Почему болит поясница в одной точке

Почему болит поясница в одной точке thumbnail

Содержание:

Боли в пояснице с правой стороны чаще всего связаны с появлением патологий в работе органов мочеполовой системы и других нарушений в малом тазу. Наиболее часто этот симптом сигнализирует о таких состояниях:

  • острый аппендицит;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках;
  • остеохондроз;
  • грыжи;
  • воспаление корешков спинного мозга.

Основные причины болей в пояснице справа

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Многие заболевания позвоночного столба имеют схожую симптоматику, однако наиболее часто причиной появления болей в пояснице справа является остеохондроз поясничного отдела. Клиническая картина заболевания во многом зависит от того, какой именно позвоночный сегмент поражен. Чаще всего, помимо болей в пояснице пациент жалуется на:

  • скованность в области поясницы после наклонов;
  • усиление болей после физических нагрузок и поднятия тяжестей;
  • усиление дискомфорта в нижней части спины после переохлаждений и стрессов;
  • покалывающая боль в пояснице после резкой смены положения тела.

Боли могут иррадиировать в верхнюю часть спины, пах, промежность, нижние конечности.

Травмы позвоночного столба

Боли в пояснице справа могут быть вызваны полученными травмами позвоночника. Как правило, это происходит у людей, которые профессионально занимаются спортом. Травмы позвоночника возникают в результате неравномерного распределения тяжести и резкой смены положения тела при интенсивных силовых нагрузках.

Воспалительные заболевания женской половой сферы

Некоторые гинекологические заболевания также могут вызывать боли в пояснице с правой стороны. Чаще всего подобные симптомы могут быть одним из проявлений эндометриоза, аднексита, миомы матки. Болезненные менструации также могут вызывать боли в области поясницы, однако для точной дифференцировки причины женщина должна обратиться к врачу.

Радикулит

Под данным термином подразумевают воспаление нервных корешков спинного мозга. Для радикулита наиболее характерны сильные стреляющие боли в области нижней части спины с иррадиацией в нижние конечности, бедра и ягодицы. Иногда боль настолько острая и мучительная, что человек старается ограничить все движения. Болевые ощущения при радикулите возникают внезапно, чаще всего при поднятии тяжести или наклоне вниз.

Боли при беременности

Боли в спине у будущих мам являются достаточно частым спутником беременности и обусловлены повышенной нагрузкой на позвоночный столб в результате роста матки и растяжения мышечного аппарата малого таза. Чаще всего боли в пояснице у будущих мам возникают в середине второго триместра беременности и могут иррадиировать в нижние конечности и копчик. Дискомфортные ощущения усиливаются после длительного стояния или хождения, пребывания в неудобной позе, нерациональном питании с недостаточным содержанием в рационе кальция.

Спондилоартроз

Одним из частых причин появления болей в пояснице справа является такое заболевание, как спондилоартроз поясничного отдела. Как правило, данная патология встречается у людей пенсионного возраста и вызвано дегенеративными изменениями хрящевой прослойки между позвонками. В результате деформации хрящей происходит нарастание костной ткани между позвонками, что приводит к усилению их трения друг с другом и появлению сильных болей в спине. Основной причиной развития спондилоартроза является генетическая предрасположенность или полученные травмы спины. Предрасполагающими факторами являются:

  • нарушения обмена веществ в организме;
  • сколиоз;
  • плоскостопие;
  • длительные сидения за компьютером в неправильном положении;
  • усиленные физические нагрузки.

Клиническими проявлениями спондилоартроза являются постоянные боли в нижней части спины ноющего характера, с иррадиацией в нижние конечности, ягодицы, бедра. Боли могут усиливаться при смене положения тела, поворотах туловища вбок, выполнении элементарных физических нагрузок.

Диагностика причины болей в пояснице справа

Для того чтобы определиться с тактикой лечения болей в пояснице справа, очень важно точно дифференцировать причину. Диагноз ставиться на основании тщательного сбора анамнеза пациента и проведения комплексного обследования, включающего в себя:

  • Консультация узких специалистов – хирурга, ортопеда, нефролога, гинеколога, уролога;
  • Анализы крови (общий и биохимия);
  • Анализы мочи (общий, по Нечипоренко, по Земницкому);
  • Проба Пастернацкого (для выявления заболеваний почек);
  • УЗИ органов малого таза и забрюшинного пространства;
  • Рентгенологическое исследование;
  • КТ и МРТ;
  • Урография с использование контрастного вещества.

Лечение

На основании полученных данных обследования и установки точного диагноза пациенту назначают лечение.

При выявлении остеохондороза, радикулита или спондилоартроза показан курс лечения нестероидными противовоспалительными препаратами, которые чаще назначают в форме инъекций. Непосредственно на область поражения можно наносить согревающие мази на основе диклофенака, которые не только снимают болевые ощущения, но и способствуют снятию воспаления.

В период стихания острого воспалительного процесса пациенту показана лечебная физкультура, массаж, иглоукалывание, магнитотерапия.

При растяжении мышц поясничной области рекомендуется несколько дней соблюдать постельный режим и резко ограничить подъем тяжестей.

Для уменьшения болей не запрещается принимать анальгезирующие препараты, однако внимательно изучайте инструкцию перед использованием, чтобы не было передозировки нестероидными противовоспалительными.

Если причиной болей в пояснице справа являются воспалительные заболевания органов малого таза или забрюшинного пространства, то, как правило, врачи назначают курс антибиотикотерапии. Препарат и дозировку подбирает только специалист, в зависимости от тяжести течения заболевания, наличия осложнений, возбудителя инфекции и индивидуальных особенностей организма больного.

Лечение болей в пояснице у беременных женщин сводится к ограничению усиленных физических нагрузок и длительного хождения или сидения в одной и той же позе. Рекомендуется не засиживаться перед компьютером или телевизором, а также подкладывать под поясницу валик, чтобы уменьшить нагрузку на позвонки. Разумеется, при возникновении болей в поясничной области, особенно с иррадиацией в промежность и низ живота, необходимо исключить начало родовой деятельности. При появлении любых болей у беременной женщины рекомендуется сразу обращаться к гинекологу.

Читайте также:  Упражнения когда болит поясница

Источник

Патология позвоночного столба является широко распространенной проблемой среди людей различного возраста. Это обстоятельство связано с повышенной нагрузкой на скелетную систему в условиях низкой двигательной активности. Не секрет, что жизнь многих людей сопряжена с монотонной и «сидячей» работой, а отдых редко бывает активным.

У многих болит спина посередине позвоночника. Это может стать настоящим испытанием для пациента, поскольку мешает заниматься привычными делами и снижает качество жизни. В поиске ответа, почему так происходит и как можно устранить неприятные симптомы, люди и обращаются к врачу.

Причины

Чтобы выявить причину болевого синдрома, необходимо рассмотреть наиболее распространенные состояния, которые приводят к его появлению. И нужно помнить, что далеко не всегда подобная ситуация развивается в ответ на поражение самого позвоночника. Нередки случаи, когда боль в середине спины возникает как симптом заболеваний внутренних органов. Таким образом, проблема имеет широкое представление в медицинской практике, объединяя многие болезни. Среди них можно выделить следующие:

  • Остеохондроз.
  • Грыжа межпозвонкового диска.
  • Остеоартроз.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Травмы.
  • Опухоли.
  • Болезни пищеварительной системы (язвенная болезнь желудка, панкреатит).
  • Сосудистая патология (аневризма аорты).
  • Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Болезни органов дыхания (плеврит, пневмония).

Как видим, причиной боли в спине могут быть совершенно несвязанные друг с другом заболевания. При этом симптом имеет различные механизмы возникновения.

Источник болевой импульсации определит только врач, поэтому при появлении первых симптомов следует обратиться к специалисту.

Симптомы

Когда идет речь о болевых ощущениях в спине, следует внимательно оценить характерные черты этого симптома. Даже первичный анализ клинической картины даст ценную информацию о происхождении болезни. Для начала следует разобраться с особенностями самой боли. В зависимости от различных условий, она может быть:

  1. По виду: колющая, стреляющая, пульсирующая, ноющая.
  2. По локализации: посередине, в верхних или нижних отделах позвоночника.
  3. По длительности: кратковременная или продолжительная.
  4. По частоте: постоянная или периодическая.

Немаловажное значение имеет связь болевого синдрома с внешними факторами. Так, при патологии позвоночника, симптомы усиливаются из-за резких движений (наклонов, поворотов), кашля или натуживания. Если идет речь о язвенной болезни или панкреатите, то прослеживается четкая связь с приемом пищи, а в случае мочекаменной болезни – с бегом или тряской ездой. Когда предполагают сосудистый вариант боли в середине спины, то она будет иметь пульсирующий характер и может усиливаться при психоэмоциональном напряжении и повышении артериального давления.

При патологии позвоночника могут присутствовать и другие симптомы:

  • Покалывание, онемение, снижение поверхностной чувствительности.
  • Слабость в определенных мышечных группах, оживление или угнетение сухожильных рефлексов.
  • Бледность кожи, сухость или повышенная потливость.

При надавливании на точки выхода спинномозговых нервов возникает характерная болезненность, там же присутствует спазм околопозвоночных мышц. А когда присутствует патология внутренних органов, болит не только спина, но и живот или грудная клетка. А надавливание в определенных точках может привести к распространению неприятных ощущений в позвоночник.

Чтобы ответить на вопрос, почему возникает боль в середине спины, нужно пройти комплексное обследование у врача.

Лечение

После установления диагноза необходимо сразу же начинать лечение патологии. Применение тех или иных методов обусловлено клинической ситуацией и особенностями организма пациента. Чаще всего ограничиваются консервативными мероприятиями. Но есть случаи, когда без операции обойтись довольно сложно.

Медикаментозная терапия

К лечению боли в области спины необходимо подходить строго дифференцированно, что зависит от ее происхождения. Лекарственные средства как раз и должны воздействовать на причины и механизм развития заболевания, а не только устранять симптомы. Учитывая поставленный диагноз, можно использовать следующие препараты:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Мовалис).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Витамины группы B (Мильгамма).
  • Сосудистые (Актовегин).
  • Хондропротекторы (Терафлекс).
  • Спазмолитики (Но-шпа).
  • Противоязвенные (Нольпаза).
  • Антибиотики (Амоксиклав).

Некоторые препараты имеют определенные противопоказания. Поэтому их применение должно согласовываться с лечащим врачом.

Физиотерапия

В лечении патологии позвоночника и некоторых заболеваний внутренних органов можно использовать и физиопроцедуры. Они помогают снять мышечный спазм, уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в пораженной зоне. Можно использовать следующие методы:

  1. Электрофорез.
  2. Лазерное лечение.
  3. УВЧ-терапия.
  4. Рефлексотерапия.
  5. Волновое лечение.
  6. Бальнеотерапия.

Конкретные процедуры назначит физиотерапевт после консультации с лечащим врачом.

Лечебная гимнастика и массаж

Лечение заболеваний позвоночника не обходится без упражнений лечебной физкультуры. Они должны применяться только в период ремиссии, когда ликвидирован болевой синдром. Существуют специальные комплексы упражнений для любого отдела позвоночника. Занятия следует выполнять ежедневно, избегая резких движений.

Если болит спина, то неотъемлемой частью лечения станет массаж и мануальная терапия. При этом специалист использует различные техники для достижения оптимального результата: растирание, разминание, вытяжение, вращение, сгибание и разгибание позвоночника.

Все упражнения ЛФК и приемы мануальной терапии выполняются осторожно, чтобы не вызвать обострение патологии.

Операция

Если заболевание не поддается консервативному лечению, то необходимо подумать об операции. В зависимости от патологии, могут использоваться различные техники хирургического вмешательства:

  • Дискэктомия (удаление части диска) – при межпозвонковых грыжах.
  • Ламинэктомия (удаление дуги позвонка) – при травмах и выраженном остеохондрозе.
  • Сосудистая пластика – при аневризме аорты.
  • Литотрипсия (дробление и удаление конкрементов) – при мочекаменной болезни.

Когда беспокоят боли в спине, нужно прежде всего установить их причину, что сможет сделать только врач. От этого будет зависеть успех дальнейшего лечения.

Источник

анонимно, Женщина, 38 лет

Читайте также:  Если одновременно болит низ живота и поясница у женщин

Добрый день! Мне 38 лет, рост 166, вес 92 кг. Работа сидячая, в офисе за компьютером.

Месяц назад начала болеть поясница, даже немного ниже, в стороне от копчика справа. В одной точке (как будто спазм какой-то или нерв) справа. Боль тупая, не сильная. Особенно чувствуется, когда стою, поворачиваюсь назад, прогибаюсь назад. Отдает в ягодицу и переднюю часть бедра. Ниже колена не беспокоит. Когда хожу – становится легче. Когда лежу на боку (любом), наклоняюсь вперед, вниз, не болит. По ночам ничего не беспокоит.
Время от времени — мурашки в стопах — днем, когда сижу (но быстро проходят).
Ходила к невропатологу, она посмотрела все, простукала, прощупала. Сказала, что можно сходить на мрт, но ей и так все понятно. И мрт погоды не сделает.
Поставила диагноз: люмбоишалгия. Грыжа позвоночника – под вопросом.
Прописала:
1. Ксефокам 8 мг в/в на физ р/ре 0,9% 100.0 № 6
2. Актовегин 5.0 В/в на физ. Р-ре 0,9%, 10.0 № 6
3. Мидокалм 1.0 В/м № 5
4. Мильгамма 2.0 В/м № 5 через день

лечение прошла. В спине стало полегче, но окончательно не прошло. Когда хожу и сижу — иногда побаливает передняя часть правого бедра, ее как бы тянет. И натянутость идет именно от поясницы (это прямо чувствуется). Мурашки остались. И это особенно беспокоит.
По утрам, когда встаю, скованность в пояснице, но практически сразу проходит.

Сделала мрт поясничного отдела. Результат:
исследование проведено в режимах: т1 взвешенных изображениях, т2 взвешенных изображениях.
В плоскостях: коронарной, аксиальной, сагитальной.
На полученных изображениях в проекции позвоночного канала дополнительные образования не определяются.
Тела позвонков не деформированы.
Краевые остефиты губовидные.
Смещение тел позвонков не отмечается.
Спинальное субарахноидальное пространство не сужено.
Сдавление спинного мозга не отмечается.
Контуры замыкательных пластинок ровные, четкие.
Контуры спинного мозга четкие, ровные.
Структура спинного мозга однородная.
Структура тел позвонков однородная.

Межпозвоночные диски:
дегидратирован умеренно на уровне l4-l5. На аксиальной мр-томограмме отмечается пролабирование фиброзных колец на уровне l2-l3 фораминально влево на 2,5 мм, на уровне l3-l4 влево и фораминально влево на 3-3 мм, на уровне l4-l5 диффузно кзади на 3 мм и бифораминально на 3-4 мм, больше слева, с умеренной компрессией боковых корешков, на уровне l5-s1 фораминально влево на 3 мм.

Физиологический лордоз сглажен.
Унковертебральные суставы: слегка изъедены и неравномерны на уровне l4-l5, l5-s1.

Заключение: мр-признаки дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Начальный деформирующий спондилез. Протрузии дисков l2-l3, l3-l4, l4-l5, l5-s1. Спондилоартроз l4-l5, l5-s1.

Почему, если мрт показало протрузии слева, поясница беспокоит в основном справа? И не могут ли боли в бедре и ягодицах — быть следствием с проблемой, например, тазобедренного сустава (хотя никаких травм и проблем до этого с бедром не было)? Появились только после того, как появились боли в пояснице.

Делаю специальную гимнастику, сбрасываю вес и начала много ходить пешком. После зарядки, кстати, становится лучше.

Достаточно ли того лечения, которое я прошла? Очень беспокоят мурашки. Боюсь — вдруг станет хуже. Начиталась в интернете о том, что может умереть нерв и можно стать инвалидом.
Как себе помочь? Поможет ли лечебная физкультура?

Спасибо!

Источник

Любые проблемы с позвоночником нельзя игнорировать, они требуют незамедлительного решения. Иногда даже при легком надавливании на позвоночный столб у человека появляются болезненные ощущения. Необходимо постараться разрешить данную проблему как можно скорее.

Причины

Болезненный симптом может появиться в любом позвоночном отделе. Если у человека болит шейный позвонок и при надавливании начинаются головные боли, то речь может идти о следующих патологиях:

  • остеохондроз,
  • артроз,
  • дископатия,
  • протрузия и межпозвонковая грыжа,
  • подагра и болезнь Бехтерева,
  • инфекционные болезни,
  • новообразования,
  • синдром позвоночной артерии.

Когда боль в позвоночнике при нажатии сопровождается сильной головной болью, это является свидетельством того, что защемлен корешковый нерв.

Почему болит поясница в одной точке

Если патологию не лечить в течение долгого времени, болезнь прогрессирует, что приводит к частичной парализации конечностей.

Чтобы диагностировать патологию, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Врач назначит обследование после осмотра. Современное оборудование позволяет поставить правильный диагноз.

Причины, по которым может болеть грудной отдел позвоночника:

  1. Остеохондроз с протрузией диска.
  2. Туберкулез или наличие опухолей.
  3. Травмы спины.
  4. Межреберная невралгия.
  5. Межпозвонковые грыжи.
  6. Артроз.
  7. Искривления позвоночного столба.
  8. Спондилоартроз и спондилез.
  9. Болезни внутренних органов.

Если болит позвонок в пояснице, значит, развивается дегенеративный процесс в фиброзном кольце диска. Самому больному трудно выявить истинную причину недомогания, ему кажется, что болят позвонки, а на самом деле проблема кроется в другом. Источник боли – это поврежденные хрящевые диски, болезненные ощущения возникают в результате воспаления или травмы.

Сильный болевой синдром вызывает ущемление корешкового нерва. Это происходит, когда высота межпозвонковых дисков уменьшается. Опасно для человека состояние, когда позвонок после падения на спину стал выпирать и болеть.

При аномальном развитии позвоночника наблюдаются клиновидные позвонки или сращиваются позвонки в шейном отделе.

Когда позвонок смещается назад или, наоборот, сильно выступает вперед, &#8212, это спондилолистез.

Заболевания, вызывающие поражения суставов и тканей, &#8212, артроз или артрит.

Причиной боли могут быть новообразования, локализующиеся в позвоночном столбе или тканях, которые находятся рядом с ним. Опухоль растет и зажимает нервные окончания, поэтому при прикосновении к проблемному месту появляется сильная боль между позвонками.

При развитии остеопороза уменьшается плотность костной ткани, увеличивается ее хрупкость.

Читайте также:  При раке шейки матки болит поясница

Симптомы

При возникновении проблемы появляются определенные симптомы, о которых следует знать. Если человек получил травму спины, образуется гематома и отечность, любое прикосновение к ушибленному месту вызывает боль. Также она может возникать при многих других патологических состояниях.

Часто больной чувствует боль, когда работает в наклоне, приседает, ходит или встает после долгого сидения. Характер болезненных ощущений может варьироваться, иногда при надавливании позвонок болит, как синяк.

Почему болит поясница в одной точке

Различают острые, тянущие и ноющие боли. Они могут ощущаться больным постоянно или время от времени. Боли бывают кратковременными и длительными. Часто ощущается боль при надавливании между лопатками.

Если у человека есть межпозвонковые грыжи, протрузия или остеохондроз, то его беспокоят головные боли, головокружения, судороги, конечности становятся менее чувствительными. Больной может потерять слух, у него ухудшается зрение. Его мучают кашель, боли в горле и груди.

Мышцы становятся слабыми, а движения &#8212, ограниченными. Нарушается нормальная работа мочеполовой системы, ухудшается память, болит сердце, возникает тахикардия. Пациенту трудно сконцентрировать свое внимание, появляется тошнота, рвота, боль в животе.

При врожденных дефектах позвоночного столба у пациента отмечаются мышечная слабость, сильная потливость, отечность, бледность, синюшность и язвы на кожных покровах, нарушается чувствительность, происходит расщепление позвонков.

При опухолевых процессах человеку трудно передвигаться, в мышцах наблюдается слабость, чувствительность нижних конечностей снижается, нарушаются функции мочевого пузыря и кишечника, пациент теряет массу тела, у него деформируется позвоночник, кружится голова, его мучают головные боли, пропадает аппетит, затрудняется дыхание, появляется тошнота.

Артроз и артрит становятся причинами снижения двигательной функции. У больных немеют пальцы на руках и ногах, нарушаются мочеиспускание и стул, болит сердце, наблюдаются отеки, подвижность ограничена, а в местах, где суставы поражены, кожа краснеет.

Проблема спондилеза проявляется шумом в ушах, наблюдаются перепады давления, синдром «перемежающейся хромоты», часто больной не может контролировать мочеиспускание и дефекацию. Ноги и тазобедренный отдел позвоночника болят, ощущаются покалывания и жжение.

Почему болит поясница в одной точке

При спондилите уменьшается подвижность конечностей, воспаляется мочевой пузырь, костная ткань становится хрупкой, глаза болят.

При нестабильности позвонков раздается хруст, если человек наклоняется, ноги болят после ходьбы, подвижность позвоночника снижается, в сухожилии под коленом чувствуется напряжение.

При спондилолистезе снижается амплитуда движений поясничного отдела позвоночника, нижние конечности немеют и слабеют, человек не контролирует мочеиспускание и дефекацию.

Диагностика

Самодиагностика при проблемах с позвоночником малоэффективна, правильный диагноз поставит только врач, опираясь на современные методы.

Специалист может назначить рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, миелографию (рентгеноконтрастное исследование ликворопроводящих путей спинного мозга), электроспондилографию (компьютерная функциональная диагностика), контрастную дискографию (рентгенологический метод исследования межпозвоночных дисков).

При необходимости дополнительно выписывает направления на лабораторные исследования крови: ОАК и биохимический анализ, а также биопсию.

Что лучше &#8212, МРТ или КТ? Смотрите видео:

Лечение

После постановки диагноза врач назначает лечение, исходя из характера и течения заболевания.

Медикаментозная терапия

Чтобы уменьшить отечность и воспалительные процессы в проблемном месте, применяют нестероидные средства (&#171,Ибупрофен&#171,, &#171,Диклофенак&#171,) . Анальгетики (например, &#171,Нурофен&#171,) помогают устранить болевой синдром, антибиотики устраняют инфекцию, кортикостероиды (&#171,Преднизолон&#187,, &#171,Дипроспан&#187,) способствуют скорейшему выздоровлению и нормализации обмена веществ.

Препараты для расширения сосудов (&#171,Пирацетам&#187,, &#171,Актовегин&#187,) обеспечивают хороший кровоток. Миорелаксанты (&#171,Мидокалм&#187,) назначают для снятия мышечных спазмов. Хондропротекторы (&#171,Алфлутоп&#171,, &#171,Структум&#171,) восстанавливают эластичность хрящевой ткани, витаминные комплексы повышают иммунитет, укрепляют костную ткань, улучшают проводимость корешков спинного мозга.

Физиотерапия

Комплексное лечение дополняется физиопроцедурами. Врач назначает магнитотерапию, УВЧ-терапию и электрофорез, чтобы давление на корешки снизилось, а приток крови к пораженному месту увеличился. В этом случае поврежденные ткани позвоночника обеспечиваются необходимым количеством кислорода и всеми нужными питательными веществами.

Подробнее о физиотерапевтических методах лечения позвоночника вы можете посмотреть на видео:

Лечебная гимнастика и массаж

Массажные процедуры помогают устранить застойные явления в позвоночнике, ускорить процесс обмена веществ, избавиться от гипертонуса мышц. Лечебная гимнастика способствует укреплению мышечного корсета, возобновлению биомеханики тела, уменьшению болевых ощущений.

Операция

Хирургическое вмешательство необходимо, когда комплексное лечение с помощью медикаментов и физиотерапевтических методов не дало ощутимых результатов.

Показания к операции:

  • нестабильность позвонков,
  • межпозвонковые грыжи,
  • злокачественные опухоли.

Вид операции назначается в зависимости от того, какое было выявлено заболевание. По результатам обследования специалист подберет наиболее оптимальный хирургический метод (их существует огромное количество).

Если вы задаетесь вопросом, почему болит один позвонок посередине позвоночника даже при легком надавливании, не пытайтесь самостоятельно разобраться в причинах. Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем лучше.

Профилактика

Профилактические мероприятия позволяют укрепить мышцы, поддерживающие позвоночный столб. Необходимо заниматься спортом, избегать чрезмерной физической нагрузки, следить за своим ежедневным рационом.

Важно употреблять как можно больше овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки и белка. Помните, что вредные привычки пагубны для здоровья. Спина должна быть прямой во время ходьбы и сидения, а спать следует на ортопедическом матрасе.

Заключение

Боли при надавливании на позвонок могут оказаться серьезным симптомом. Запишитесь на прием к врачу и пройдите обследование, большинство проблем можно вылечить без операции, если начать лечение вовремя. В случае затягивания похода к специалисту или самолечения можно усугубить свое состояние (вплоть до инвалидизации).

Источник