Почему при беге болит копчик

#!NevrologNA4ALO!#
Позвоночник – основной элемент опорно-двигательного аппарата человека. Любые проблемы, касающиеся позвоночника, незамедлительно дают о себе знать и сказываются на нашем самочувствии и качестве жизни. Любой болевой синдром в любом участке спины нужно лечить, предварительно определив, по какой причине появилась боль. Для этого необходимо записаться на консультацию к врачу-неврологу.

Что нужно знать о боли в копчике при ходьбе?

Чаще с жалобами на дискомфорт в области копчика жалуются женщины, хотя нередко это явление встречается и у мужчин. В медицине боль в области копчика, которая может возникать во время сидения, при ходьбе или беге, а также при других обстоятельствах, называют кокцигодиния. Человек может чувствовать дискомфорт как в момент движения, так и после него. Причин у данной патологии много, и решать вопрос нужно только со специалистом. Боль в копчике при ходьбе:

может появляться и усиливаться при ходьбе и во время бега;
может носить разный характер – стреляющая, ноющая, острая, пульсирующая и т.д.

Даже если вы чувствуете лишь небольшой дискомфорт, идите к врачу. Своевременно начатое лечение не даст патологии перерасти в серьезное хроническое заболевание.

Причины

За возникновением любой боли стоит какая-то причина. Почему болит копчик при ходьбе или беге? Чаще всего речь идет о недавно полученной или застарелой травме, а также о следствии имеющегося заболевания.

Ущемление седалищного нерва

При защемлении седалищного нерва боль сначала появляется в области поясницы, а потом начинает распространяться ниже и отдавать в крестец, копчик, ягодицы, заднюю поверхность бедра, даже опускаться до пятки. По характеру боль может быть как ноющей, так и пульсирующей, но для этой патологии характерны «прострелы», приступы очень сильной боли. Также в области ягодиц и задней поверхности бедра может ощущаться онемение или покалывание. Болезненность часто усиливается не только при ходьбе, но и при совершении резких движений. Защемление чаще всего одностороннее, при этом человеку легче ходить, наклонившись вперед и опираясь на здоровую ногу. Двустороннее защемление встречается редко, при этом человек не может долго стоять.

Остеохондроз и остеопороз

Остеохондроз – самое часто встречающееся заболевание позвоночника, оно может возникать в любом его отделе и проявляться самой разной симптоматикой. Если причиной боли в копчике при ходьбе стал остеохондроз, то скорее всего это патология поясничного или крестцового отдела. Остеопороз – патология, связанная с недостатком кальция в костях, что вызывает истончение костей и появление постоянных ноющих болей, а также риск перелома при малейших травмах и ушибах.

Внутренний геморрой

Боль в копчике при внутреннем геморрое чувствуется, когда патология уже развилась (на первой стадии она практически не доставляет неудобств и никак не чувствуется). Боль обычно проявляет себя при продолжительном сидении, а также при дефекации и запорах, но может ощущаться и при ходьбе. Появление внутреннего геморроя провоцируют вздутие вен в прямой кишке, трещины и другие заболевания.

Как устранить боль?

Первое и самое правильное решение – обратиться к врачу, потому что такой симптом, как боль в копчике, может указывать на многие болезни, и поставить точный диагноз в состоянии только специалист. Обратиться можно к неврологу, вертебрологу, остеопату или травматологу, или же получить направление у терапевта после консультации. Если не лечить заболевание, то оно может дать такие последствия, как нарушения в работе органов малого таза, опорно-двигательного аппарата, хронические запоры и значительное ухудшение качества жизни.

#!NevrologSeredina!#

Обезболивающие средства

Пациентам, у которых болит копчик при ходьбе, назначают медикаментозное лечение, чтобы снять основную симптоматику – болевой синдром. В качестве обезболивающих средств применяют различные препараты в виде таблеток, мазей и пр. Обезболивание нередко делают и с помощью блокад в область копчика. Также пациенту назначают противовоспалительные нестероидные средства и миорелаксанты, чтобы расслабить мышцы.

Массаж и иглоукалывание

С помощью этих методов можно значительно уменьшить боль и спазмы за счет пальцевого массажа мышц прямой кишки и тазового дна, а также воздействия на определенные точки при иглорефлексотерапии. Данные приемы облегчают состояние пациента, когда он не только ходит, но и сидит или лежит. При применении методик улучшается кровообращение и восстанавливается объем движений копчика.

Физиотерапия

Физиотерапия подразумевает различные методы – ультразвук, лазеротерапию, УВЧ, электролечение, диадинамические токи, дарсонваль, лечебные грязи и т.д. Та или иная процедура подбирается индивидуально для каждого пациента. На период лечения пациенту также может быть рекомендован покой и ограничение двигательной активности.

Нетрадиционные способы

Нетрадиционные способы, особенно назначенные себе самостоятельно, могут лишь ухудшить ситуацию. При желании воспользоваться народными методами лучше проконсультироваться со специалистом. Так, например, прогревать копчик можно только тогда, когда есть точная уверенность в отсутствии опухолей и гнойных процессов в органах тазового дна.

Профилактика

Цель лечения, если болит копчик при ходьбе, – устранить причины и следствия возникшей проблемы, а также предотвратить рецидивы. С этим поможет профилактика заболевания. Для профилактики следует прежде всего сидеть ровно и правильно, чтобы исключить осложнения и дальнейшее усугубление остеохондроза. Не рекомендуется часто сидеть на мягком и носить одежду, которая стесняет движения. Желательна физическая нагрузка для укрепления мышечного корсета.

#!NevrologKONEC!#

Источник

Интересуетесь, почему болит копчик? Чувствуете боль в нижней части позвоночника? Треугольная костная структура служит нашей опорой и нередко отзывается болью, если хочется принять сидячее положение. Что влияет на появление болевых ощущений и как от них избавиться?

Фото: Неумывакин B. Позвоночник: мифы и реальность. — М.-Спб.: Диля, 2019. — С. 272.: UGC

Боль в копчике: симптомы и причины

Очень часто мы не вспоминаем об определенных частях тела, пока они не начинают беспокоить. Если копчик болит, тогда вы можете чувствовать неприятные ощущения прямо над ягодицами в нижней части спины. Маленький копчик выполняет важные задачи, позволяя стабилизировать тело в сидячем положении. Кроме того, через эту кость проходит много сухожилий, связок, мышц.

Почему болит копчик, когда садишься? Легкая или интенсивная, но постоянная боль называется кокцигодиния. Об этой проблеме пишет авторитетное издание Medscape. Случается это при повреждении или деформации окружающих связок или самой кости.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

В моей практике встречались пациенты, которые жаловались на определенную симптоматику. Вот как понять, что возникла проблема — воспаление копчика:

Время от времени случаются острые боли.
Опух копчик.
После травмы в нижней части спины виден синяк.
Боли в копчике усиливаются при принятии сидячего положения или давлении на область.
Сложно опорожнять кишечник и напрягаться из-за того, что болит копчик.
Наблюдается боль в области копчика во время полового акта.
Неприятные ощущения при наклонах и занятии повседневными делами.

Если заметили эти симптомы, чтобы не навредить здоровью, рекомендуем обратиться к врачу, поскольку необходимо лечение болей копчика медикаментами.

Чаще всего неприятные ощущения в нижней части спины возникают у женщин. Практический опыт доказывает, что у многих возникает боль в копчике при ходьбе. Многие женщины жалуются на боли во время менструации, а иногда тянущие ощущения переходят в ноги.

Читайте также

Почему немеют руки и ноги?

Фото: Корнев Ю. Система Вагитон. — М.: Вагитон, 2016. — 256 с.: UGC

Если у вас болит копчик, причины можно выяснить ниже. Согласно данным медицинского интернет-издания WebMD, боль в области копчика возникает:

после долгого сидения на жесткой, неудобной поверхности;
после родов;
при падении в сидячем положении;
при сильном ударе по кости во время занятий спортом;
при частой езде на велосипеде, занятии конным спортом;
при внутренних проблемах, заболеваниях.

К последнему пункту относятся киста копчика, сдавливание нервных окончаний, местные инфекции, травмы других частей позвоночника, рак.

Кроме того, не только травма копчика может послужить причиной боли, но и избыточный вес. Мои коллеги подтвердили, что беременность также иногда приводит к болевым ощущениям в этой зоне, поскольку увеличивается давление на тазовые кости.

Читайте также

Болит поясница. Что делать?

Читайте также: Схватки: как начинаются у первородящих

Болит копчик: что делать?

Если вы ощущаете продолжительный дискомфорт и проблема не проходит со временем, тогда нужно принимать меры. К какому врачу идти, если болит копчик? Я рекомендую обратиться к грамотному невропатологу или мануальному терапевту. После осмотра они могут при необходимости направить вас к врачу другой специализации. Если у вас болит спина в районе копчика, тогда медик поможет подобрать правильное лечение и лекарственные препараты.

Если заболел копчик, медицинское интернет-издание WebMD в своей статье описывает, что можно делать. Вот простые рекомендации:

Используйте подушку клинового типа, что поможет равномерно распределить вес.
Употребляйте много жидкости и клетчатки, чтобы избежать запоров.
Старайтесь меньше сидеть, носите свободную одежду.

Читайте также

Налет на языке белый: причины

Мы выяснили, от чего болит копчик, но как же облегчить состояние, если имеет место кокцигодиния? Постоянные неприятные ощущения нужно побороть либо с помощью обезболивающих средств, либо при помощи лечебной физкультуры. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием любых медикаментов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Я рекомендую заняться лечебной физкультурой, поскольку опыт показывает, что пациенты таким образом значительно улучшили свое состояние.

Вам больно сидеть, болит копчик? Тогда выполняйте такие упражнения:

Лягте на спину и вытяните ноги. Одно колено подтяните к груди, обхватите руками и наклоняйте все ближе к грудной клетке. Продержитесь 30 секунд и повторите с другой ногой. Если болит копчик, упражнение поможет растянуть грушевидную мышцу и облегчить состояние.
Встаньте на четвереньки. Одно колено вытяните вперед, а другую ногу выпрямите назад. Вы должны полностью сидеть на поверхности, а пятка согнутой ноги должна упираться в таз. Вытягивайте подбородок вверх. Продержитесь 30 секунд и смените ногу. Ушиб копчика может стеснять движения, но со временем упражнение позволит растянуть ягодичные мышцы.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Левую лодыжку положите поперек правого колена. Обведите руки вокруг правой ноги и подтяните ноги к груди. Держите 30 секунд, смените ноги.
Оставаясь в том же положении, зажмите между коленями резиновый мяч. Сдавливайте его по 7 секунд, а затем расслабьтесь на 10 секунд. Повторите 6 раз.

Читайте также

Почему потеют ладони: причины и способы решения проблемы

Фото: Колесников Л.Л. Анатомия человека. Атлас в 3-х томах. Том 1. Остеология, артросиндесмология, миология. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 480 с.: UGC

Копчик, фото которого представлено в статье, выполняет важные функции. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к неприятным ощущениям в нижней части спины.

Теперь вы знаете, почему может болеть копчик. Обратите внимание на симптоматику и при необходимости обратитесь к врачу. Рекомендации и упражнения помогут облегчить боль и позволят нормально выполнять привычные действия.

Читайте также: Как начинается ветрянка у детей и взрослых

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Deepak Gautam. Coccygodynia Treatment & Management // https://emedicine.medscape.com/article/1264763-treatment
What causes a tailbone (coccyx) injury?// https://www.webmd.com/fitness-exercise/qa/what-causes-a-tailbone-coccyx-injury
What helps with the pain from a tailbone injury?// https://www.webmd.com/first-aid/qa/what-helps-with-the-pain-from-a-tailbone-injury

Читайте также

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник

Боль в копчике испытывают мужчины и женщины преимущественно после 40 лет. Значительно чаще такая боль встречается у женщин. Боль в копчике изматывает, нарушает сон, значительно снижает качество жизни.

Когда болит копчик, что делать подскажут опытные специалисты.

Кокцигодиния (боль в копчике) может иметь различную этиологию. Копчик — рудиментарный орган. Но если он поврежден или воспален, наступают серьезные последствия. Например, возникает опущение внутренних органов с их последующей дисфункцией.

Найти причину

В первую очередь необходимо определить причину боли. Если боль иррадирующая и имеет другую причину, непосредственно лечение копчика не принесет успеха. Необходимо установить причины заболевания, чтобы правильно лечить его. Существует несколько причин возникновения боли в копчике:

Травма копчика.
Болезнь позвоночника, которая затрагивает и копчик.
Заболевания кишечника (геморрой, проктит и другие).
Нарушения в работе мышц и костей таза.
Тяжелые роды, сопровождающиеся травмой или опущением промежности.
Привычка сидеть на мягкой мебели.
Рубцовая деформация заднего прохода.
Болезни мочеполовой системы.
Киста.
Стрессы, эмоциональные потрясения.

Если боль острая необходимо снять болевой синдром. Следующий этап лечения — обращение к врачу. Для комплексного обследования необходимо обратиться к различным специалистам:

проктологу;
гинекологу;
остеопату;
хирургу;
неврологу;
психотерапевту.

Помощь психотерапевта потребуется в исключительных случаях. Врач обязан подробно опросить больного и сделать осмотр. Бояться не следует. Лечение назначается, как правило, консервативное. Если установить причины боли не удается, назначается симптоматическое лечение. Для всестороннего обследования рекомендуется сделать рентгенологический снимок.

Обезболивание

Когда боль причиняет страдания, необходимо проводить обезболивание. Если боль умеренная, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Например, ибупрофен или диклофенак. Микроклизмы или свечи с этими препаратами помогут избавиться от боли.

Если копчик сильно болит, применяются новокаиновые блокады с новокаином, лидокаином, гидрокортизоном и другими препаратами. Обезболивание и блокады не применяются у беременных.

Исключить нагрузки

При боли в копчике необходимо избегать резких движений, прыжков, быстрой ходьбы и бега. Также следует исключить возможность травмы. Двигаться нужно осторожно, избегая скользких, неровных поверхностей. Исключение травмоопасных ситуаций поможет успешно провести лечение.

Физиотерапия

Один из физических методов лечения — физиотерапия. Если врач решит, что данные мероприятия принесут успех, он назначит один из методов. Например, при боли в копчике применяют УВЧ, ультразвук, электролечение, дарсонваль, грязелечение, лазеротерапию и другие методы физиотерапии. Эти методы помогают лечить заболевания позвоночника.

Физкультура и гимнастика

Как и в большинстве случаев заболевания позвоночника, при болях в копчике используется лечебная гимнастика или просто физкультура. Комплекс из 4-5 несложных упражнений способен значительно улучшить состояние и уменьшить боль. Для достижения эффекта следует проводить лечение гимнастикой два раза в день.

Упражнения улучшают кровообращение, что способствует уменьшению воспаления, расслаблению, исчезновению мышечных спазмов. Стоит только не забывать, что резкие движения, прыжки, бег могут усугубить заболевание. Их нужно избегать. Не следует сильно перенапрягаться. Физические упражнения — это дополнительное лечение.

Лечение народными средствами

Лечить боль в копчике можно и народными средствами. Рецепты с такими простыми компонентами как мед или лук могут значительно облегчить симптомы заболевания. В домашних условиях применяются компрессы с настойкой валерианы, компрессы с глиной и уксусом, растирания с пихтовым маслом или соком редьки.

Если копчик сломан, быстрому заживлению поможет втирание мази с мумиё, мази с окопником или еловой смолой. Считается, что смазывание перед сном йодом воспаленной области может принести облегчение.

Когда произошел ушиб копчика, следует сделать компресс из истолченной травы полыни или листьев подорожника.

Когда используются народные методы следует помнить, что эфирные масла не применяются в чистом виде. Их используют только при отсутствии аллергии. Уксус в концентрированном виде не применяется во избежание ожогов.

Перед тем как лечить боли в позвоночнике народными средствами следует проконсультироваться с врачом.

Хирургическое лечение

Когда консервативное лечение не помогает, проводится экстирпация (хирургическое удаление) копчика. Как правило, хирургическое лечение проводится при переломах, вывихах, трещинах или расколах копчика. После реабилитационного периода, который займет несколько месяцев, пациент может вести нормальный образ жизни.

Главное, соблюдать рекомендации врача, делать перевязки и не допускать нагноения раны. Тогда отсутствие рудиментарного органа никак не скажется на самочувствии.

Другие виды помощи

Мануальная терапия, то есть оздоровительное лечение с помощью специальных движений рук, помогает снять воспаление. Такая терапия увеличивает эластичность мышечного и связочного аппарата. Она помогает когда другие методы лечения не дают результата. Это один из прекрасных методов консервативного лечения.

Иглорефлексотерапия или иглоукалывание применяют при сильных болях. Еще одним эффективным средством является массаж мышц тазового дна и мышц прямой кишки.

В некоторых случаях рекомендуется применение магнитного кольца. Нужно проводить движения магнитным кольцом по часовой стрелке в течение 15-20 минут 2-3 раза в день.

Боль в копчике у беременных женщин

Во время родов копчик играет большую роль, расширяя тазовый выход. Часто копчик сильно болит во время беременности. Поэтому обследование и лечение боли в копчике лучше начинать до беременности.

Если нельзя применять нестероидные противовоспалительные препараты при беременности, не стоит терпеть боль. В первую очередь для профилактики нужно отказаться от лишних нагрузок на позвоночник, не носить тяжестей.

Для поддержания осанки рекомендуется носить бандаж. Он поддерживает позвоночник и снимает с него лишнюю нагрузку. Если беременность только планируется, можно выполнять упражнения для укрепления мышц спины, живота.

При возникновении болей помогают растирания мазью или эфирными маслами. Хорошо помогают упражнения. В центрах подготовки будущих родителей специалисты помогут подобрать специальный комплекс.

Источник