Поясница потеет и ноет
Система потоотделения необходима человеческому организма для поддержания нормальной, рабочей температуры тела. Но если в нормальных условиях она выделяет минимальное количество секрета, необходимого для увлажнения кожи, то под влиянием некоторых факторов, она вырабатывает предельное количество пота, который испаряясь, охлаждает поверхность.
Но почему же потеет именно спина? В первую очередь, дело в физиологических особенностях отдельно взятого человека, ведь вы наверняка знаете, что некоторые страдают потливостью ладоней либо ног, в то время как у других людей потливость в первую очередь проявляется именно на спине. Также это связано с расположением потовых желез на теле, поскольку помимо подмышечных впадин, ладоней, ног и лба, наибольшая их концентрация находится именно на спине и груди.
Наиболее распространенные причины потливости спины и методы решения
Теперь давайте наконец выясним, какие же факторы могут спровоцировать это неприятное явление и сразу же разберемся как их устранить.
Высокая температура окружающей среды и одежда
Самой банальной но наиболее частой причиной является обычная жара, ведь при длительном нахождении в жарких условиях, тело перегревается и требует охлаждения, что и обеспечивает система потоотделения.
Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.
Еще больше усугубляет ситуацию синтетическая либо чрезмерно теплая одежда, которая прижимаясь к телу, сильно снижает вентиляцию. Горячий, нагретый телом воздух, попросту не отводится и остается между одеждой и кожей.
Такое же явление происходит и когда вы надеваете на спину рюкзак либо находитесь за рулем автомобиля: спинка рюкзака или кресло практически не выпускают нагретый воздух, тем самым не давая коже остыть за счет вентиляции и испарения пота.
Что делать: если учитывать, что одежда либо прочие поверхности, прилегающие к телу, не влияют на потоотделение спины, то наиболее простым и действенным вариантом снизить влияние жары являются как можно более частые гигиенические процедуры. Прохладный душ с использованием мыльных средств не только охладит тело, но и смоет не испарившийся пот, пыль и патогенные микроорганизмы. Все эти компоненты, скапливающиеся на поверхности кожи, закупоривают поры лишь усиливая потоотделение.
Что касается одежды, то при проблемах с потоотделением, дерматологи рекомендуют уделить как можно больше внимания вашей одежде. Не стоит перегибать и носить просторную одежду на размер больше. Достаточную вентиляцию тела способна обеспечить даже плотно прилегающая одежда, однако пошита она должна быть из легких натуральных материалов.
Если спина потеет под весом рюкзака либо при нахождении в плотно прилегающем автомобильном кресле, старайтесь не носить рюкзак на спине, а в машину можно приобрести перфорированные, не столь препятствующие вентиляции чехлы.
Неправильное питание, лишний вес и физические нагрузки
Вызвать повышенную потливость может употребление таких продуктов.
Несомненно, каждый из этих факторов может вызвать потливость спины отдельно. Но мы все же объединили их в одну группу, так как зачастую они тесно связаны друг с другом.
Так, несбалансированное питание, когда в рационе человека множество жаренной, жирной и острой пищи, не только создает значительную нагрузку на желудок, что не только вызывает потливость сразу же после еды, но и приводит к появлению лишнего веса.
Вы наверняка замечали, что полные люди потеют в значительной степени сильнее, даже при обычной ходьбе в теплую погоду их спина мгновенно становится мокрой. Дело в том, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм, заставляя его работать практически на пределе, при этом нарушается и теплообмен тела. Для полного человека даже свободное передвижение может казаться тяжелой физической нагрузкой и вызывать перегревание организма, а значит и потливость.
Что делать: в первую очередь следует наладить питание и пересмотреть свой образ жизни. Возможно у вас медленный, малоподвижный ритм, тогда стоит больше времени уделять тренировкам. Ведь для неподготовленного человека даже поход из магазина с парочкой пакетов кажется неслабой физической активностью и заставляет организм работать на пределе, провоцируя сильное потоотделение в области спины и в целом всего тела.
Чем более физически подготовлен и вынослив человек, тем легче он переносит простые нагрузки и даже жару, такова уж природа. Поэтому, как минимум, стоит задуматься о длительных вечерних прогулках или даже пробежках.
Стрессовые ситуации
Еще одной частой причиной постоянной или временной потливости спины является нервное напряжение. Опять таки, в виду физиологических особенностей организма, у одних людей при волнении потеют ладошки, лоб либо даже ступни, у других же проявления могут быть в области спины. Это вполне нормально, поскольку во время нервного напряжения, вызванного страхом, учащается сердцебиение, дыхание, усиливается работа потовых желез.
Поэтому не важно, волнуетесь вы перед выступлением, проходя по темной улице либо в связи с семейными трудностями, все это сказывается на вас в виде повышенного потоотделения.
Что делать: как правило, подобной проблемой страдают лишь не устойчивые к стрессам люди, у стрессоустойчивых же подобные проявления случаются крайне редко. Выхода из ситуации два: привести свои мысли в порядок и меньше волноваться по пустякам (рациональным решением будет консультация с психотерапевтом) либо в целях профилактики принимать седативные (успокоительные) средства.
В легких случаях достаточно простых настоек валерьяны либо пустырника, более серьезные седативные препараты назначаются лишь после консультации с врачом.
У женщин сильная потливость в области спины также может быть вызвана гормональной перестройкой во время менопаузы, что является вполне нормальным. В таком случае врачи проводят так называемую гормональную заместительную терапию.
Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.
Патологические основания гипергидроза
К сожалению, помимо безобидных причин, могут быть и более серьезные, связанные с нарушением работы тех или иных органов. Важной особенностью является то, что спина в последствии потеет постоянно, в отличии от вышеописанных временных явлений. К таким причинам относятся:
-
Инфекционные заболевания, сопровождающиеся постоянно высокой температурой тела; - Нарушения в работе эндокринной системы;
- Почечно-печеночные заболевания;
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Серьезные заболевания нервной системы;
- Реакция организма не резкое прекращение употребления средств, вызывающих зависимость (алкоголя, наркотиков).
Потливость во время сна
Многие пациенты жалуются, что спина у них потеет исключительно во время сна. Помимо вышеперечисленных причин, особую роль здесь играют условия сна. Опять таки, синтетическое постельное белье способствует перегреванию тела, а при активности во время сновидений это играет особую роль. Люди часто просыпаются с мокрой спиной, шеей и грудью, что создает значительный дискомфорт. Также стоит следить и за температурой помещения, которая при сне должна быть как можно ниже — порядка 16-17 градусов.
Но даже если комфортные условия сна обеспечены, существует и наследственный фактор, который в медицине называется первичным гипергидрозом. Как правило, он проявляется у ребенка, но может длиться и до зрелого возраста. Рациональных решений даже на сегодняшний день врачи придумать не смогли, выходом является лишь тщательное соблюдение рекомендаций касательно гигиены, образа жизни и условий сна.
Медикаментозное лечение
Опытные врачи начинают терапию с седативных средств и транквилизаторов. Первым делом назначаются легкие настойки валерьяны либо пустырника. К более мощным успокоительным препаратам относятся Глицин или Персен.
Дело в том, что седативные средства эффективны не только при эмоциональном гипергидрозе, то есть, когда причиной потливости является стресс, а и в целом оказывают положительное влияние на потовые центры. Препараты нормализуют работу нервной системы, снижая количество передаваемых потовым железам ложных импульсов, а в последствии и количество выделяемого секрета.
При неэффективности предыдущих средств, врачи назначают более сильные препараты: антихолинергетики и бета-блокаторы. Они напрямую влияют на выработку пота, существенно снижая его выделение не только в областей спины, но и по всему телу.
Однако стоит учитывать и возможные побочные действия от их приема. Наиболее распространенными и эффективными препаратами подобного действия считаются Беллатаминал и Атропин.
Также отличной альтернативой являются средства внешнего применения, которые наносятся непосредственно на проблемные участки. Лучшими составами для внешнего применения при лечении потливости считаются:
Несмотря на то, что основные области их применения – это подмышки, ноги и ладони, в особых случаях их можно с осторожностью применять и для избавления от потливости спины.
Источник
Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 4 мин. Опубликовано 14.09.2020 12:52
Обновлено 14.09.2020 11:38
Потоотделение — это естественная реакция организма, которая помогает понизить температуру тела. Это нормально потеть во время тренировки, прогулки в жаркий день или при провождении времени в теплой среде. Однако необъяснимое повышенное потоотделение иногда может указывать на заболевание или реакцию на препарат.
Потеет спина — причины
Упражнения
Физические упражнения повышают температуру тела, заставляя потеть. Потоотделение — это естественная реакция организма, которая охлаждает кожу. Чем энергичнее или интенсивнее упражнения, тем больше человек потеет. Потная спина во время тренировки — это нормально явление и обычно не вызывает беспокойства.
Тревога
Потливость может появиться при тревоге и беспокойстве.
Стресс влияет на различные системы организма, включая железы, которые контролируют потоотделение.
Первичный гипергидроз
Первичный гипергидроз — это генетическое заболевание, которое заставляет чрезмерно потеть. Обычно он “поражает” следующие области:
- ладони
- ноги
- лицо
- волосистую часть головы
- подмышки
Первичный гипергидроз может также поражать определенные части тела, такие как спина.
При данном состоянии потоотделение двустороннее: на обе руки или левые и правые стороны спины.
Вторичный генерализованный гипергидроз
Вторичный генерализованный гипергидроз (ВГГ) — это гипергидроз, который проявляется как симптом заболевания или как побочный эффект препарата. При ВГГ отмечается потоотделение более чем в одной области тела, которая иногда может включать спину.
Некоторые распространенные причины ВГГ включают в себя:
- диабет
- подагра
- расстройство употребления алкоголя
- неврологические синдромы
- повреждение спинного мозга
- гиперактивность щитовидной железы
- некоторые виды рака
ВГГ также может быть симптомом сердечной недостаточности.
Менопауза
Гормональные изменения, которые происходят в период менопаузы, могут повлиять на системы, которые контролируют температуру тела, потенциально приводя к таким симптомам, как приливы жара и потливость.
Сильное потоотделение зачастую следует за приливами жара.
Потоотделение при различных заболеваниях
Человек, который чрезмерно потеет, может иметь дополнительные симптомы, в зависимости от основной причины.
Симптомы тревоги, вызванной потоотделением
Люди, которые имеют вызванное тревогой потоотделение, могут иметь дополнительные симптомы тревоги и панических атак. Симптомы могут включать:
- учащенное сердцебиение
- одышка
- дрожание
- чувство обреченности
- ощущение того, что все вышло из-под контроля.
Симптомы потоотделения, вызванного менопаузой
Если менопауза является причиной чрезмерного потоотделения в области спины, женщина испытывает следующие симптомы:
- прилив жара
- повышенная чувствительность кожи
- изменения в менструальном цикле
- перемены настроения
Симптомы гипергидроза
Если первичный гипергидроз ответственен за потливость спины, то другие симптомы могут не проявляться. Однако это состояние может вызвать:
- смущение
- стресс
- социальную тревожность
- вмешательство в повседневную деятельность
Если ВГГ является причиной потливости спины, могут отмечаться также симптомы основного состояния, вызывающего потливость.
Методы лечения
Лечение потливости спины зависит от основной причины.
Если потоотделение вызвано заболеванием, необходимо будет лечить данное состояние, чтобы контролировать потоотделение.
Если причиной является медикаментозное лечение, врач может рекомендовать снизить дозировку или перейти на альтернативное лекарственное средство. Однако нельзя прекращать прием препарата, если только врач не скажет, что это безопасно.
В некоторых случаях чрезмерно потная спина может быть вызвана первичным гипергидрозом.
Методы лечения:
- антиперспиранты
- лекарственный электрофорез
- местное антихолинергическое средство
- инъекции ботокса
- хирургия
Когда обратиться к врачу
Человек должен поговорить с врачом, если не знает, почему его спина часто потеет. Также необходимо обратиться к врачу, если потоотделение вызывает эмоциональное расстройство или мешает повседневной деятельности.
Врач установит причину и порекомендует соответствующие методы лечения, чтобы предотвратить будущие эпизоды потоотделения.
Заключение
Это нормально, если спина потеет во время тренировки или во время жаркой погоды. Однако потная спина также может быть симптомом тревоги, менопаузы или заболевания, а также побочным эффектом приема некоторых препаратов.
Чрезмерно потная спина может вызывать неудобство и смущение или психологическое расстройство. В некоторых случаях это может помешать повседневной деятельности.
Статья по теме: Является ли ночная потливость следствием употребления алкоголя?
Источник
Из-за жары, стресса, зимой от тёплой синтетической одежды у многих людей потеет спина. Несмотря на то что реакция естественная, она сильно мешает нормальной жизнедеятельности, а иногда указывает на нарушения в работе внутренних органов.
Иногда потливость спины может указывать на определенные заболевания
Причины повышенного потоотделения
Спровоцировать работу потовых желёз может некомфортная (слишком тёплая, синтетическая) одежда, сильное волнение, повышенная температура тела или воздуха.
Если спина постоянно мокрая: от лёгких физических нагрузок (при ходьбе, подъёме по лестнице), потоотделение начинается ночью, во сне – организм пытается сообщить о сбое в работе.
Причины, по которым мужчин и женщин мучает потливость:
- сердечно-сосудистые заболевания (в этом случае пот часто появляется между лопатками);
- избыточный вес;
- нарушения работы эндокринной системы;
- инфекционные заболевания (при лёгочных инфекциях потеет верхняя часть спины);
- возрастные изменения, гормональная перестройка (климактерический период у женщин);
- опухоли;
- поясница может потеть из-за воспалительного процесса, ревматических заболеваний;
- резкий отказ от алкоголя или наркотических препаратов.
В редких случаях повышенная потливость связана с наследственным фактором – гипергидроз. Это не заболевание, а генетическая предрасположенность, которая встречается у 1% процента людей.
Пот выступает, если организму необходимо охладиться или очиститься от шлаков. Однако есть люди, которые страдают от чрезмерной активности потовых желёз: у них сильно потеет спина, руки, голова и стопы. Эта особенность организма носит генетический характер и называется гипергидроз. Состояние не опасно для здоровья, хотя причиняет немало неудобств.
Какие признаки указывают на гипергидроз
Чтобы исключить опасные заболевания, лучше обратиться к врачу
Поставить диагноз может только врач на основе анамнеза и обследований у узкопрофильных специалистов. После того как будут исключены возможные причины повышенного потоотделения. При условии отсутствия системных нарушений в организме и других причин сильной потливости, на гипергидроз спины укажут признаки:
- пот выступает, даже если на улице или в помещении не жарко;
- незначительные физические нагрузки приводят к тому, что одежда становится мокрой;
- на спине появляются прыщи.
Иногда спина потеет после лечения гипергидроза рук. Пациенты, которые делают уколы Ботокса или прибегли к хирургическому лечению, иногда сталкиваются с таким явлением: у них сильно выступает пот на спине, животе, груди.
В этом случае доктора рекомендуют обратную операцию или отмену инъекций.
К какому врачу обратиться
Чтобы исключить все опасные заболевания, потребуется пройти ряд обследований. Для начала стоит обратиться к терапевту или дерматологу. Если врач не найдёт причину, он направит к узкопрофильным специалистам.
В качестве дополнительных исследований при потливости назначают:
- УЗИ;
- рентген лёгких;
- КТГ головы;
- общий анализ крови.
В ряде случаев пациенту потребуется консультация эндокринолога, гинеколога, невролога.
Частое употребление алкоголя провоцирует усиленное потоотделение
Как бороться с проблемой
Не важно, по какой причине у человека мокрая спина: общие профилактические меры помогут облегчить ситуацию.
Подход к гигиене
Если есть проблема с сильной потливостью спины, нужно принимать душ чаще. Минимум – 2 раза в день. Поры и потовые железы будут освобождаться от кожного сала, загрязнений, это нормализует процесс потоотделения.
Питание
Любое лечение стоит «подкрепить» диетой. Из рациона исключить:
- жирную пищу (в частности, транс-жиры, которые содержатся в фаст-фуде);
- острые блюда;
- снеки (чипсы, сухарики);
- излишне солёные блюда;
- продукты, содержащие консерванты.
Разнообразить меню лучше продуктами, богатыми клетчаткой (овощи, злаки, бобовые культуры), которые позитивно влияют на состояние кожи, нормализуют обмен веществ.
Удобная одежда
Синтетическая одежда провоцирует сильно потоотделение
В приоритете натуральные ткани, которые не нарушают кислородный обмен. Ни к чему выбирать плотные и «тяжёлые» вещи для сохранения тепла. Лучше надеть несколько кофт, которые при необходимости можно снять.
Отказ от вредных привычек
Из-за пристрастия к алкоголю у человека может потеть спина. После приёма крепких напитков на ночь организм «очищается» от попавших в него веществ посредством пота, из-за этого наутро постель буквально мокрая. Химический состав спиртных напитков и сигарет негативно воздействует на кожу, иссушивая её, из-за чего потовые железы могут функционировать в усиленном режиме.
Спортивные нагрузки
Умеренные виды физической нагрузки (лёгкий фитнес, йога, пилатес) нормализуют баланс в организме, снижают уровень стресса. Люди с повышенной потливостью могут без опаски заниматься этими видами активности.
Внимательное отношение к здоровью
Бешеный ритм жизни приводит к тому, что многие люди не заканчивают лечение респираторных и вирусных заболеваний. Они со временем перерастают в хронический кашель, который сопровождается воспалительными процессами внутри. Это приводит к повышению потливости. К здоровью необходимо относиться внимательно и полностью пролечить даже несерьёзные заболевания.
Можно ли вылечить потливость медикаментами
При проблемах с потливостью нужно принимать душ не реже двух раз в день
Таблеток, которые могли бы остановить потливость, не существует. Однако при гипергидрозе врач может дополнить лечение приёмом медикаментозных средств. Обычно это препараты с атропином и седативные вещества.
Недостаток приёма лекарств — в побочных действиях и привыкании, поэтому употреблять медикаменты можно только с разрешения врача и под его контролем.
Полезные советы
Если спина потеет постоянно, стоит взять на вооружение средства народной медицины. Для лечения подойдут отвары из трав, которые можно употреблять внутрь или добавлять в ванны. С потливостью помогают бороться:
- кора дуба;
- шалфей;
- перечная мята;
- мелисса;
- череда;
- ромашка;
- хвощ.
Для ванны потребуется:
- 0,5 кг растительного сырья (монокомпонентного или смеси) заварить кипятком.
- Томить на огне 15-30 минут.
- Процедить и добавить в воду.
Для употребления внутрь взять 1 ч. л. травы, заварить стаканом кипятка и пить в течение дня.
Комплексное лечение, внимательное отношение к своему телу и снижение уровня стресса – лучший способ побороть потливость спины.
Источник