При вставании если боль отдает в ногу

При вставании если боль отдает в ногу thumbnail

Боль в тазобедренном суставе при вставании из положения сидя возникает в результате патологических изменений, травм, воспалений. ????‍⚕️ Для постановки диагноза требуется пройти обследование. Врач назначает лечение на основе анализов.

 Загрузка …

Обратитесь к врачу!

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции!
Обязательно запишитесь на прием к врачу.

   ↑

Боль в тазобедренном суставе при вставании из положения сидя

Тазобедренный сустав один из самых больших в опорно-двигательной системе организма. Из-за своего расположения постоянно испытывает нагрузку, в том числе, в положении сидя. Формирует сочленение бедренной и тазовой костей.

Для оптимального выполнения своих функций анатомия этого участка содержит элементы:

  1. Связки, сухожилия.
  2. Хрящевая ткань.
  3. Подхрящевые участки.
  4. Капсула (оболочка).
  5. Вертлужная губа.

При появлении патологии первыми начинают страдать неподвижные части тазовых костей. Самая распространенная причина – инфекционный артрит.

Иные причины:

  • пожилой возраст;
  • нарушение обменных процессов;
  • травмы из-за перегрузки;
  • механические повреждения;
  • иммунные расстройства.

Если ощущение дискомфорта появляется только при ходьбе, важный момент – усиливаться или стихать будут дискомфортные ощущения. При усилении причина в механическом повреждении составных частей (травма). Во втором случае – воспалительный процесс.

При артрите присутствует дополнительная симптоматика:

  1. Повышенная температура тела.
  2. Отечность поврежденного сустава.
  3. Снижение подвижности в области бедра.

Развитие патологии приводит к скованности, уменьшению подвижности и выходу из строя всего сустава. Наблюдается дистрофия мышц на ноге.

Методы воздействия на болезнь зависят от состояния здоровья пациента, стадии и формы (острая, хроническая) болезни, возраста и иных уникальных особенностей каждого конкретного больного.

Могут применяться:

  • лекарственный прием;
  • хирургический метод;
  • лечебная физкультура;
  • постельный режим;
  • физиотерапия, в том числе массаж (выполняется только специалистом).

Пациенту дают соответствующие рекомендации, которые нужно выполнять добросовестно. При постельном режиме надо лежать так, чтобы на сустав не приходилось какой-либо нагрузки.

Прием медикаментов нужно осуществлять строго в соответствии с рекомендациями. В назначенное время требуется посетить врача для проведения дополнительного осмотра.

   ↑

С чем связана резкая и острая боль

Резкая и острая формы боли говорят о наличии таких проблем, как:

  1. Поясничный остеохондроз – поражает седалищный нерв. Боль при этом усиливается при движении, чихании и кашле. Нарушается передача нервных импульсов по спинномозговым нервам. Синдром отражен от поясничного отдела в тазобедренный сустав.
  2. Воспаление на фоне бурсита, артрита, синовита, в результате сильной травмы.
  3. Дисплазия – неправильное расположение анатомических элементов.
  4. Асептический некроз – появление омертвевшей ткани. Состояние представляет непосредственную опасность для жизни больного.

   ↑
https://gidpain.ru/bolit/tazobedrennom-sustave-vstavanii.html

Танцы для снятия болей

Танцы стоит рассматривать как физическое упражнение, которое стимулирует:

  • повышение уровня обменных процессов (положительно сказывается на регенерации тканей);
  • улучшение состояния тканей, мышечных волокон;
  • улучшение настроения пациента.

Главным условием правильного применения метода остается отсутствие противопоказаний к его применению. Перед тем, как пойти на танцы, надо побывать на приеме у врача. Пройти обследование, узнать диагноз.

Получить рекомендации по лечению. Вопрос физической активности надо обговорить отдельно.  При некоторых патологиях излишняя активность вредна.

   ↑

О чем говорит тупая, тянущая, точечная режущая боль в тазобедренном суставе

Боль в тазобедренном суставе появляется по разным причинам, от физиологических до патологических факторов. Чтобы выявить их, обращаются к терапевту, проводящему лабораторно-инструментальные анализы.

На основе полученных данных предполагают диагноз, направляя человека к узкому специалисту, назначающему лечение.

Если отсутствует повреждающий фактор, хронические заболевания, предполагают нормальные, естественные причины.

К ним относятся:

  • чрезмерная физическая активность, связанная с работой (продолжительное стояние на ногах);
  • частые тренировки, особенно не под контролем инструктора;
  • гормональные изменения во время менопаузы или в подростковом возрасте, приводящие к перестройкам.

Чаще возникают патологии на местном или системном уровне.

Они вызывают свою клиническую симптоматику, по которой назначают дальнейшие исследования, проводят терапию:

  1. Артрит. Это повреждение суставов воспалительной природы. Его вызывают разные отклонения (спондилит, ревматизм). Если задействовано несколько областей, состояние называется полиартрит. Часто патологию определяют другие системные отклонения, дающие осложнения – туберкулез, бруцеллез, сниженный обмен веществ.
  2. Артроз. Дистрофия суставного хряща, развивающаяся без воспаления. Патология со временем прогрессирует, снижая подвижность, активность сустава. Затрудненность кровообращения вызывает дегенерацию.
  3. Бурсит. Происходит воспаление синовиальной сумки, образующееся в плечах, локтях, коленях, тазобедренной области. Часто развивается на фоне инфекционного заражения во время гонореи, сифилиса. Тогда вместо серозного экссудата выделяется гнойная жидкость.
  4. Подагра. Метаболическое отклонение обмена мочевой кислоты. В норме она должна выводиться, но у больных накапливается в суставной полости. Крупные кристаллы уратов повреждают мягкие и твердые ткани. Начинается сильная скованность движений, острый болевой процесс.
  5. Увеличение массы. Чем больше жира откладывается, тем сильнее нагрузка на опорно-двигательный аппарат. При ожирении риск заболеваний увеличивается. Постепенно увеличиваются отеки, застои, приводящие к сильному дискомфорту. Он усиливается со временем. Люди не встают, не передвигаются.
  6. Механические повреждения. Появляются разрывы, растяжения мягких структур. При падениях, ушибах наблюдается трещина, перелом костей. Опаснее появление перелома шейки бедренной кости. Если оно развивается у пожилых людей, высока вероятность невозможности самостоятельной ходьбы.
  7. Заболевание сосудов. Если оно в венозной системе, наблюдается тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение. В артериях может образоваться ишемия, закупорка тромбом, повреждение эндотелия сосудов. При затруднении нормального кровообращения замедляется метаболизм и регенерация, поэтому обостряются ощущения.
  8. Осложнения атеросклероза, сахарного диабета. Это патологии, при которых в сосудах выделяются конгломераты, приводящие к риску закупорки просвета. Состояние обнаруживается при отсутствии своевременного употребления медикаментов, нарушении правил питания. Если есть крупный конгломерат, повышается риск затруднения доставки крови к тканям, органам. Появятся омертвевшие участки.
  9. Остеомиелит. Инфекционно-воспалительная болезнь в костных образованиях. Помимо общего ухудшения самочувствия, появляется повышенная ломкость костей из-за недостаточности образования структурных элементов (остеобластов).
  10. Вынашивание плода. С увеличением срока зародыш становится крупнее. Постепенно матка сдавливает внутренние органы, подавляет функции сердечно-сосудистой системы. Кровь плохо циркулирует, особенно в нижних конечностях. Наблюдают отек, онемение, другие негативные проявления.
Читайте также:  Головная боль отдает в ногу

Определение диагноза невозможно без исследований. Они включают общий анализ крови и мочи, биохимический тест, коагулограмму, развернутую лейкоцитарную формулу, выявление ревматоидного фактора.

Из инструментальных тестов диагноз помогает поставить рентгенография, магнитная томография, КТ.

Тупая болезненность наблюдается на фоне хронических заболеваний. Острая – при начале или рецидиве воспаления, например, на фоне артрита, подагры. Режущая – при образовании травмы, сосудистых отклонений.

   ↑

Когда нужно срочно обращаться к врачу

Выделяют список симптомов, требующих срочного обращения к терапевту:

  • усиление дискомфорта, когда обезболивающие не дают результата;
  • продолжительное ухудшение самочувствия, отсутствие восстановления при наличии методов терапии;
  • нарушение целостности мышц, связок, суставов, костей в результате ушибов, переломов, растяжений, трещин;
  • постоянная гипертермия, при которой не помогают жаропонижающие средства или действуют временно;
  • иррадиация дискомфорта в соседние участки – живот, бедро, голень;
  • признаки интоксикации, сопровождающиеся ломотой, повышением температуры, судорогами, недомоганием;
  • появление участков отмерших структур из-за развития некроза;
  • болезненность, усиливающаяся в любое время суток, несмотря на периодический отдых, восстановление сил;
  • ухудшение подвижности, затрудненность ходьбы, бега, любых движений;
  • сосудистые изменения, видимые визуально, например, звездочки, увеличенные вены;
  • хруст в бедрах при вставании, приседании;
  • прогресс воспаления, переходящего из очага на соседние области;
  • увеличение жиров при соблюдении диеты, физической активности (например, при употреблении гормонов, нарушении эндокринного фона);
  • осложненная беременность, значительно ухудшающая самочувствие у пациентки, угрожающая развитию и росту плода.

Если человек проходит лечение, при ухудшении самочувствия потребуется повторно сдать анализы. Если в них находят отклонения, корректируют метод терапии.

Назначают иные лекарственные средства, так как симптоматика бывает спровоцирована побочными влияниями препаратов.

Обращаются к следующим специалистам, занимающимся восстановлением:

  • ревматолог – поражение соединительнотканных элементов, аутоиммунные патологии;
  • кардиолог – повреждение сердечно-сосудистой системы;
  • флеболог – изменение нормальной структуры вен;
  • ортопед – отклонение функциональности опорно-двигательного аппарата;
  • инфекционист – бактериальные, вирусные заражения;
  • хирург – нарушение структурности, требующее проведения операции;
  • эндокринолог – гормональные перестройки, требующие коррекции.

Выбранный специалист советует лечебную тактику. Поэтому предварительно консультируются с ним.

   ↑

Топ лекарств для уменьшения боли в тазобедренном суставе, обезболивающие

Выделяют разные группы препаратов, нормализующие состояние. Их выбор зависит от показателей лабораторных тестов, инструментальных тестов. При лечении исследования повторяют, чтобы проверить, действует ли препарат.

Нестероидные противовоспалительные средства:

  1. Диклофенак – снижает болевой признак, отечность, жар. Наиболее популярен среди НПВС. Если наносить мази, крема, снижается риск развития побочных реакций, средство не попадает в системный кровоток. При тяжелых патологиях назначают таблетки, уколы. При их использовании курс приема ограничен.
  2. Нимесулид. Снижает воспалительный процесс, острые болевые ощущения. Применяют не более 1 недели, дальше образуются осложнения.
  3. Нурофен. Употребляют при слабых болях, сопровождающихся повышением температуры тела. Уменьшает негативное влияние при воспалительном процессе.

Если есть противопоказания к НПВП или чувствительность небольшая, пьют ненаркотические анальгетики:

  1. Анальгин. При употреблении распространяется в очаг, блокируя передачу нервного импульса от периферии в ЦНС. Это прекращает болезненность. Противопоказаний значительно меньше, чем у НПВС.
  2. Парацетамол. Обезболивает, снижает жар. Уменьшает воспалительный процесс. Действие основано на подавлении синтеза простагландинов, влиянии на центр терморегуляции в гипоталамусе.
  3. Димексид. Обладает противовоспалительным эффектом за счет улучшения метаболизма в очаге, снижения скорости передачи импульсов по нервным волокнам.

Наркотические или опиоидные анальгезирующие средства применяют редко. Их выписывают по рецепту от врача, без него продажа в аптеке невозможна.

Рекомендуют при злокачественных новообразованиях на 3 и 4 стадии, тяжелых подагрических, артритических поражениях:

  1. Налбуфин. Основан на налбуфина гидрохлориде. Применяется при выраженном болевом чувстве разного генеза. Действие происходит благодаря влиянию на опиоидные рецепторы, замедлению передачи информации в ЦНС.
  2. Дипипанон. Убирает сильный болевой синдром, но вызывают серьезные побочные эффекты. Сначала образуется тошнота, рвота, головокружение, сонливость, затем – привыкание. При постоянном употреблении появляется абстиненция.
  3. Петидин. Действует возбуждающе на головной мозг, обладает высокой токсичностью. Устраняет судороги, спазмы. Тяжело влияет на почки, печень, пищеварительный тракт, особенно при тяжелых заболеваниях. По сравнению с морфином, более безопасен для пациентов, особенно пожилых.

На прием обезболивающих лекарств накладываются ограничения сроком 7-10 дней. После этого высок риск привыкания, отсутствия терапевтического влияния. Потребуется повышение дозировки для устранения болевого синдрома. Лучше своевременно выявить первопричину, устраняя именно ее, а не признаки прогрессирующего заболевания.

При появлении первых негативных симптомов наносят местные препараты. Например, Фастум гель, Быструмгель, Вольтарен. Они обладают гелевой структурой, проникают в глубокие участки.

Но переход в системный кровоток ограничен, побочные эффекты происходят редко. Устраняется болевой синдром, воспаление, местная гипертермия.
   ↑

Профилактические меры

Бедро, как и любой отдел опорно-двигательного аппарата, постепенно изнашивается. Лучше своевременно проводить профилактику, чем лечить тяжелую патологию.

Врачи рекомендуют следующие приемы, улучшающие качество жизни, предупреждающие дисфункцию:

  1. Подбор правильной ортопедической обуви. Если носить высокие каблуки, неправильную колодку, формируется нагрузка на весь каркас от ступней до позвоночника. Поэтому покупают правильную стельку или ботинки, повторяющие физиологические изгибы ступни.
  2. Общий массаж. Налаживает естественный процесс кровообращения, улучшает метаболизм. Вместе с биологической жидкостью в очаги поставляются питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы. Они стимулируют обновление клеточного состава.
  3. Полноценное питание. В организм должны поступать жиры, белки, углеводы, но в ограниченных количествах. Не употребляют жирную, жареную, острую пищу. В рацион добавляют овощи, фрукты, мясо, рыбу. Наличие кальция, калия, магния укрепляет мягкие и твердые структуры.
  4. Употребление поливитаминов. Лучше предварительно сдать лабораторное тестирование, выявляющее, какие из них в дефиците. С помощью теста назначают правильное лекарственное вещество.
  5. Хождение босиком. Отсутствие скованности, естественное положение ноги полезно для нормального развития, профилактики плоскостопия.
  6. Лекарственная терапия только по назначению специалиста. Подбирают перечень медикаментов, подходящий для пациента. Нельзя самостоятельно менять дозировку или использовать аналоги на основе иных активных компонентов. Запрещено самому подбирать лекарства, особенно обезболивающего действия.
  7. Своевременное обследование. Если человек находится в группе риска, у него есть хроническое заболевание, исследования проводят каждые 6 месяцев. При обострениях сразу записываются к врачу для осмотра.
  8. Частый отдых, помогающий расслабиться, снять спазмы и напряженность. Это своевременно предупреждает расширение и нагрузку на вены.
  9. Физическая нагрузка. Метод применяют, когда ограничений на него нет. Используют йогу, ЛФК. С их помощью улучшают системное кровообращение, тонизируют тело.
  10. Плавание. В воде тонизируют сосуды, закаляют организм, улучшают ток крови. Если у пациента наблюдается болезнь в хронической или острой стадии, на определенные виды упражнений ставят противопоказания.
Читайте также:  Боль в паху справа и слева у женщины отдает в ногу

Профилактические способы не смогут полностью устранить риск формирования болезни. Снизится возможность их раннего развития. Если методики применять каждый день, самочувствие улучшится.

   ↑

О чем говорит временная боль

Иногда симптоматика может появляться периодически.

Временные дискомфортные ощущения бывают по следующим причинам:

  • защемление нерва при неправильном положении тела, резких движениях, искривлении позвоночника;
  • спазм сосуда, который со временем расширяется, нормализуя ток крови;
  • спазмы, судороги мышечной системы;
  • начальное формирование изменений опорно-двигательного аппарата;
  • плохое питание, снижающее функциональное состояние мышц, костей, связок:
  • низкая двигательная активность.

Если болевое ощущение появилось кратковременно, затем исчезло, прислушиваются к организму. Когда признак проявляется постоянно, лучше проконсультироваться с врачом, провести дифференциальную диагностику. Часто он развивается на фоне зарождающихся болезней, которые можно устранить на ранних этапах.

   ↑

В чем разница, если болит сустав спереди, сзади, слева

Чувствительность бывает не во всей суставной полости, а только с одной стороны. В этой области тела проходит седалищный нерв, поэтому исходя из стороны дискомфортных ощущений, можно сказать, где именно он защемлен, поврежден, воспален.

Определить очаг с точностью поможет МРТ. Это послойное сканирование, выявляющее поражение сосудов, нервов, мышц, связок, суставных полостей, костей.

Не всегда негативная симптоматика спереди свидетельствует о патологическом образовании именно в этом месте. Боль может отдавать из одной части тела в другую. Тогда требуется выявление точной зоны поражения.

Источник

Дискомфорт или болевой синдром в нижней части спины – один из признаков нарушений опорно-двигательного аппарата. Чтобы выявить причины патологии и назначить правильное лечение, нужно определить характер и особенности неприятных ощущений. Что же означает боль в ягодице справа, отдающая в ногу, и как от нее избавиться?

Боль в ягодице справа, отдающая в ногу

Если болит ягодица справа и отдает в ногу

Боль в пояснице и ягодичной области справа или слева, которая отдает в одну, реже в обе ноги по ходу седалищного нерва, носит название люмбоишиалгия.

Другое название – ишиалгия. Этим термином принято обозначать болевой синдром, являющийся следствием сжатия, раздражения, воспаления седалищного нерва.

Из-за его большой протяжённости и взаимосвязи со многими органами, заболевания седалищного нерва встречаются очень часто.

Характер боли и сопутствующие симптомы

Обычно боль распространяется от крестца по ягодичной мышце, задней поверхности бедра, переходя в области голени на боковую и переднюю часть нижней конечности, не достигая кончиков пальцев. Она носит жгучий, пульсирующий или ноющий характер.

Неприятные ощущения усиливаются при резких движениях, поднятии тяжестей или просто при смене положения тела. При ходьбе человек старается щадить больную ногу, из-за чего возникает прихрамывающая походка с опорой на здоровую конечность.

Болевой синдром при защемлении седалищного нерва

В некоторых случаях, стоя, человек вынужден принимать специфическое положение, наклонившись вперед или согнувшись.

Характерен при ишиалгии «симптом треножника», когда из-за сильных болевых ощущений по ходу седалищного нерва больной либо вовсе не может сидеть, либо вынужден опираться руками о край стула.

У больного нередко возникает чувство сильного жара, или, наоборот, озноба, кожа становится бледной. Человек жалуется на онемение или «мурашки» в ягодице и пораженной ноге.

Причины

Основная причина, вызывающая боли в ягодице подобного характера с правой или с левой стороны – раздражение корешков седалищного нерва, которое возникает под воздействием следующих факторов:

В зависимости от вышеперечисленных факторов, люмбоишиалгия может быть мышечно-скелетной, невропатической, ангиопатической или смешанной. Каждый из видов ишиалгии имеет свой механизм возникновения.

  1. Невротическую форму вызывает защемление и воспаление спинномозговых нервных корешков.
  2. Ангиопатическая форма возникает при поражении крупных кровеносных сосудов поясничного отдела позвоночника и нижних конечностей.
  3. При мышечной-скелетной форме боль в ягодице с иррадиацией в ногу развивается вследствие воздействия на мышечные волокна.

Диагностика при болевом синдроме в ягодице

Постановка диагноза при болях в ягодице, отдающих в ногу, начинается со сбора анамнеза и внешнего осмотра больного, в ходе которого невролог исследует позвоночник, седалищный нерв и ткани ягодиц.

Для люмбоишиалгии характерна сильная боль при нажатии на седалищный нерв в месте его выхода на бедро.

При подозрении на травмы или новообразования позвоночника, ревматические заболевания или сосудистые патологии, больному требуется консультация узких специалистов – ревматолога, онколога, хирурга, флеболога.

Читайте также:  Могут ли боли при аппендиците отдавать в ногу

Рентгеновское обследование пораженного отдела позвоночника проводится для выявления дефектов межпозвонковых дисков, травм позвоночника, инфекционных или воспалительных процессов.

Диагностика при болях в ягодице

В случаях, когда рентген не позволяет поставить точный диагноз, больному назначается МРТ или КТ – исследования, позволяющие составить точную картину состояния позвоночных дисков и нервных корешков.

Для выявления патологий в брюшной полости и органах малого таза проводится УЗИ, а для диагностики воспалительных процессов в организме – общий и биохимический анализ крови.

При подозрении на злокачественные опухоли и метастазы в позвоночнике проводится сцинтиграфическое обследование.

Лечение при болях в ягодице с иррадиацией в ногу

Первая помощь

Симптомы люмбоишиалгии, в именно боль в ягодице справа или слева, отдающая в ногу, нередко возникает внезапно в самый неподходящий момент. При первых проявлениях заболевания человеку нужно обеспечить полный покой и исключить физические нагрузки. Лучше всего лечь на жесткую поверхность, слегка приподняв нижние конечности – это позволит добиться максимального расслабления мышц ягодиц и ног, уменьшить болевые ощущения.

Как унять острую боль в ягодице. отдающую в ногу

Можно надеть бандаж для спины, плотно замотать больное место теплым платком.

В качестве медикаментозных средств при люмбоишиалгии можно использовать спазмолитические препараты Спазмалгон, Баралгин, Спазган.

Вместе со спазмолитиками обычно применяются нестероидные противовоспалительные средства в форме таблеток или мазей (Диклофенак, Дилакса, Вольтарен, Мелоксикам и т.д.) или миорелаксанты, снимающие мышечный спазм.

В острый период люмбоишиалгии не стоит использовать согревающие средства, так как они вызывают приток крови к пораженному месту, из-за чего отек и боль усиливаются.

При сильных болях, которые не купируются спазмолитиками и анальгетиками, назначается новокаиновая блокада в целях временного снижения чувствительности нервных волокон.

Для уменьшения отека рекомендуется принять любой антигистаминный или мочегонный препарат.

Народное лечение

Чтобы не ухудшить состояние, при сильных болях в ягодице и других проявлениях люмбоишиалгии не рекомендуется:

  • принимать горячую ванну или ходить в сауну;
  • самостоятельно делать массаж или гимнастику;
  • снимать болевые ощущения таблетками в сочетании с алкоголем;
  • вводить какие-либо препараты внутримышечно без назначения врача (игла может попасть в пораженную мышцу или нервный корешок).

Достаточно эффективны при болях в ягодице, отдающих в ногу, и народные средства – компрессы и мази на основе спирта, змеиного и пчелиного яда, настоев лекарственных растений. Применять подобные рецепты следует с большой осторожностью (некоторые из них вызывают сильные аллергические реакции) после консультации со специалистом.

Народные способы лечения

Важно помнить, что медицинские препараты и другие средства, применяющиеся в домашних условиях, могут снять неприятные симптомы, но не избавляют от люмбоишиалгии полностью, поэтому больному нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Игнорировать боли в ягодице с иррадиацией в ногу нельзя, так как со временем состояние будет ухудшаться, а заболевание перейдет в хроническую форму.

Когда нужна «Скорая помощь»

    Существует ряд случаев, когда медицинская помощь при люмбоишиалгии необходима незамедлительно. Нужно вызвать «Скорую помощь», если болевые ощущения в ягодицах и ногах сопровождаются следующими проявлениями:

  • повышение температуры;
  • иррадиация не только в ногу, но и в живот, верхнюю часть спины, грудь и другие части тела;
  • полное или частичное обездвиживание;
  • отек или покраснение в районе позвоночника;
  • сильное онемение пораженного участка;
  • боли при мочеиспускании или дефекации;
  • недержание мочи или кала.

Лечение люмбоишиалгии направлено на устранение ее основной причины. Чаще всего это патологии позвонков и межпозвонковых дисков, которые корректируются массажем, физиопроцедурами, лечебной физкультурой, а по показаниям и хирургическим вмешательством.

Лечебный массаж

Инфекционные и воспалительные заболевания мышц и сосудов требуют антибактериальной или противовоспалительной терапии, патологии костей – приема препаратов, укрепляющих костную ткань и активизирующих обменные процессы.

В состав комплексного лечения люмбоишиалгии входят акупунктура, массаж и гимнастика, которые проводятся после окончания острого периода, устранения сильной боли в ягодице и спазма мышц.

Процедуры должны осуществляться под контролем специалиста и при отсутствии у больного противопоказаний. Для улучшения обмена веществ и работы иммунной системы рекомендуется курс витаминотерапии.

Профилактика

    Чтобы избежать появления хронических болей в пояснице, ягодичной области справа или слева, распространяющихся на ноги, нужно придерживаться следующих правил:

  • при продолжительной работе за компьютером или стоянии на ногах делать перерывы, разминать ноги и поясницу (это касается и водителей, которые вынуждены в течение долгого времени пребывать за рулем);
  • сидеть на стуле с высокой спинкой, под поясницу можно подкладывать валик;
  • не сутулиться, следить за осанкой;
  • по возможности избегать серьезных физических нагрузок и переохлаждения;
  • следить за собственным весом;
  • не носить обувь на каблуке выше 4-7 см;
  • отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни;
  • спать на умеренно жесткой постели (оптимальным вариантом будет ортопедический матрас);
  • регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

В 95% случаев люмбоишиалгия имеет благоприятный прогноз. При своевременном лечении и соблюдении профилактических мер от боли в ягодице, отдающей в ногу, и других неприятных проявлений заболевания можно избавиться без следа.

Источник