Причины болей при холоде в пояснице
Холод-провокатор боли в спине. Мнение о том, что спинные боли являются проблемой только пожилых людей, является ошибочным. Даже очень ошибочным. Большинство молодых людей, особенно девушек сживаются с — миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга).Часто, виной тому стильная юбка и брюки с пониженным поясом и короткие курточки, с которыми молодые женщины не расстаются ни летом, ни зимой, подвергая свою спину таким образом опасному испытанию, которое в лучшем случае заканчивается тянущим чувством в спине, а в худшем — в больнице. Причем, выбирая неподходящую для погодных условий одежду, легко можно переохладить не только спину, но и почки, получить инфекцию мочевых путей или воспаление яичников. Нужно помнить, что холод является большим стрессом для организма. Переохлаждения и промерзания снижают защитные возможности организма, снижают иммунитет и открывают дорогу вирусам и бактериям. Представим свою спину в виде многослойного, но очень тонкого кроватного матраса. Первым слоем спинного “матраса” является кожа. В ней находится очень много нервных окончаний, которые обеспечивают спине анализ ощущения, температурный анализ и многие другие процессы. В момент, когда короткая курточка при ходьбе или сидении поднимается вверх, спина становится открытой и к ней подступает холод, в первую очередь страдают эти рецепторы или нервные окончания. И хотя сами порой этого не ощущаем, кожа на холод реагирует мгновенно. Первой реакцией раздражения нервных окончаний является сужение кровеносных сосудов. Образно говоря, кровеносные сосуды закрываются, возникают сосудистые спазмы , и кожа становится бледной. Следующий слой — это мышечный слой. Что мы делаем, когда замерзаем? Конечно, не высвобождаемся и не потягиваемся как ленивые кошки! Совсем наоборот — сжимаемся в клубок и дрожим. Сжатие в клубок означает то, что сжимаются и ваши мышцы. А мышечные спазмы порождают окостенелость и тянущее ощущение в спине. Часто избыточный вес, это именно тот случай, когда можно радоваться, что есть довольно толстая жировая “подкладка”. А если никакого лишнего жирового слоя на костях нет,то холод довольно легко доберется до позвоночника. На счастье спинной мозг, который находится прямо у позвоночника, холодным воздухом задет не будет. Чтобы это произошло,нужно просидеть в проруби. Однако до нервных корешков, которые отходят от спинного мозга, холод все-таки доходит. Нервные корешки охлаждаются, застуживаются, и возникает воспаление, вызывающее очень неприятные боли. Посмотрим на животных. Они же не ходят с полностью голой спиной. Как раз наоборот — чем холоднее погода, тем у животных более густая шуба. Тогда почему с голой спиной должны бегать мы — разумные и дееспособные существа? Если же нет очень серьезных неврологических нарушений, об охлаждении спины будут сигнализировать боли. Наряду с болями может появиться окостенелость спины, может случиться, что из-за болей нельзя будет нормально спать и даже сидеть. В более легких случаях в нижней части спины — в районе поясничного отдела — будет чувствоваться дискомфорт и болезненное натяжение. Ощущения, особенно, если переохлаждение нервных корешков является серьезным, очень неприятные. Если боли не проходят в течение недели, максимум в течение десяти дней, обязательно нужно искать помощи у врача. Особенно важно это сделать в том случае, если при охлаждении спины повторно болит в одном и том же месте или же боли отдаются в руки или ноги. Такие симптомы свидетельствуют об очень серьезных неврологических проблемах, которые надо решать немедленно. В лучшем случае отдающиеся боли вызывают мышечные спазмы, давящие на нерв. В более серьезных случаях причиной болей может быть отек нервных корешков или даже какое-то гнойное воспаление. Самым простым методом определения подлинной причины болей является рентгенографическое обследование, за которым может последовать компьютерная томография, магнитный резонанс и т.д. Для диагностирования воспаления врач обычно рекомендует сделать также анализы крови. Если кажется, что спинные боли пройдут сами по себе и особо их лечить не надо, нужно помнить: простое переохлаждение при несвоевременном обращении за помощью к врачу в самых тяжелых случаях может закончиться гнойным воспалением. Без лечения воспаление проникает все глубже, в связи с чем нарушается питание позвоночных дисков. В результате происходят изменения в межпозвоночном диске. Вначале это устраняется при помощи медикаментов или путем снижения физической нагрузки, в свою очередь, при запущенной болезни зачастую приходится вмешиваться хирургически. Важно! Если действительно спина была подвержена холоду и, придя домой, в спине ощущается окостенелость и боли, главное — не принимать горячую ванну! Нужно следить за тем, чтобы вода в ванной была теплой, но не горячей. В противном случае на следующее утро спина будет еще более окостеневшей. К воде в ванной можно добавить ароматическую соль для ванны — она поможет расслабить стянутые из-за холода мышцы. Если до этого у Вас не было проблем со спиной, вначале — первые пять-шесть дней — больное место можно смазать каким-либо из согревающих (но не вызывающих жжение) противовоспалительных кремов или гелей. Без ведома врача не стоит выполнять массаж спины или, например, греть спину. При нагревании гнойного воспаления скорее всего может начаться заражение крови и возникнуть тяжелые неврологические повреждения.В острый период болезни не рекомендуется, также надавливать на больное место и растягивать его. Можно выпить какой-либо обезболивающий медикамент, однако нужно помнить, что такие медикаменты уменьшают боль, но не лечат болезнь. Если болит спина, целесообразно применять медикаменты, которые уменьшают боль и также лечат воспаление. Однако такие лекарства при условии знания точного диагноза может выписать только врач!
Источник
148 просмотров
14 марта 2020
Добрый день, подскажите пож что может быть. Были на улице под навесом достаточно долгое время, переохладилась . Температуры нет, кашля нет. Мочеиспускание без боли. Но есть боль в пояснице . И ещё если сделать глубокий вдох , тоже есть слегка болевые ощущения с двух сторон в пояснице
Возраст: 39
Хронические болезни: Нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Может межреберна невролгия,а модет и пиелонефрит.слайте аналтзы:общий анализ крови и мочи,бх анализ крови
Татьяна, 14 марта
Клиент
Татьяна, добрый день. Пиелонефрит может быть без повышения температуры ?
Терапевт
Такое возможно.Но нельзя мсключать и другие поражение почек:гломерулонефрит.Так что если ечть возможностб сдайте анализы,хотя бы минимум
Терапевт, Гастроэнтеролог
Татьяна, по описанию больше походит на обострение хронического дегенеративного заболевания позвоночника, просто, видимо, события так совпали.В любом случае без диагностики не обойтись:как минимум сделать УЗИ органов малого таза, почек, а так же сдавать ОАК.Сейчас можно принять Нурофен.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Забыла дописать :общий анализ мочи плюс ко всему
Терапевт
Здравствуйте, необходимо все таки исключить в первую очередь обострение хронического воспалительного процесса в мочевыводящих путях, а частности пиелонефрит. Сдайте общий анализ крови и мочи плюс узи почек. Если патология мочевыделительной системы будет исключена, то обследовать позвоночник (рентген или МРТ пояснично-крестцового отдела) и консультация невролога по результатам. Пока попробуйте принять спазмолитик но-шпа по 1 т 3 р в сутки, если не будет уменьшения болевого синдрома, то вероятно проблема в позвоночнике.
Терапевт
Здравствуйте, для определения пиелонефрита необходимо минимум сдать общий анализ мочи и узи почек и мочевого пузыря, также это может быть миозит, межреберная невралгия, обострение остеохондроз. Попробуйте выпить нурофен 400мг, если боли уменьшаться, то это неврология.
Терапевт
Здравствуйте. Тянущие боли в пояснице могут быть связаны с пояснично крестцовым остеохондрозом. Лечились уже чем-то?
Татьяна, 14 марта
Клиент
Дарья, добрый день. Лечение не проходила . Сегодня была в клинике сдала все анализы , по узи все хорошо
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/поясничного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
ВМС
10 декабря 2017
Алина, Пенза
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Переохлаждение спины и поясницы: что делать, чтобы встать на ноги
Переохлаждение спины — это обобщенное наименование группы патологических процессов. В медицинской практике понятия «переохлаждение спины» не существует. Такого наименования нет в международном классификаторе болезней, соответственно отдельной единицей оно не считается. В общем патологический процесс представлен несколькими заболеваниями:
В некоторых случаях под «застуженную» спину маскируются проблемы с почками, которые развиваются по тем же причинам, что и названные выше процессы. Переохлаждение поясницы или спины развивается как ответ на неблагоприятные внешние факторы.
Причины явления
Переохлаждение поясницы — итог воздействия факторов окружающей среды. Среди вероятных причин:
- Действие холодного воздуха на открытые или недостаточно защищенные участки тела. В такой ситуации возникает спазм сосудов на местном уровне, изменение характера гемодинамики (движения крови по сосудам). Иммунная система перестает работать достаточно активно, возникает воспалительный процесс. Однако роль сквозняка несколько преувеличена. Одного лишь переохлаждения мало для болей в спине. Нужно, чтобы соблюдались два условия: длительность низкой температуры должна быть достаточной для возникновения стойкого стеноза (т.е. сужения или закупорки) сосудов. С другой стороны, сила раздражителя должна быть значительной. Часто наблюдается вариант с переходом из чрезмерно теплого помещения на холодный воздух, например, зимой.
- Воздействие холодной воды на спину. Это классический летний вариант. Принимая прохладный или контрастный душ нужно соблюдать осторожность. Сразу после процедуры нельзя выходить из ванной комнаты, велика вероятность «застудить» спину. Холодные процедуры вовсе не рекомендуются до проведения закаливания. Сам процесс укрепления организма должен быть постепенным.
- Длительное нахождение под кондиционером. Может быть отнесено к первому пункту, но в данном случае условие искусственное. Актуально в летние месяцы, при посещении публичных мест, магазинов, универмагов.
- Чрезмерная сократительная активность мышц. Наиболее подвержены болям в спине спортсмены, любители активного отдыха. В результате повышенной нагрузки происходит усиление кровообращения в мускулатуре. По окончании активности наступает период сужения сосудов. На фоне параллельной повышенной потливости и охлаждения спины риск заполучить воспалительный процесс в разы выше.
- Наконец, часто страдают подобными заболеваниями лица, склонные употреблять алкоголь в больших количествах. Основной фактор становления проблемы — стеноз сосудов спины, повышенная потливость. Спиртное не помогает согреться, оно приводит к новым проблемам.
Среди возможных заболеваний, появляющихся на фоне переохлаждения:
- Миозит — воспаление мышечных структур спины. Наиболее распространен вариант патологического процесса, при котором болит поясница и окружающие структуры.
- Люмбалгия — обобщенное наименование болей в спине. Обычно неврогенного характера. Может вызываться воздействием факторов внешней среды, возможны простые совпадения или усугубление уже текущего процесса.
- Обострение остеохондроза пояснично-крестцового или грудного отделов позвоночника. В такой ситуации переохлаждение играет триггерную роль (запускает обострение воспалительного процесса).
- Усугубление течения межпозвоночных грыж. Аналогично остеохондрозу.
Болезни почек отличают от патологий спины в процессе дифференциальной диагностики. Если после переохлаждения болит поясница, не всегда речь о проблемах с мышцами или хрящевыми структурами. Возможна маскировка иных болезней.
Симптомы переохлаждения спины
Проявления патологического процесса зависят от тяжести заболевания, запущенности, а также самого характера проблемы. Классическая клиническая картина складывается из общих и местных признаков. Среди них:
- Боль в пояснице после переохлаждения. Первый, в некоторых случаях единственный симптом. Боль отдает в грудной отдел, ноги, бока, правое или левое подреберье. По характеру дискомфорт ноющий, тянущий, стреляющий. Усиливается при физической нагрузке, движениях.
- Скованность. Вызывается интенсивным спазмом мышечных волокон. Пациент принимает вынужденную позу. Та же поза сохраняется в период сна, поскольку двигательная активность минимальна, а любые попытки изменить положение приводят к сильным стреляющим или ломящим болям.
- Изменение чувствительности в месте поражения. Кожа над воспаленным участком становится красной, горячей (не всегда), что указывает на выраженный воспалительный процесс.
- Отечность спины, визуальное увеличение тканей.
Симптомы переохлаждения мышц спины не ограничиваются очаговыми проявлениями. Добавляются общие признаки:
- Повышение температуры тела. Этот симптом развивается не всегда. Чаще — при инфекционном происхождении процесса или сильном воспалении. Вопрос решается приемом НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) и жаропонижающих. Интоксикация устраняется приемом большого количества жидкости. В тяжелых случаях потребуется госпитализация в стационар.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Редко: тошнота, рвота.
- Слабость, сонливость или проблемы со сном, в том числе по очаговым причинам.
Проблемы со спиной следует отграничивать от воспалительных процессов в почках и репродуктивных органах. На фоне воспаления почек (классическая форма — пиелонефрит) развиваются такие проявления:
- Частые непродуктивные попытки опорожнить мочевой пузырь — так называемая поллакиурия. Развивается как итог раздражения паренхимы и почечных лоханок.
- Полиурия — увлечение суточного диуреза (объема мочи) до 2 литров и более. Если имеет место пиелонефрит, то скоро возникает обратный процесс: снижение продукции мочи до 500 мл и менее.
Остальные признаки идентичны, отграничение проводится посредством ультразвукового исследования почек.
Воспаление органов репродуктивной системы дает более специфичную клиническую картину:
- Боли в нижней части живота тянущего характера.
- Нарушения менструального цикла у женщин, особенно при аднекситах (воспалениях придатков).
- Выделения из половых ходов гнойного или серозно-геморрагического характера (кровь и слизь).
- Боли во время полового акта, посещения туалетной комнаты.
Все встает на свои места при гинекологическом осмотре (бимануальное исследование и оценка половых ходов с помощью зеркал). Симптомы переохлаждения поясницы у женщин могут совпадать с клинической картиной воспаления половых ходов. Возможно наложение одного на другое. В таком случае проводят комплексное лечение.
В целом, симптомы переохлаждения поясницы мало специфичны, во всех случаях требуется дифференциальная диагностика. Программа-минимум:
- Опрос пациента на предмет жалоб.
- Сбор анамнеза (сведений об истории болезни).
- Пальпация.
- Измерение температуры тела.
- УЗИ почек, органов малого таза.
- Анализ крови общий и биохимический.
- Исследование мочи клиническое.
- Обследование на предмет гинекологических патологий, особенно на фоне развития специфических проявлений.
Обращаются с проблемой к терапевту. Далее подключаются узкие специалисты: хирург, невролог, нефролог или уролог, гинеколог.
Первая помощь
Если болит спина после переохлаждения, то необходима стабилизация состояния, хотя бы для того, чтобы добраться до больницы. Принимать какие-либо меры после появления первых симптомов бессмысленно: воспалительный процесс уже начался, остановить его невозможно. Улучшить качество жизни и сгладить проявления можно, следуя четкому алгоритму:
- Нанести на пораженную область мазь комплексного действия (противовоспалительную + обезболивающую). Использование согревающих мазей не рекомендуется до выяснения причин. В некоторых случаях тепло противопоказано.
- Лечь в постель. Без жизненной необходимости не вставать, поскольку любая физическая активность приводит к усугублению воспалительного процесса.
Больше помочь в рамках первичных мероприятий ничем нельзя.
- Греть пораженный участок.
- Принимать ванны. Горячая вода приведет к расслаблению мышц и их дальнейшему воспалению. Если процесс имеет инфекционную природу — последует распространение инфекции далее по тканям.
- Делать массаж. Улучшение кровообращения требуется не всегда.
Лечение продутой спины
Лечение должно быть этиотропное (направленное на устранение первопричины явления) и симптоматическое (улучшение состояния, купирование проявлений). На начальном этапе показана медикаментозная поддержка. Назначаются такие препараты:
- Противовоспалительные лекарства нестероидного происхождения в форме гелей, мазей: Кеторол, Найз, Ибупрофен, Финалгон, другие.
- Антибактериальные средства (по мере необходимости) при инфекционном процессе.
- Анальгетики местного действия. Наименования подбираются врачом. Фармацевтический рынок ими переполнен. Финалгон, Кетонал, Випросал, Вольтарен — наиболее распространенные. Боль в спине после переохлаждения может быть устойчива к простым препаратам. В тяжелых случаях показаны новокаиновые блокады.
- Жаропонижающие при повышении температуры до 38,1 и выше.
Пероральный прием таблеток не рекомендуется кроме исключительных случаев, только по прямой рекомендации специалиста.
Второй этап лечения — физиотерапевтический. Назначается магнитотерапия, лазерное лечение, прогревание, электрофорез на усмотрение профильного специалиста и только по окончании острого периода.
Массаж назначается в то же время, для улучшения местного кровообращения и снятия спазма мускулатуры.
Последний этап проходит в рамках реабилитации. Назначается лечебная физкультура (ЛФК) для восстановления функциональной активности и эластичности мышц, также для их быстрой регенерации.
Никаких «народных методов лечения», иглоукалывания и других сомнительных методик применять нельзя! Они непредсказуемо отразятся на организме пациента.
Основная задача этиотропного лечения — устранить причину проблемы; симптоматического — снять боли в пояснице после переохлаждения.
Возможные осложнения переохлаждения спины
Основная опасность воспаления мышц или костно-хрящевых структур — это вероятность развития резистентности (невосприимчивости) к терапии, хронизации процесса и частого последующего обострения.
При наличии инфекционного компонента вероятно распространение инфекции по тканям и даже кровеносной системе. На фоне ослабленного иммунитета это может закончиться всеобщим воспалением (сепсисом).
Переохлаждение поясницы у женщин в большей мере чревато воспалением выделительной системы или репродуктивных органов.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить «продувание» спины, достаточно придерживаться ряда рекомендаций:
- Одежда по сезону. В меру теплая, из натуральных материалов. Основной принцип подбора гардероба — целесообразность. В холодное время года нет смысла надевать легкие летние штаны или осеннюю куртку и т.д. Соблюдение неразумных модных трендов не имеет ничего общего со здоровьем.
- Правильное питание. Для поддержания иммунной системы в тонусе нужен витаминизированный рацион.
- Отказ от алкоголя, особенно в жаркие или чрезмерно холодные дни.
- Избегание переохлаждений.
- Постепенное закаливание. Не стоит сразу обливаться холодной водой, организм такую ретивость не оценит. Соответственно, никаких холодных ванн, душей. Вода должна быть комнатной температуры.
Вывод
Переохлаждение спины и поясницы — частое явление. Опасности оно не несет (кроме некоторых случаев), но существенно снижает качество жизни. Диагностика и лечение проводятся под контролем терапевта, хирурга, невролога, реже ортопеда, если есть основания подозревать проблемы с позвоночником.
Автор статьи: Артем Шиманский, практикующий врач. Окончил Саратовский медицинский университет. С 2008 года практикует во Вроцлаве (Польша). Специализация: уролог-андролог.
Источник статьи: https://temperaturka.com/pereohlazhdenie/spiny-i-poyasnitsy
Источник