Причины боли в пояснице и спине у мужчин причины
Если даже малейшее напряжение вызывает болевые ощущения, пришло время заняться здоровьем. Патология позвоночника, это главная причина всех проблем. Но, есть и другие. Разберем подробно.
- Стреляет в пояснице при нагрузке?
- Не можете свободно разогнуться?
- Постоянно ноет спина?
Существуют простые упражнения, которые помогут забыть о неприятных ощущениях. Хотите знать, как победить боль и быть здоровым? Просто прочитайте статью до конца. Это займет не более 8 минут.
Этиология болевого синдрома
Известно, что все заболевания имеют определенные причины, которые влияют на их появление. Есть несколько наиболее частых заболеваний, которые сопровождаются появлением боли в пояснице у мужчин. Рассмотрим основные виды патологических нарушений, которые способствуют появлению болезни.
Чаще всего, боль в пояснице обусловлена дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника.
Это целая группа заболеваний, которые представляют собой разные стадии одного процесса.
К дегенеративно-дистрофическим заболеваниям поясничного отдела позвоночника относят:
- Причина №1. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
- Причина №2. Спондилоартроз;
- Причина №3. Протрузия межпозвонкового диска позвоночника;
- Причина №4. Грыжа межпозвонкового диска.
Грыжа межпозвонкового диска представляет собой запущенную стадию процесса.
- Причина №5. Одной из серьёзных причин боли в пояснице является острый и хронический пиелонефрит.
Эта болезнь связана с воспалением почек.
Симптомами пиелонефрита являются:
- Боли в пояснице, не связанные с положением тела;
- Учащённое мочеиспускание;
- Изменение цвета мочи – появление примеси крови, мутная моча;
- Возможно повышение артериального давления;
- Повышение температуры тела.
При появлении этих жалоб, следует незамедлительно обратиться к врачу!
- Причина №6. Ещё одно заболевание – Болезнь Бехтерева – проявляется появлением болей в поясничном отделе позвоночника.
Для болезни Бехтерева характерно:
- Наличие воспалительного процесса в разных отделах скелета;
- Встречается в три раза чаще у мужчин, чем у женщин.
- Процесс затрагивает поясничный отдел позвоночника, крестцово-подвздошные сочленения;
- Как правило, ею болеют мужчины молодого активного возраста;
- Среди родственников, заболевание встречается чаще.
При прогрессировании болезни Бехтерева, наблюдается постепенное сращение межпозвонковых дисков.
Важно! Боль в пояснице не должна оставаться без внимания. Нужно начать лечение как можно раньше при появлении первых признаков.
Это связано с тем, что в запущенных случаях возможно появление осложнений.
Смотрите видео о причинах формирования болевых ощущений в позвоночнике:
Диагностика
Чтобы точно определить, по какой причине возникла боль в пояснице, применяют различные методы диагностики.
К основным методам обследования пациента с болью в спине относят опрос и осмотр.
При опросе врач уточняет характер, расположение очага боли, условия ее появления.
Особенности боли в пояснице у мужчин при дегенеративно – дистрофических заболеваниях позвоночника:
- Очаг расположен в поясничном отделе позвоночника;
- Прострелы могут отдавать в ягодицу, бедро;
- Больные связывают появление болевых ощущений с переменой положения тела, ходьбой;
- Имеется связь появления жалоб с предшествовавшей физической нагрузкой, поднятием тяжести.
В современные рекомендации диагностики боли, входит опрос больного с использованием шкалы.
Это десятибальная шкала для субъективной оценки степени болевого синдрома.
При назначении обследования, врач учитывает наличие характерных симптомов заболевания. После консультации назначается инструментальная диагностика, которая поможет поставить точный диагноз.
Для того чтобы определить насколько поражена мышечная система и нервные окончания в ней, назначается электронейромиография.
В диагностике боли в пояснице у мужчин помогают и другие современные инструментальные методы.
Наиболее распространённым инструментальным методом диагностики проблем позвоночника является рентгенодиагностика.
Обычно врач назначает выполнение рентгеновских снимков в двух проекциях.
Это безболезненный и информативный метод, основан на свойствах рентгеновских лучей.
С помощью рентгеновского излучения получается рентгеновский снимок.
Важно! На рентгеновском снимке врач-рентгенолог может увидеть причину боли в пояснице.
Так, например, отмечается сглаживание поясничного лордоза.
Такое изменение нормального расположения позвонков – это проявление нарушения статической функции позвоночника.
Часто рентгенолог отмечает наличие сколиоза.
Для рентгеновской диагностики боли в позвоночнике у мужчин применяют специальные пробы.
Это так называемые функциональные пробы.
Благодаря им оценивается сгибательная и разгибательная функции позвоночника.
По результатам проб могут быть выявлены следующие нарушения:
- Нестабильность;
- Гипермобильность;
- Гипомобильность.
С помощью рентгенодиагностики возможна оценка степени заболевания.
На рентгеновских снимках при остеохондрозе определяется:
- Уменьшение толщины межпозвонкового диска;
- Замещение части костной тканипозвонков соединительной;
- Появление костных выростов на телах позвонков;
- Сглаживание углов тел позвонков;
- Смещение тел позвонков относительно друг друга.
В результате дальнейшего разрушения межпозвонкового диска развивается протрузия диска.
Если процесс разрушения прогрессирует, то появляются грыжи межпозвонковых дисков.
Важно! На рентгеновском снимке могут быть выявлены только косвенные признаки наличия грыжи.
К таким признакам относят:
- Сглаживание лордоза;
- Искривление позвоночника – сколиоз;
- Изменение формы диска по типу клина;
- Уменьшение плотности костной ткани тела позвонка – остеопороз;
- Костные выросты тела позвонка расположены по задней его поверхности;
- Снижение высоты тела позвонка;
- Нестабильность диска.
Магнитно – резонансная томография
Для более точной диагностики боли в пояснице мужчин широко применяется метод магнитно-резонансной томографии.
Это более современный метод обследования.
Этот метод является безопасным и безболезненным.
В основе метода используют принцип ядерно – магнитного резонанса.
При исследовании получается серия снимков в виде поперечных срезов тканей организма.
Помните! Этот метод позволяет посмотреть на зоны поражения изнутри и увидеть причину боли.
Противопоказания для проведения магнитно – резонансной томографии:
- Наличие у пациента электрокардиостимулятора или инсулиновой помпы;
- Металлические импланты, осколки, пули и т.п. в организме;
- Первый триместр беременности;
- Металлические зубные протезы.
Часть противопоказаний являются относительными.
Возможность проведения магнитно – резонансной томографии врач определяет индивидуально.
На серии снимков магнитно – резонансной томографии можно увидеть:
- Проявления остеохондроза;
- Грыжи дисков, определить её расположение;
- Диагностировать наличие ущемления корешковнервов и спинного мозга.
Спиральная компьютерная томография
В диагностике боли в пояснице у мужчин наряду с магнитно-резонансной томографией применяют метод компьютерной томографии.
Метод относится к рентгенологической диагностике.
В результате получаются снимки поперечных срезов тканей.
На снимках очень хорошо видно состояние костной ткани.
Это позволяет выявить и оценить наличие остеопороза позвонков.
Кроме того, с помощью компьютерной томографии наглядно видны:
- Размеры межпозвонковых каналов;
- Сужение позвоночного канала;
- Оценить металлоконструкции после оперативного лечения.
С помощью этого метода возможно получение трёхмерной модели позвоночного столба.
Помните! Лечение назначается только после полного прохождения обследования и консультации у специалиста.
Лечение боли в поясничном отделе у мужчин
Методы лечения болевых ощущений в пояснице у мужчин подбираются индивидуально.
Это зависит от того, насколько запущенным является процесс.
Основные цели лечения, это:
- Уменьшение разрушение хрящевой ткани;
- Увеличение расстояния между позвонками;
- Уменьшить отёк тканей и улучшить кровообращение;
- Нормализовать подвижность позвоночника.
Для скорейшего выздоровления, необходимо проходить лечение комплексно.
Рассмотрим основные виды лечения, которые применяются.
Медикаментозное лечение
Для лечения боли в пояснице у мужчин применяются следующие группы препаратов:
- Миорелаксанты – Мидокалм;
- Анальгетики – Анальгин;
- Стероидные противовоспалительные препараты – Дексаметазон;
- Нестероидные противовоспалительные препараты – Диклофенак, Индометацин;
- Хондропротекторы – Глюкозамин и Хондроитин сульфат;
- Витамины группы В – Мильгамма.
Препараты для лечения назначаются в форме уколов, таблеток, свечей и кремов.
Помимо этих методов, в лечении болевого синдрома широко применяются компрессы.
С помощью различных лекарственных препаратов, достигаются следующие эффекты:
- Снимается воспаление;
- Уменьшается отёк тканей;
- Проходит боль;
- Укрепляется хрящевая ткань межпозвонкового диска.
Такое лечение эффективно, когда разрушение диска незначительно и нет защемления нервов.
Выполнение блокад при боли в поясничном отделе
Выполнение блокад области поясничного отдела позвоночника – эффективный способ избавления от боли. Благодаря такому методу лечения появилась возможность снимать боль и вводить лекарства непосредственно в место поражения.
При ведении анестетика происходит блокировка проведения болевых импульсов по нервным окончаниям. Показания к проведению блокады – интенсивные боли, которые сложно устранить другим способом.
Список противопоказаний к проведению блокад ограничен аллергией на анестетик, заболеваниями сердца и сосудов.
Помните! Очень осторожным следует быть при склонности к повышению артериального давления.
Проведение блокады с гормональным препаратом может вызвать криз или другие неприятные последствия.
При проведении блокады специалист вводит препарат непосредственно в место поражения.
Техникой блокады владеют врач – хирург и врач – невролог.
Для выполнения блокады, врач должен детально знать анатомию поясничной области.
Наиболее распространённые препараты для этой процедуры – лидокаин и новокаин.
Эти препараты блокируют натриевые каналы в нервных клетках, благодаря которым передаётся нервный импульс.
Тем самым блокируется сам механизм возникновения боли.
Для долговременного эффекта, применяют гормональный препарат Дипроспан.
Блокады применяют для лечения болевого синдрома при:
- Остеохондрозе;
- Протрузиях;
- Грыжах межпозвонкового диска;
- Сколиозах.
Процедура проводится в условиях операционной или процедурного кабинета.
Сначала проводится тест на аллергию к обезболивающему препарату.
Далее врач прощупывает поясничную область и находит места выхода корешков нерва.
Место инъекции обрабатывают спиртом и выполняют непосредственно блокаду.
Важно! После блокады не следует совершать резких движений, желательно полежать около часа.
Физиотерапевтические методы лечения
Для того чтобы пациент быстрее вернулся к привычному образу жизни, прибегают к физиотерапевтическому лечению.
Физиотерапия хорошо дополняет лекарственную терапию.
Виды физиотерапии:
- Электрофорез;
- Магнитотерапия;
- Лазерная терапия;
- Рефлексотерапия;
- Ультравысокочастотная индуктотермия,
- Бальнеологическое лечение.
Выбор метода лечения зависит от конкретной ситуации.
Физиотерапия улучшает обменные процессы в зоне поражения, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.
Мануальная терапия
Для лечения боли в пояснице у мужчин, широко применяют различные методики мануальной терапии.
Целью этого метода является восстановление подвижности позвоночника.
В результате специальных ручных и инструментальных техник мануальной терапии позвонки принимают своё нормальное положение.
Благодаря увеличению межпозвонкового расстояния освобождаются защемлённые нервы.
В лечении могут быть использованы специальные приспособления.
Помимо лечения, мануальная терапия относится к методам диагностики.
Опытный специалист способен с помощью ручных техник оценить степень поражения дисков.
Мануальная терапия даёт хорошие результаты при остеохондрозе и протрузиях дисков.
Этот метод также улучшает состояние больного при некоторых видах грыж.
Важно! Рекомендуется проведение мануальной терапии только после магнитно – резонансной томографии, компьютерной томографии!
Хирургическое лечение
Бывают ситуации, при которых невозможно достигнуть желаемого эффекта с помощью консервативных методов.
В таких случаях прибегают к хирургическим методам лечения.
Операция может быть необходима при:
- Сдавление спинномозгового канала;
- Нарушение чувствительности в ногах;
- Нарушения работы внутренних органов вследствие защемления нервов;
- Выраженный болевой синдром, при котором консервативные методы неэффективны.
Метод операции врач подбирает индивидуально после тщательной диагностики.
Важно! Имеются противопоказания для проведения хирургического лечения!
Противопоказания к операции:
- Острые инфекционные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Выраженная сердечная недостаточность.
Помните! После проведённой операции важно пройти курс реабилитации!
Во время реабилитации, запрещено поднимать тяжести, выполнять глубокие наклоны.
В этот период следует избегать прыжков и длительного сидения.
Рекомендован комплекс лечебной физкультуры.
Комплекс ЛФК помогает не только при лечении боли в поясничном отделе, но и служит профилактикой появления патологических процессов
Приступить к выполнению лечебной гимнастики и других физических упражнений следует только после устранения острой боли в пояснице. Лечебная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, в которых отсутствует динамическая нагрузка на позвоночный столб.
Если регулярно выполнять гимнастические упражнения, результат не заставит себя ждать. Благодаря занятиям можно избавиться от появления рецидивов болевого синдрома.
Профилактика
Основной метод профилактики боли в пояснице у мужчин – ограничение подъёма тяжестей. Для лиц в начальной стадии остеохондроза рекомендуется укрепление мышечного корсета позвоночника.
Для этого хорошо подходит лечебная физкультура.
Пациентам пожилого возраста следует принимать препараты для укрепления хрящевой и костной ткани.
Отличным методом лечения и профилактики является Древмасс. Это роликовый массажер для позвоночника. Он сочетает преимущества ЛФК и массажа, но лишен их недостатков.
Тренажер Древмасс
Выделяют три принципа здоровой спины:
- Хорошее кровообращение;
- Вытяжение позвоночника;
- Укрепление мышц спины.
Именно таких эффектов можно достигнуть при регулярных занятиях на роликовом тренажере.
Медицинский тренажер обладает всеми необходимыми качествами, занятия на нем не требует много времени.
Как устранить болевой синдром с помощью тренажера – смотрите на следующем видео:
Занимаясь всего 10 минут в день, можно забыть о боли в пояснице навсегда. Заниматься на тренажере можно каждый день, без ущерба для здоровья. Проводить тренировки рекомендуется в комплексе с другими методами лечения.
При регулярных тренировках, положительный результат можно будет заметить спустя пару занятий.
Закажите массажер прямо сейчас и приступайте к занятиям!
С уважением, Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Поясничные боли или боль в той части спины, которая находится между ребрами и ногами, – это одна из частых жалоб на дискомфорт. Это самая распространенная причина нетрудоспособности, связанной с работой и одна из причин для того, чтобы не пойти на нее, а обратиться сразу в больницу.
Хотя большинство приступов боли в спине у мужчин уходят сами по себе через несколько дней, ноющая боль в пояснице у мужчин беспокоит многих. Страдая от хронической боли, не все понимают причины ее появления.
Причины боли в пояснице у мужчин
Обычно причины болей в области поясницы бывают различными и имеют разный характер происхождения. Мы рассмотрим только самые частые случаи. Также хотелось бы напомнить читателям важную рекомендацию.
: Если вы обнаружили среди приведенных примеров симптомы схожие с вашими, обратитесь за медицинской помощью.
Боль с правой стороны
- Воспаление простаты. Довольно часто простатит вызывает боли в правой части поясницы. Обязательно проконсультируйтесь у врача-уролога.
- Спондилез позвоночника (пояснично-крестцовый отдел). Заболевание проявляется появлением костных образований по краям позвонков. Болевые ощущения слабеют при наклоне вперед или влево. Терапия предусматривает медикаментозное лечение, физиотерапию, иглоукалывание и гирудотерапию.
- Межпозвоночная грыжа. Болевые ощущения могут быть признаком того, что грыжа локализуется в правой части межпозвоночного диска. Боль появляется из-за контакта грыжи с нервными окончаниями и нарушении обменных процессов в зоне воспаления. Иногда болевой дискомфорт очень высок при кашле, наклоне вперед или назад, боль при ходьбе, невозможность самостоятельного передвижения.
- Остеохондроз (в пояснично-крестцовом отделе). Дистрофические нарушения в межпозвоночных дисках. Характерные особенности проявляются в виде резкой боли после движения, чихания, а также невозможностью самостоятельно выпрямиться после наклона вперед.
- Пиелонефрит. Инфекционное заболевание которое сопровождается болевыми ощущениями во время мочеиспускания, повышением температуры, потение. Если инфицирована правая почка, то боль ощущается в правой части поясницы. Заболевание следует немедленно лечить при первых признаках.
- Остеомиелит. Возникает во время инфицирования организма и развивается в течении нескольких дней. Очаг может локализоваться в правой части поясницы, что влечет характерные болевые ощущения. Симптомы включают в себя тошноту, повышение температуры тела, общая слабость. При появлении упомянутых признаков, немедленно обратитесь в больницу.
- Почечная колика (и другие болезни почек). Возникает при перемещении камней из почек (правой почки) в мочевик и выражается сильной болью отдающую в ногу и пах, повышением температуры, рвотой, головной болью.
- Заболевания внутренних органов. Боль может исходить от любых внутренних органов и проецироваться на поясничной зоне в правой стороне (например аппендицит). Выяснить точную причину сможет только врач.
Боль c левой стороны
К причинам болевых ощущений в левой части поясницы можно отнести указанные выше нарушения в организме, но разница будет только в месте локализации заболевания.
- Простатит.
- Спондилез.
- Межпозвоночные грыжи.
- Остеохондроз.
- Пиелонефрит.
- Остеомиелит.
- Заболевания почек.
- Проблемы с внутренними органами.
Но следует указать одну причину которые касаются именно левой стороны поясницы из-за своих особенностей.
Заболевания ЖКТ. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта могут стать причиной болей в левой части поясницы. Часто выраженные симптомы: изжога, дискомфорт, боль и расстройство желудка, рвота.
Причины тянущей боли в пояснице у мужчин
- Воспаления органов мочеполовой системы. Многие хронические заболевания мочеполовых органов мужчины вызывают тянущие болевые ощущения в области поясницы.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли.Новообразование передавливает и повреждает нервную ткань, что становиться причиной боли.
- Чрезмерная нагрузка на позвоночник. Во время интенсивной физической активности или тяжелой работы часто возникают боли. Это связано с небольшими повреждениями нервной ткани рядом с позвоночником и непривычных нагрузок. Достаточно полноценного отдыха для избавления от болевого дискомфорта.
- Травмы позвоночника. При падении или резком повороте в сторону может произойти смещение межпозвоночного диска, трещина в позвонке или растяжении мышц. Избегайте движений резкого характера и падений.
: Уделите особое внимание месту для отдыха. Позаботьтесь о том, чтобы кровать имела оптимальнyю твердость (не сильно твердая и не достаточно мягкая). Неудобное место для сна может стать причиной постоянных болей в пояснице у мужчин.
Причины резкой боли в пояснице у мужчин
К этому типу болей нужно отнести следующие факторы:
- Травмы позвоночника и растяжение мышц.
- Инфекция мочеполовой системы.
- Инфекции ЖКТ.
- Смещение межпозвоночного диска.
Рассмотрим подробнее два дополнительных происхождения резкой боли внизу спины.
- Пояснично-крестцовый радикулит. Выражается поражением корешков спинного мозга (часть седалищного нерва). Боль может распространяться от поясницы с отдачей в ягодицу, бедро и голень. Часто развивается хроническая форма нарушения имеющая обостряющих характер спустя время. Болевые ощущения резко увеличиваются во время движения.
- Миозит. Заболевание проявляющееся воспалительными процессами в мышечных тканях скелета. Встречается поражение в поясничном отделе позвоночника и выражается резкими болями внизу спины во время движений. Миозит имеет несколько подвидов. Чтобы снизить риски заболевания следует избегать: переохлаждений, нахождения на сквозняке, инфекций, мышечных травм.
Как диагностировать поясничные боли?
Полный медицинский анамнез и физический осмотр, как правило, могут определить из-за чего болит поясница у мужчин. Любое серьезное состояние, которое способно быть причиной боли, легко определяется при своевременном обращении за медицинской помощью.
В течение осмотра доктор спросит:
- О начале, месте и интенсивности боли;
- Длительности симптомов и любых ограничениях в движениях;
- Об истории предыдущих заболеваний или любых состояниях здоровья.
Вместе с тщательным осмотром спины, проводятся неврологические тесты, чтобы определить причину боли и назначить подходящее лечение.
Наглядные проверки и их виды включают в себя рентген, который часто становится первым видимым методом, используемым для осмотра сломанных костей или ущемленных позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру кости и любую неотрегулированность в позвонках или перелом в них.
Мягкие ткани, такие как мышцы, связки или диски, не видны на обычном рентгене.
Компьютерная томография (КТ)
Используется для того, чтобы увидеть структуру позвоночника, которую невозможно рассмотреть на традиционном рентгене, такую как грыжа диска, спинно-мозговой стеноз или опухоли. С помощью компьютера скан КТ создает трехмерное изображение из серии двухмерных фотографий.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Использует магнитную силу вместо радиационного излучения для создания компьютерного изображения. Подобно рентгену, который показывает только костную структуру, МРТ-экран отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.
МРТ могут назначить, когда есть подозрение на наличие проблем вроде инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или ее возможности, зажатия нерва. Магнитно-резонансная томография – это неинвазивный метод определения состояния пациента, требующего немедленного хирургического вмешательства.
Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не было того, что обратило бы на себя внимание, делать МРТ на ранних стадиях необязательно.
Миелограмма
Увеличивает диагностическую наглядность рентгена и сканов КТ. При этой процедуре контрастное вещество вводится в позвоночный канал, позволяя увидеть на рентгене или компьютерной томографии спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Такая процедура позволяет быстро выяснить, почему болит поясница у мужчины.
Ультразвуковое исследование
Также называемое УЗИ или сонография, применяет высокочастотные звуковые волны, чтобы получить изображение внутренних органов тела. Отражаемая звуковая волна записывается и отображается в виде визуальной картинки в реальном времени. Ультразвук может показать разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной части спины.
Лечение болей в нижней части спины
: методы лечения обязательно должны быть согласованы с лечащим врачом и ни в коем случае не применяться самостоятельно без медицинской консультации со специалистом.
Лечение поясничных болей полностью зависит от истории болезни и причин болей.
Распространенные случаи длятся не дольше, чем 6 недель, и не требуют ни операции, ни другого вида врачебного вмешательства.
Ограничение движения и активности на несколько дней позволяет уменьшить давление и даже начать излечивать нервные окончания, что в свою очередь, поможет освободиться от болевых ощущений.
Хотя отдых, длящийся дольше 2 дней, способен привести к ослаблению мышечного тонуса, а вялые мышцы необходимо регулярно напрягать для поддержания позвоночника. Пациенты, которые не делали регулярные упражнения, чтобы развить крепость и гибкость, чаще переживают рецидивы поясничных болей, становящихся длительными.
Лекарственные препараты и мази
Широкое разнообразие назначаемых лекарств помогает снизить неприятные ощущения. Многие препараты воздействуют на очаг заболевания, убирая главные причины боли. Тогда как другие просто блокируют источник боли, останавливая передачу им болевых сигналов.
У каждого медикамента есть много индивидуальных противопоказаний, возможных побочных эффектов и особенностей взаимодействия с продуктами питания, пищевыми добавками, которые необходимо оценить лечащему врачу.
Кроме таблеток, врач часто назначает лечебную мазь которая сможет ускорить выздоровление и избавления от симптомов.
Мануальная терапия
Помогает улучшить функционирование позвоночника путем уменьшения боли и воспаления, что повышает свободу движений и физические функции. Также мануальная терапия обычно используется врачами-остеопатами.
Эпидуральные стероидные уколы
Ввод стероидов прямо в болезненную зону поясницы, чтобы снизить воспаление. Стероиды не излечивают, но часто дают освобождение от боли, чтобы позволить пациенту двигаться и облегчить состояние. Назначается только в исключительных случаях врачом.
Хирургия при поясничных болях
Почти всегда – это решение пациента, а квалифицированный хирург обязан объяснить все «за» и «против» такой процедуры. При пояснично-крестцовом радикулите, ламинэктомия и микродискэктомия в процессе хирургического вмешательства показали значительное облегчение болевых симптомов посредством снятия давления с зажатого нервного окончания.
Операция по прекращению перемещения в двигательном сегменте – это интенсивное вмешательство, но оно может оказаться эффективным при уменьшении боли в болезненном двигательном сегменте.
Это далеко не полный перечень всех возможных способов лечения болей в нижней части спины, но он включает в себя самые распространенные методы. Пациенту рекомендуется обратиться за диагностикой к лечащему врачу, мануальному терапевту или другому специалисту (например, физиотерапевту).
Способы профилактики болей в пояснице у мужчин
Существует 1 ключевой элемент во всех профилактических программах для поясницы. О нем мы поговорим ниже, но стоит помнить, что нужно беречь свое здоровье. Избегать переохлаждений, поднятия тяжестей и резких движений.
Упражнения и гимнастика для спины
Обычно, программа гимнастики разрабатывается и разъясняется врачом-спинальником, таким как терапевт, вертебролог или физиотерапевт и включает в себя три компонента:
- Дыхательные упражнения;
- Вытяжения;
- Укрепление.
Лучше всего делать упражнения с контролируемой, развивающей программой, цель которой – создать крепкий и эластичный позвоночник.
: при болях в пояснице любая гимнастика или упражнения противопоказаны до момента полного выздоровления. Не делайте гимнастику если у вас болит поясница!
Дыхательные упражнения
В дополнение к особым упражнениям для низа спины часто рекомендуют любые действия с глубоким вдыханием кислорода, как ходьба, благодаря тому, что это помогает насыщать кислородом кровь, в том числе мягкие ткани спины, чтобы стимулировать излечение.
Плавание или водные процедуры имеют такой же эффект и станут прекрасной альтернативой, если практиковать ходьбу нет возможности.
Упражнения для вытяжения позвоночника
Эффективные методы выполнения детально рассмотрены в видео.
Укрепление позвоночника
Упражнения рассчитаны на повышение тонуса мышц спины и укрепления позвоночника можно без труда выполнять дома или на улице имея коврик.
1. Лежа на животе, ладони повернуты внутрь, подымаем левую ногу и пытаемся ее вытянуть. В таком положении держим ногу 20-30 секунд. Затем медленно опускаем и повторяем тоже самое действие с правой ногой. Для начала 2 подходов на каждую ногу будет достаточно.
2. Второе упражнения комплекса. Руки соединяем в замке сзади над поясницей и вытягиваем к стопам при этом подымая грудь над ковриком. Запомните, что это упражнение делается с расcлабленными мышцами живота, хотя автоматически живот может напрячься. Голова поднята вверх. Можно начинать с 10-15 секунд. Оптимальное количество походов 2-3. Перерывы между подходами 20 секунд.
3. Следующее упражнение сложнее предыдущих. Напрягая ягодицы, поднимаем ноги к верху и вытягивая носочки вперед, подымаем руки на уровень спины, голова как и раньше поднята вверх. Сгибаем ноги и тянем вверх. Для новичков достаточно делать 2 подхода по 8-10 сгибаний и разгибаний ног на весу.
4. Последнее упражнение комплекса. Лежа на животе медленно подымаем ноги вверх при этом напрягая ягодицы и мышцы поясницы. Фиксируем ноги на протяжении 3-4 секунд, затем медленно опускаем. Необходимо начинать с 8-10 поднятий.
