Прихватило поясницу чем лечить в домашних условиях

Людям старшего и среднего возраста хорошо знакома острая боль, периодически возникающая в области поясницы. Это чаще всего случается в процессе выполнения определенных физических упражнениях или движении. В результате приступа сложно разогнуться или даже сесть. Обычным языком в этом случае говорят, что вступило в поясницу. Если прострел слишком сильный и не купируется обычными средствами в аптечке, на дом вызывают врача, который, кроме укола, предложит стационарное лечение.

Причина боли в пояснице

Поясница считается самым уязвимым местом в человеческом теле, так как на нее приходится максимум нагрузки. Поэтому появление боли в этом месте многие специалисты считают нормальным явлением, если перед этим наблюдалось повышенная физическая активность, резкие движения, длительное нахождение в стационарном положении. В этом случае достаточно дать спине отдых и принять лежачее положение, через несколько часов от неприятных ощущений не останется и следа. Но прихватить поясницу может и по другим причинам. Самыми распространенными из них являются:

Люмбаго или ишиас.
Осложнение хронических патологий.
Смещение межпозвоночного диска.
Травма позвоночника.
Длительное напряжение мышц.
Остеохондроз поясничного отдела.
Деформационные процессы в хребте.
Пиелонефрит или другая болезнь почек.
Осложнения во время беременности.
Патологии репродуктивной системы.
Инфекционные процессы.

Если прихватило спину и самостоятельно с проблемой не справиться, пациенты спешат обратиться к врачу. После ОРВИ – это одна из самых распространенных причин, по которой приходят в больницу. В процессе обследования обычно выявляются инфекционные процесс, дегенеративные процессы в позвоночнике или деформации позвонков, дисков. Именно они чаще всего приводят к воспалительным процессам нервных окончаний, а как следствие – появлению болевого синдрома.

Первая помощь

Боль обычно появляется резко, в процессе сгибания спины или попытке поднять тяжесть. При попытке сменить позу она только усиливается. Что делать, чтобы помочь себе в такой ситуации? В первую очередь необходимо принять следующие меры:

Постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если она из сетки или с мягким матрасом, то лучше расположиться прямо на полу. Небольшая растяжка позволит снизить проявление боли.
Не вставать резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно поднимаясь, стараясь минимально нагружать пораженную область.
Приложить к пораженной области теплый компресс. Отлично подойдет грелка с горячей водой, горчичник, мешочек с подогретой солью.
Утеплить поясницу шерстяным шарфом или шалью. Нанести на кожу согревающую мазь, например, «Капсикам», «Финалгон».
Принять любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. Желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено. Помогают избавиться от боли в пояснице такие медикаменты, как «Найз», «Диклофенак», «Мовалис». Снимают мышечный спазм такие лекарства, как «Но-шпа» или «Папеверин».

Если боль сразу не проходит, не стоит пытаться активно массировать область или просить родственников, чтобы они вправили позвоночник. Такие действия обычно только усугубляют ситуацию. Когда приступ не проходит после приема таблеток (примерно через час), следует вызвать бригаду скорой помощи. Если приступ произошел на работе, сделать это можно раньше, не дожидаясь облегчения состояния.

Мануальная терапия
Если боли в пояснице стали появляться время от времени, стоит записаться к мануальному терапевту

Что делать, если заклинило спину?

Говорят, «заклинило спину в пояснице», когда, нагнувшись за упавшим предметом, человек не может самостоятельно разогнуться. Состояние существенно ограничивает физическую активность, поэтому требует принятия срочных мер. Если схватила спина, помогут следующие действия:

Постараться принять удобное положение, чтобы максимально разгрузить пораженную область.
Свернуть полотенце валиком и постараться подложить его под поясницу, ноги при этом немного подогнуть.
Принять обезболивающее или намазать место, где защемило, имеющейся в аптечке мазью. Например, хорошо подойдет для этих целей «Кетопрофен», «Вольтарен», «Диклофенак».
Постараться не двигаться, не массажировать пораженную область и не пытаться ее вправить.

Если спину заклинивает достаточно часто, то лечить явление в домашних условиях просто опасно. Необходимо провести комплексную диагностику, определить причину патологического состояния и определить тактику борьбы с проблемой.

Важно! Самостоятельно выбирать и носить корректирующие корсеты без контроля врача нельзя. При постоянных болях в спине, даже профилактические изделия могут нанести вред.

Диклофенак
Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов в инъекциях допускается только под контролем врача

Что делать категорически запрещено?

Вылечить полностью боли в спине самостоятельно нельзя, особенно не понимая причины появления такого симптома. А пользуясь некоторыми народными методиками, можно только сильнее навредить себе. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие мероприятия под строгим запретом. К ним относятся:

Прогревания. Особенно если боль сильная, и в пораженной области заметна отечность. Они способствуют усилению движения биологических жидкостей, что только провоцирует болевой синдром.
Занятия на турнике. Из разных источников можно услышать о пользе виса на перекладине, что такое действие помогает вытянуться позвоночнику и снять боль. Но мало кто уточняет, что в острый период делать это категорически запрещено. Особенно если непонятно, что боль спровоцировало.
Посещение бани или сауны. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию. Поэтому от похода в парилку при резком приступе прострела лучше отказаться.
Массаж. Как и в предыдущем случае, любые неквалифицированные воздействия на область, только усилят боль, приведут к усугублению состояния.

Надо принять обезболивающее и ровное положение, дав пояснице отдохнуть достаточное количество времени. Если через час состояние не улучшилось, следует вызвать бригаду скорой помощи. В большинстве таких случаев больному требуется стационарная терапия.

Особенности лечения

Разобравшись, чем лечить прихватившую поясницу, можно не паниковать во время следующего приступа и принять все необходимые меры для купирования боли. В первую очередь пациенту необходимо обеспечить состояние покоя и сухое тепло. После наступления облегчения лучше обратиться к врачу.

Незамедлительно вызвать бригаду рекомендуется в следующих случаях:

Болевой синдром ощущается не только в пояснице, но и отдает в голень, стопу.
Человек не способен двигаться или самостоятельно себя обслуживать.
Неприятные ощущения сопровождаются самопроизвольным опорожнением мочевого пузыря или кишечника.
Боли не проходят в течение нескольких дней, возвращаясь с новой силой.
Ранее был поставлен диагноз «онкологическое образование».
Пациенту был рекомендован курс гормональных препаратов.
Боли появились на фоне других неприятных симптомов, например, резкой потери веса, интоксикация, повышение температуры.

Только врач может назначить корректное лечение, после проведения визуального осмотра, пальпации и комплексного обследования. Терапия всегда комплексная и включает в себя следующие моменты:

Прием медикаментов. Кроме обезболивающих, рекомендуются также витамины («Витаксон», «Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»), хондропротекторы («Терафлекс», «Артра»), препараты, содержащие кальций («Кальцемин», «Компливит»). В особых случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия.
Физиотерапия. Подбираются отдельные методики индивидуально, с учетом наличия противопоказаний. Чаще всего рекомендуются такие процедуры, как лазерное лечение, электрофорез, лазерное воздействие, рефлексотерапия, иглоукалывание, грязелечение.
Лечебная гимнастика. Упражнения, продолжительность занятия, количество подходов подбирается в зависимости от возраста пациента и степень поражения позвоночника. Проводится только в состоянии ремиссии.
Мануальная терапия. При помощи определенных действий опытного врача, снимается напряжение в пояснице, восстанавливаются структурные взаимоотношения в пораженной области, улучшается эластичность позвоночника.
Народные средства. Компрессы, настои и мази собственного изготовления применяются только после консультации с врачом. Следует помнить, что они, как и обычные лекарства, имеют ряд противопоказаний.

Если консервативная терапия не дает ожидаемого эффекта, то применяется оперативное вмешательство. Без него не обойтись в случае межпозвоночной грыжи, травматических повреждениях спины, спондилолистезе. Обычно хирурги прибегают к малоинвазивным методикам, но порой без радикальных вмешательств не обойтись. После него пациенту требуется долгий курс реабилитации.

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Заклинить спину в нижней части может в самом разном возрасте, сегодня такая проблема встречается даже у молодых людей. Причиной тому чаще всего служит неправильный малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание за компьютером в неудобной позе, отсутствие сбалансированного питания, чрезмерные нагрузки на поясницу. Исправить ситуацию поможет первая помощь, но после купирования боли следует посетить врача для определения проблемы и выбора максимально корректного плана лечения.

Источник

Прихватило поясницу: что делать в домашних условиях

С ситуацией, когда прихватило поясницу, знакомы многие люди, перешагнувшие через возрастной рубеж в 40 лет. У кого-то подобные приступы случаются и в более молодом возрасте. Кто-то не знаете, где у него находится поясница до глубокой старости. Все зависит от индивидуальных особенностей и того образа жизни, который ведет человек.

Если прихватило спину в пояснице, то не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. Нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Опытный специалисты проведет осмотр, поставит предварительный диагноз и назначат обследования. По их результатам диагноз будет уточнен или скорректирован. После этого проводится лечение. Оно должно быть направлено не на устранение болевого синдрома, а на то, чтобы убрать причину его возникновения.

Читайте также: Как дома лечить поясницу

Например, если прихватило поясницу по причине проседания межпозвоночных дисков и компрессии корешкового нерва, то в первую очередь следует это давление устранить. А затем проводить лечение с целью полного восстановления нормальной высоты межпозвоночных дисков.

Итак, первое, что делать, если прихватило поясницу – отказаться от использования любых мазей и противовоспалительных нестероидных препаратов в уколах и таблетках. Принимая их, вы оказываете себе «медвежью услугу» – продолжаете жить с тем заболеванием, которое разрушает ваш позвоночник и возможно расположенные рядом мягкие ткани. Если вы будете постоянно купировать боль таблетками, то у вас не будет необходимости обратиться к врачу и начать эффективное полноценное лечение, которое в будущем убережёт вас от хирургической операции или инвалидности.

Второе – нужно как можно быстрее обратиться в клинику мануальной терапии, где есть возможность оказания первой помощи без использования фармакологических препаратов. Там должна быть возможность получить консультацию вертебролога или невролога. Также специалисты клиники должны иметь возможность провести процедуру мануального вытяжения позвоночного столба.

Если в вашем городе такой клиники нет, то обратитесь на прием к неврологу. Этот специалист сможет поставить точный диагноз и даст необходимые рекомендации по проведению обследования и лечения.

Более подробно о том, почему поясницу прихватило и что делать в домашних условиях, читайте в предлагаемом материале. Здесь рассказано про основные причины и заболевания, способы диагностики и принципы оказания мер первой помощи. Также вы узнаете о том, какие современные методы лечения помогут на долго забыть про боли, связанные с поражением позвоночного столба.

Причины, почему сильно прихватило поясницу

Состояние, когда сильно прихватило поясницу часто является первы признаком того, что в структурах позвоночного столба происходят негативные изменения. Дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков или остеохондроз – это самая распространенная проблема современного человека. Она обусловлена особенностями анатомического строения, физиологией и тем образом жизни, который ведет городской житель.

Остеохондроз – это причина того, что сильно прихватило поясницу, в 80 % клинических случаев. Еще 12 % — это последствия травматического воздействия. 8 % боли в спине – это признак поражения внутренних органов (почек, поджелудочной железы, печени и т.д.).

Чтобы понять причины, по которым прихватило поясницу, нужно разобраться хотя бы в основах анатомии позвончого столба и окружающих его мягких тканей. Предлагаем сделать это прямо сейчас.

Итак, позвоночный столб условно подразделяется на пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестец и копчик. Каждый отдел состоит из тел позвонков. Они имеют отличительные особенности своего строения. Например, в шейном отделе тела позвонков имеют дополнительные крючкообразные отростки на боковых поверхностях. Они образуют унковертебральные каналы, внутри которых проходят задние позвоночные артерии.

Грудные тела позвонков имеют отростки, позволяющие формировать реберно-позвоночные суставы. Поясничные позвонки отличаются массивностью, поскольку на них приходится максимальная амортизационная и механическая нагрузка. Крестец в возрасте 25 лет превращается в единую треугольную кость. По боковым поверхностям крестца формируются подвздошно-крестцовые суставы. Копчик считается рудиментом, здесь располагается «конский хвост» – важнейшее нервное сплетение, отвечающее за функции нижних конечностей, органов малого таза и брюшной полости.

Между телами позвонков располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Каждый из них состоит из фиброзного кольца и внутреннего пульпозного ядра. В норме межпозвоночные диски обеспечивают равномерное распределение амортизационной нагрузки, защищают корешковые нервы, отходящие от структур спинного мозга, фиксируют тела позвонков.

Стабилизируют положение всех тел позвонков продольные и поперечные связки. Гибкость и подвижность обеспечивается за счет мышечного каркаса, в том числе и паравертебральных мышц. Они же отвечают за диффузное питание межпозвоночных хрящевых дисков. При нарушении диффузного питания происходит разрушение хрящевых тканей. Межпозвоночные диски утрачивают свою амортизационную способность и снижаются по высоте. Именно это становится самой частой причиной появления боли в области поясницы.

А теперь предлагаем ознакомиться с рядом причин того, что прихватило поясницу – это такие заболевания и состояния, как:

дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз) и его осложнения, такие как протрузия, экструзия, грыжа, секвестрирование пульпозного ядра;
нестабильность положения тел позвонков и межпозвоночных дисков и их периодическое смещение;
разрушение межпозвоночных суставов (деформирующий спондилоартроз);
остеопороз и возникающие на его фоне трещины и переломы тел позвонков и их отростков;
стеноз спинномозгового канала, в том числе и за счет образования опухолей, утолщения твердых оболочек, выпадения грыжи;
деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов;
коксартроз или разрушение тазобедренных суставов;
перекос костей таза и их скручивание;
искривление позвоночного столба, в том числе компенсаторное на фоне остеохондроза или грудного сколиоза;
опухолевые процессы в полости малого таза и живота;
воспалительные инфекционные процессы в спинном мозге и его оболочках;
поражение мышечного волокна (кальцинирующий миозит, фибромиалгический синдром, дистрофия, нарушение иннервации и т.д.);
поражение поясничного, крестцового или копчикового нервного сплетения;
синдром грушевидной мышцы и другие виды компрессии седалищного нерва с его частичной атрофией и без неё.

Если прихватило поясницу причины сможет назвать только опытный врач. Но пациенту необходимо честно рассказать о тех факторах воздействия, которые наблюдались до возникновения приступа боли. Это могут быть серьезные физические нагрузки, подъем тяжестей, падение, травма в области спины, переохлаждение, употребление горячительных напитков и т.д. Чем больше информации вы предоставите врачу, тем проще ему будет поставить предварительный диагноз.

Первая помощь – как быстро снять боль

Если прихватило поясницу, первая помощь должна заключаться в том, чтобы купировать болевой синдром естественным образом. Сделать это можно только в том случае, если будет устранена причина его появления. Так как чаще всего это следствие проседания межпозвоночных дисков по высоте на фоне развития остеохондроза, то первая помощь может быть оказана с помощью проведения процедуры вытяжения позвоночго столба.

Если у вас прихватило поясницу и вы ищете способ, как быстро снять боль, то сразу же откажитесь от любых видов прогревания и теплового воздействия. Вы не можете быть уверенными в том, что таким образом проявляется именно остеохондроз, а не например, почечная колика или боль от движения камня в желчном пузыре. При таких патологиях прогревание приводит к расширению почечной лоханки, ускорению патологического разрушения тканей. Это усугубляет состояние пациента.

Поэтому, перед тем, как оказывать самому себе первую помощь, очень желательно посетить врача. Если доктор подтвердит, что действительно приступ вызван дегенеративным дистрофическим разрушением хрящевых тканей межпозвоночных дисков, тогда вам следует подыскать срочно мануального терапевта.

Этот специалист знает о том, как быстро и совершенно безопасно можно оказать помощь пациенту, ку которого прихватило спину. Чаще всего он сначала проводит сеанс мануального вытяжения позвоночго столба. После процедуры пациент испытывает существенное облегчение болевого синдрома. Но это не означает, что все проблемы со здоровьем позади. В дальнейшем предстоит пройти серьезное реабилитационное лечение. Оно будет направлено на восстановление диффузного питания хрящевых дисков. В результате этого остеохондроз будет побежден. А приступы боли не побеспокоят пациента до тех пор, пока межпозвоночные диски вновь не утратят свою эластичность и способность защищать корешковые нервы от компрессии.

Что делать в домашних условиях, если нет возможности обратиться к врачу:

отказаться от любых физических нагрузок;
лечь на спину на твердую ровную поверхность;
провести измерение температуры тела (если она высокая, то следует вызвать бригаду скорой помощи, поскольку приступ может сигнализировать о почечной патологии, а в таких случаях пациенту требуется незамедлительная помощь);
попытаться расслабить чрезмерно напряженные мышцы в области поясницы;
если боль не пройдет в течение часа, обратиться к врачу.

Запомните! Нельзя до консультации врача принимать какие-либо лекарственные средства. Это может стать причиной затруднения в постановке точного диагноза.

Чем лечить, если прихватило спину в пояснице

Если прихватило поясницу, прежде чем лечить опытный врач проведет все необходимые обследования. Назначается рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвончого столба. На нем видны все патологии костной ткани: переломы, трещины, образовавшиеся остеофиты, смещение тел позвонков и т.д. Для диагностики состояния межпозвоночных хрящевых дисков, связок, сухожилий, мышц, корешковых нервов и нервных сплетений назначается МРТ. Для исключения патологий внутренних органов может потребоваться проведение УЗИ, колоноскопии.

В зависимости от поставленного диагноза может потребоваться фармакологическая терапия – в случаях, когда состояние пациента обусловлено развитием патогенной микрофлоры. Применяются антибиотики, противовирусные, противотуберкулезные и другие этиотропные препараты. В случаях дегенеративного дистрофического поражения хрящевых тканей позвоночника основной упор в лечении делается на полном восстановлении нарушенного диффузного питания.

Проще всего восстановить диффузное питание дисков с помощью методов мануальной терапии. Чаще всего курс лечения включает в себя следующие виды воздействия:

мануальное вытяжение позвоночного столба с целью восстановления нормальной высоты дисков и устранении компрессии корешковых нервов;
остеопатия для постепенного восстановления нарушенного процесса микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, усиления межклеточного обмена и т.д.;
массаж позволяет вернуть нормальный тонус мышечного волокна, усиливает процесс диффузного обмена;
лечебная гимнастика и кинезиотерапия необходимы для укрепления мышечного каркаса и усиления процесса проникновения жидкости в ткани межпозвоночных дисков;
физиотерапия позволяет ускорить процесс выздоровления;
рефлексотерапия запускает процессы регенерации тканей за счет использовании скрытых резервов человеческого организма.

Если у вас прихватило спину в пояснице, прежде чем лечить, обратитесь к врачу вертебрологу или неврологу. Мы рекомендуем вам проводить лечение, если поясницу прихватило, в клинике мануальной терапии. Подыщите её по месту жительства.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(2) чел. ответили полезен

Источник