Профилактика боли в копчике
Обязательно обратитесь к врачу, если боль продолжается дольше двух недель.
Копчик — это самая нижняя, похожая на хвостик часть позвоночника, состоящая из 3–4 сросшихся позвонков.
Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos
«Хвост» совсем маленький. Некоторые даже считают его рудиментом, то есть частью тела, доставшейся нам от каких‑то хвостатых предков и современному человеку абсолютно не нужной. Тем не менее копчик выполняет целый ряд важных функций . Например, помогает стабилизировать вес, когда вы сидите. Кроме того, копчик удерживает много сухожилий, мышц и связок, которые участвуют в работе мочеполовой системы и кишечника. Также к нему крепится часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы — той, что необходима для разгибания бедра.
Учитывая всю эту функциональную нагрузку, неудивительно, что иногда копчик начинает ныть. А то и даёт о себе знать приступами достаточно сильной боли. Причин для кокцигодинии (так называют боль в копчике на научном языке) может быть множество.
Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу
Боль в копчике крайне редко бывает опасной. В большинстве случаев она проходит сама собой — правда, иногда спустя недели или даже месяцы . Но есть ситуации, которые требуют медицинского контроля.
Немедленно обращайтесь к травматологу, а то и вызывайте скорую, если боль в копчике появилась после падения или иного удара и сопровождается:
- онемением в области поясницы и таза;
- обширными кровоподтёками;
- ощутимым дискомфортом при движении, потерей координации;
- отчётливым покалыванием в области копчика и прилегающих областях.
Скорую вызывать не надо, но запланируйте на ближайшее время визит к терапевту или хирургу, если:
- боль в копчике не проходит неделю или две;
- болезненные ощущения то уменьшаются и, кажется, исчезают, то снова возвращаются;
- помимо боли у вас повысилась температура;
- вы наблюдаете другие странные симптомы — боль в пояснице, нарушения координации, дискомфорт при сгибании‑разгибании ног, запоры и так далее.
Скорее всего, ничего страшного с вами не происходит. Но врач должен провести осмотр, чтобы исключить потенциально опасные заболевания.
Почему болит копчик и что с этим делать
Вот несколько наиболее распространённых причин кокцигодинии.
1. Падение или удар
Любые падения на ягодицы — неважно, прыгали ли вы на скейтборде или поскользнулись в гололёд — потенциально могут привести к ушибу, вывиху, а то и перелому копчика.
Что делать
Если боль в копчике появилась после падения или удара и она действительно вас тревожит, загляните к терапевту, травматологу или хирургу. Возможно, понадобится сделать рентген, чтобы уточнить состояние этой части позвоночника.
2. Затянувшееся положение сидя
Копчик нередко начинает болеть, если вы слишком долго сидите на жёсткой скамье или, напротив, в излишне мягком кресле. Неудобная поза — тоже важный фактор возникновения кокцигодинии.
Что делать
Чаще всего достаточно поменять позу, чтобы боль уменьшилась или вовсе прошла. На будущее — старайтесь не засиживаться долгое время на одном месте. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и не способствует здоровью в целом.
3. Беременность и роды
Копчик, а также мышцы и связки, которые он удерживает, к концу беременности становятся эластичными и гибкими. Это позволяет нижней части позвоночника изогнуться и пропустить через таз ребёнка во время родов.
Однако иногда во время родов происходит чрезмерное растяжение мышц и связок. Из‑за этого молодые мамы переживают боль в области копчика.
Кроме того, при сложных естественных родах копчик может быть повреждён — вплоть до трещин или перелома. Такое случается крайне редко, но данную ситуацию также стоит иметь в виду.
Что делать
Следить за болезненными ощущениями. Если они не уменьшаются на 2–3 день после родов, обязательно посоветоваться с наблюдающим врачом и следовать его рекомендациям.
4. Травма от повторяющегося напряжения
Риск кокцигодинии повышается, если вы регулярно занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде или гребля. Во время занятий корпус циклично наклоняется вперёд. Это приводит к растяжению мышц и связок вокруг копчика.
Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем напряжение накапливается. В итоге оно может повредить мышцы и связки, которые более не удержат копчик в правильном положении. А это вызовет хроническую боль и дискомфорт.
Что делать
Обратиться к терапевту или травматологу. Медик предложит симптоматическое лечение, чтобы уменьшить боль. Возможно, вам назначат миорелаксанты — препараты, которые помогают мышцам расслабляться. Также эффективным может быть массаж.
5. Избыточный или недостаточный вес
Если вы весите слишком много, ваше тело может оказывать избыточное давление на копчик, когда вы сидите.
Слишком худым тоже нелегко: у них недостаточно ягодичного жира, чтобы уменьшить давление копчика на окружающие ткани. Всё это может стать причиной кокцигодинии.
Что делать
Прежде всего — привести массу тела к здоровой норме. Вторая важная рекомендация уже была озвучена выше: старайтесь не проводить слишком много времени сидя.
6. Старение
С возрастом копчик уплотняется, становится более жёстким и может больно давить на окружающие ткани.
Также с годами изнашиваются межпозвоночные диски — в том числе и тот, с помощью которого копчик прикреплён к позвоночнику. В результате любая нагрузка на «хвост» становится болезненной.
Что делать
Обратиться к терапевту. Врач подскажет, как уменьшить боль. Возможно, пропишет обезболивающие препараты, в том числе и в виде инъекций. Также полезными могут быть физиотерапевтические процедуры (например, прогревание или иглоукалывание) и лечебная физкультура.
7. Инфекции и опухоли
Крайне редкий, но всё же возможный вариант. Кокцигодинию могут спровоцировать инфекции, возникшие в основании позвоночника или окружающих копчик мягких тканях. Виновником бывает и рак — кости или метастатический (развившийся в какой‑то иной части организма и давший метастазы в копчик).
Что делать
Если вы понятия не имеете, почему болит копчик, но переживаете ощутимый дискомфорт дольше 1–2 недель, консультация с терапевтом обязательна. Впрочем, мы это уже писали выше.
Как уменьшить боль в копчике в домашних условиях
Ещё раз повторим: в абсолютном большинстве случаев боль в копчике проходит сама собой. Пока она не исчезла, облегчить состояние можно следующими способами:
- Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
- Приложите к области копчика холодный компресс на 10–15 минут. Это может быть грелка с прохладной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.
- Старайтесь меньше сидеть и больше двигаться.
- Сделайте пальцами самомассаж области вокруг копчика. Это поможет расслабить напряжённые мышцы.
- Если состояние здоровья позволяет, займитесь пилатесом или йогой. Эти техники предлагают в том числе упражнения на растяжку, которые помогут расслабить окружающие копчик мышцы.
Источник
Рентген копчика.
Боль в копчике при ходьбе, подъеме со стула, в положении сидя или лежа — ведущий симптом многих воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий. Поэтому в первую очередь должна быть установлена причина дискомфортных ощущений. Если после проведения основной терапии копчик еще немного болит, то врач подскажет, как лечить его в домашних условиях. Народные целители также предлагают способы улучшения самочувствия с помощью мазей и растирок.
Первая помощь при травме
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Чаще всего копчик болит при падении с высоты в положении сидя или прямом ударе в нижнюю часть спины. Чем раньше пациенту будет оказана первая помощь, тем меньше возникнет осложнений, а лечение пройдет значительно быстрее. Человека следует уложить на твердую поверхность и успокоить. Устранить боль поможет таблетка любого нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Кеторол, Найз.
Подойдут даже обычные Аспирин и Парацетамол, которые всегда есть в домашней аптечке. Ослабить боль позволит прикладывание к копчику холодовых компрессов.
Пострадавшие не могут оценить тяжесть травмы, поэтому иногда отказываются от госпитализации. Чтобы перелом или вывих копчиковой кости не стал причиной инвалидности, несмотря на все возражения травмированного необходимо вызвать бригаду Скорой помощи.
Народные средства при болях
На этапе реабилитации после проведения основного лечения используются для купирования болей в копчике народные средства. Но возможность их применения должна быть обговорена с врачом.
Мазь Вишневского
Линимент Бальзамический по Вишневскому обладает антисептическим, противовоспалительным, бактерицидным, а также иммуномодулирующим действием. Он назначается пациентам с болями в копчике, только если они спровоцированы гинекологическими патологиями, геморроем или поражением кожи внизу спины. Наружное средство стимулирует регенерацию тканей, но анальгетическую активность не проявляет. Поэтому наносить ее на копчик нецелесообразно.
Комбинированные мази
От болей в копчике, возникших в результате травмирования, хорошо помогает мазь Индовазин. Ее анальгетическое, регенерирующее и стимулирующее кровообращение действие обеспечивают индометацин и троксерутин. Схожими свойствами обладают раствор Меновазин и и мазь Меновазан.
Настойки для снятия боли от ушиба
Народные целители рекомендуют с начала весны собирать и складывать в темную стеклянную емкость свежее лекарственное сырье, заливая его обычной водкой. Для настойки подойдут цветки ноготков, ромашки, одуванчика, трава зверобоя, мать-и-мачехи, листья хрена и подорожника. Пополнив емкость, ее нужно оставить в темном теплом месте на месяц. Полученную душистую настойку втирают при хронических болях в копчике до 3 раз в день.
Мед и уксус
Для приготовления компресса 3% столовый или яблочный уксус разбавляют равным объемом воды. В 0,5 стакана полученного раствора разводят столовую ложку густого меда, смачивают большую стерильную салфетку и накладывают на копчик. При необходимости компресс утепляют. Такое средство не обладает выраженным обезболивающим действием, но способно устранить слабую отечность.
Мед и уксус для компрессов.
Мед, спирт, творог и кефир
В емкость положить по столовой ложке меда, творога, 0,3 стакана кефира и тщательно смешать. Добавить 2 столовые ложки спирта и наложить на область копчика, прикрыв стерильной салфеткой. За счет этанола улучшается кровообращение в поврежденных тканях, но анальгетический эффект компресса довольно слаб.
Березовый деготь
В состав березового дегтя входит огромное количество биоактивных веществ, ускоряющих восстановление кожи, оказывающих противомикробное действие. Его используют для заживления кожи в составе многих фармакологических препаратов. При болях в копчике, не спровоцированных повреждением кожи, березовый деготь малоэффективен.
Настойка прополиса
Препарат обладает противомикробным, противовоспалительным и стимулирующим регенерацию действием. Наружное использование настойки прополиса обеспечит слабый местнораздражающий и отвлекающий эффект за счет содержащегося в ней этилового спирта. Если боли в копчике связаны с протекающим в нем воспалительным процессом, то в некоторых случаях врачи рекомендуют принимать лекарство внутрь. Для приготовления раствора разводят 20-60 капель настойки в половине стакана воды.
Применение трав
Лекарственные растения для устранения болей в копчике используются в виде спиртовых настоек, водных настоев, отваров. Улучшить самочувствие можно с помощью компрессов. Крупные листья хрена, капусты, репейника, подорожника слегка разминаются, а затем прикладываются к копчику до полного высыхания 1-2 раза в день.
Герань
Избавиться от тянущих, ноющих болей в копчике поможет отвар герани. Для его приготовления 5 сухих измельченных листьев заливают литром горячей воды и томят на медленном огне 10 минут. Остужают, процеживают. Смоченную в отваре большую стерильную салфетку накладывают на область болей. Длительность процедуры — 40-60 минут.
Жесткие методы
При острых болях в копчике, характерных для рецидивов пояснично-крестцового остеохондроза, используются разогревающие мази домашнего приготовления. В ступке смешивают до однородного состояния 50 мл вазелина, столовую ложку живичного скипидара, по паре капель эфирных масел можжевельника и пихты. Мазь втирают в область копчика 2-3 раза в день. Категорически запрещается применять ее при воспалительном процессе любой локализации.
Другие народные средства
В домашних условиях для облегчения болей используются аппликации с парафином и (или) озокеритом. Сухие вещества расплавляют на водяной бане и остужают до 40-45 °C. Широкой кистью наносят смесь в несколько слоев на копчик. Продолжительность согревающей процедуры — 1 час.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Лечение перелома копчика
Даже при грамотной, своевременно проведенной терапии переломов все поврежденные ткани полностью восстановить удается редко. Поэтому в дальнейшем человек испытывает боли в копчике при перемене погоды или после интенсивных физических нагрузок.
Мазь из мумие
В этом продукте природного происхождения содержится высокая концентрация микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов. Благодаря такому составу все наружные лекарственные формы с мумие используются для ускорения заживления костных и хрящевых тканей. Мази производятся на многих отечественных фармацевтических фабриках и не слишком отличаются составом. Любое средство стимулирует регенерацию тканей после переломов, но устранить боль оно не способно.
Мазь из смолы
Народные целители рекомендуют приготовить в домашних условиях обезболивающую мазь из еловой смолы. Ее смешивают с равными объемами медицинского вазелина и детского крема, добавляют несколько капель миндального косметического масла. Мазь также применяется в качестве профилактического средства от болей при переохлаждении.
Мазь из окопника
Лекарственное растение оказывает комплексное воздействие на организм человека, что особенно актуально при переломах. Мазь с окопником купирует воспаление, снижает выраженность болевого синдрома и отечности. Для устранения дискомфорта в нижней части спины, восстановления поврежденных костных структур следует втирать средство 2-3 раза в день. Окопник входит в состав бальзамов Дикуля, Софья, 911.
Медицинские препараты
Для устранения сильных болей в копчике врач назначает обезболивающие препараты в таблетках, а избавиться от слабых дискомфортных ощущений можно с помощью мазей, кремов и бальзамов.
Ибупрофен
Препарат оказывает выраженное противовоспалительное, противоотечное, анальгезирующее действие. Компоненты мази быстро абсорбируются кожей, проявляя терапевтический эффект через несколько минут.
Диклофенак
Мощное анальгетическое действие мазей и таблеток Диклофенака нивелируется его побочными эффектами. Препараты нельзя использовать дольше недели, иначе высока вероятность повреждения слизистой оболочки желудка.
Кетопрофен
Это один из самых безопасных нестероидных противовоспалительных препаратов. Мазь и таблетки быстро справляются с болями, воспалительными отеками, местным повышением температуры в области копчика.
Индометацин
Таблетки и мазь Индометацин используются только по назначению врача из-за широкого перечня противопоказаний. Несмотря на сильное обезболивающее действие препарата, его используют при неэффективности более безопасных средств.
Напроксен
Таблетки с противовоспалительной и анальгетической активностью применяются для устранения болей в копчике, спровоцированных травмами или обострением остеохондроза. Напроксен хорошо переносится, редко становится причиной развития побочных реакций.
Хлорэтил
Для аэрозоля характерно общее анестезирующее, местное анальгезирующее действие. Применяется для поверхностного кратковременного обезболивания при ушибах копчика.
Долобене
В состав геля входят декспантенол, диметилсульфоксид, гепарин. Целесообразно использовать препарат при травмах с сопутствующими повреждениями кожных покровов, разрывами связок, мышц, сухожилий.
Траумель С
Гомеопатическое средство содержит ингредиенты растительного происхождения и полезные синтетические добавки. Обезболивающее действие мази и геля проявляется по мере накопления в патологических очагах активных ингредиентов.
Чего нельзя делать при боли в копчике
При болях нельзя использовать сухое и влажное прогревание копчика. Запрещается принимать горячие ванны, прикладывать грелку или мешочки с морской солью. Физические нагрузки должны быть умеренными, а в некоторых случаях врач рекомендует пациентам постельный режим.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Жалобы на боль в копчике у пациентов появляются достаточно редко. Как гласит статистика, только у 1% пациентов имеются патологии в этой зоне. Но при наличии боли в копчике больные чувствуют постоянный дискомфорт, им трудно не только передвигаться, но и сидеть или лежать. Выбрать удобное положение в таком состоянии достаточно проблемно, поэтому при такой патологии важно сразу обратиться за врачебной помощью. Только врач сможет определить причину болей и назначить соответствующее лечение.
Причины болей в копчике
Когда болит копчик, то пациенты говорят о неприятных ощущениях, с которыми хочется быстрее попрощаться. Но бывают ситуации, когда дискомфорт в этой области сопровождает человека длительное время, ведь все зависит от причины возникновения данной патологии.
Причинами возникновения боли в копчике являются:
- Травматизация спины;
- Заболевания позвоночника, носящие хронический характер (остеохондроз, ишиас, смещение межпозвоночных дисков);
- Патологии мышц или нервных окончаний в области тазового дна;
- Заболевания костных тканей тазобедренного сустава;
- Патологические процессы в кишечнике;
- Тяжелая родовая деятельность, сопровождающаяся опущением промежности;
- Травмы в процессе родов;
- Сильное разгибания костей копчика в процессе родовой деятельности;
- Частые запоры или диареи;
- Болезни мочеполовой сферы;
- Киста копчика;
- Ношения тесной одежды;
- Постоянное давление на копчик при долгом сидении;
- Стрессы.
Одна треть всех болевых ощущений в области копчика носит идиопатический характер. Болезненность то появляется, то пропадают сама по себе. Боль в копчике может стать результатом тех травм, которые пришлись на область ягодиц. Чаще такие травмы получают те пациенты, которые падали с велосипеда, ездили на коньках или роликах и т.п. Еще больше усложняется состояние тех людей, которые имеют лишний вес.
Читайте также — Что провоцирует развитие шишки на копчике и как ее лечить?
Отдельное внимание стоит обращать на боль в копчике, полученную вследствие сложных родов. Часто именно эта зона беспокоит женщин, ведь при проходе ребенка по родовым путям происходит сдвижение копчика. За счет этого процесса выход из таза расширяется, а это облегчает процесс родов.
Сильную боль в копчике ощущают те женщины в процессе родов, которые от природы имеют узкий таз. Когда плод крупный, то при стремительных родах копчик имеет свойство сдвигаться слишком сильно. Такое состояние делает данную область позвоночника гипермобильной, что и приводит к появлению болезненности.
Болезненность в области копчика у мужчин и у женщин может быть спровоцирована увеличением геморроидальных узлов. Вены в области прямой кишки увеличиваются, что и вызывает дискомфорт и боль. Если это заболевание не лечить, боли в копчике будут постоянными, кроме того, они будут сопровождаться кровотечениями, сильным зудом и чувство рези в промежности.
Еще одной причиной, провоцирующей боли в районе копчика, может быть онкологическое образование. Опухоли развиваются в прямой кишке, но боли способны проявляться и в копчике. Злокачественное новообразование вызывает ночные боли, обильные кровотечения со сгустками, небольшое повышение температуры, слабость. Боль в такой ситуации локализируется левее копчика. В зоне риска находятся люди, которым раньше уже ставили диагноз рак кишечника.
Боль в копчике может сигнализировать о развитии возрастных изменений в позвоночнике. Большая вероятность появления таких ощущений может быть у пациентов с: искривлением позвоночника, спондилезе, остеохондрозе, грыжах, корешковом синдроме. Последнее заболевание также, кроме боли, проявляется чувством жжения и покалывания в области копчика.
Понять почему болит копчик у женщин и мужчин поможет врач. Для точности диагноза врач по необходимости направит больного к узкопрофильному специалисту, который точно укажет причину возникновения симптома.
Диагностика
Что делать, если болит в копчике? Чтобы не гадать что со мной не так, лучше пойти к врачу, который поможет точно определить корень проблемы. Врач должен провести опрос пациента. Доктору важно знать точный характер боли, ведь при разных заболевания боль отличается. Кроме того, есть множество сопутствующих симптомов.
Когда болит поясница и копчик, то есть большая вероятность наличия патологии в области позвоночника. Для диагностики в этом случае прибегают к услугам: МРТ, КТ, рентгенографии. Если есть ощущение не только боли, но и тяжести; больному трудно вставать и садиться, то такое состояние называют кокцигодиния. Для диагностики достаточно провести пальпацию через прямую кишку.
Если есть подозрение на опухолевый процесс в области копчика, то боль у пациента не проходит даже после приема обезболивающих препаратов. Чаще она обостряется в ночное время. Для диагностики применяются следующие методики: УЗИ, КТ, МРТ, остеосцинтиграфия.
Если боли в копчике появляются из-за пилонидальной кисты, то пациенты чувствует массу неприятных ощущений. Свищ, который нарывает, повышает местную температуру, он может выделять гной, Для диагностики обязательно применяется УЗИ.
При подозрении на геморрой пациенты проходят осмотр и ректоспокию. Если есть резкая боль в копчике у женщин, а также мажущие кровянистые выделения перед критическими днями, то врач может подозревать про наличие эндометриоза. Для обследования женщинам важно пройти осмотр у гинеколога, лапароскопию, УЗИ влагалища.
Если конкретных подозрений врач не имеет, то выявить почему болит копчик помогут следующие методы диагностики:
- Осмотр. Врач методом пальпации находит ту зону, которая вызывает боль. Осмотр может быть как внешний, так и через прямую кишку. Второй метод применяется для исключения новообразований, проверки подвижности сочленений.
- Рентген. Данный метод дает необходимую информативность только в случае травм костных тканей. Он может показать как последствия старых травм, так и изменения из-за недавних ударов.
- УЗИ, МРТ, КТ. Эти виды диагностики считаются самыми информативными, ведь они показывают какие ткани воспаленные, какие имеются изменения в клетках, если ли новообразования и т.д.
Чтобы знать как лечить, когда болит копчик, врачу необходимо владеть максимально обширной информацией.
Лечение
Как избавиться от боли в копчике? Именно этот вопрос чаще всего задают пациенты, ведь иногда этот симптом просто не дает спокойно жить. Когда человеку трудно сесть, встать, лечь, передвигаться, то решить эту проблему хочется максимально быстро. Первое, что необходимо сделать, так это обратиться к своему лечащему врачу. Он после опроса и осмотра проанализирует ситуацию и направит больного к узкопрофильному врачу. Зачастую такими врачами являются:
- Невролог;
- Проктолог;
- Гинеколог;
- Уролог;
- Хирург;
- Остеопат;
- Травматолог.
Когда выбранный специалист осмотрит больного еще раз, он может направить его на дополнительное исследование. Получив полный пакет всей необходимой информации, врач может приступать к назначению лечения. Тактика терапии напрямую зависит от причины возникновения боли в копчике.
Если болит копчик при вставании, а также отмечается воспалительное заболевание, о лечение всегда основывается на антибактериальной терапии. При злокачественных новообразованиях есть вероятность проведения химиотерапии или оперативного вмешательства. Вывихи, переломы и травмы копчика требуют ректального вправления. Если врач исключил все возможные сложные варианты заболеваний, то она ставит диагноз кокцигодиния.
Для его лечения применяются следующие методы:
- Назначения противовоспалительных препаратов;
- По необходимости корректировки работы ЖКТ назначаются слабительные лекарственные средства;
- Врач дает направление на некоторые физиотерапевтические процедуры;
- В единичных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.
Когда болит копчик при сидении и вставании, то важно в первую очередь уменьшить яркость симптоматики. Врач должен в индивидуальном порядке назначить препараты, а после приступить к лечению первопричины заболевания.
Иногда для уменьшения нагрузки на эту часть позвоночника врачи рекомендуют приобрести специальную подушку для сидения. Она производится либо в форме пончика, либо в виде клина. Подушка состоит из мягкого материала, поэтому контакт кости копчика с твердой поверхностью исключается.
Медикаментозное лечение
Как понять почему болит копчик, когда сидишь? Самолечение при таком симптоме нецелесообразно, ведь больной не в состоянии самостоятельно выявить причину появления такого дискомфортного ощущения. Когда специалист выяснил точную причину возникновения боли, то он назначает ряд медикаментозных средств для приема внутрь:
- Обезболивающие препараты по типу: Ибупрофена, Напроксена, Солпадеина. Эти составы помогут уменьшить болевой синдром, но только не в случаях сильной болезненности.
- Из инъекций можно применять Диклофенак, так как он хорошо борется с болью, а также имеет меньше противопоказаний, чем обезболивающие таблетки.
- В процессе лечения не обойтись без слабительных, ведь в процессе натуживания область копчика терпит нагрузку. Врачи назначают слабительные составы преимущественно на растительной основе. Принимать эти препараты нужно строго по инструкции, чтобы не началось привыкания.
- Местные обезболивающие анестетики в виде инъекций также назначаются в тех случаях, когда НПВС не помогают.
- Блокады при сильных и длительных болях делают с помощью Новокаина, Лидокаина, Дипроспана, Кеналога.
Выбор препаратов проводится только врачом, учитывая индивидуальные особенности пациента (аллергия, возраст, наличие хронических болезней).
Физиотерапия
Что делать, когда болит копчик? Кроме приема медикаментозных лекарственных средств, на помощь придут различные процедуры в плане физиотерапии. Их назначают для лучшего прохождения лекарственных средств, уменьшения отечностей, воспаления. Лечение болей в копчике проводят с помощью:
- Ультразвука;
- УВЧ;
- Диадинамических токов;
- Дарсонвализацией;
- Лечебных грязей;
- Аппликаций парафином;
- Озокеритом.
Большинство из этих методов уменьшает воспаление тканей, снимает тонус мышечных тканей, ускоряет кровообращение. В некоторых случаях при наличии геморроя, терапия может проходить с помощью электролечения.
Массаж и ЛФК
Делать массаж, когда болит поясница и копчик, полезно, но не всегда. Прежде чем отправляться на сеанс к мануальному терапевту, стоит пройти обследование. Важно точно знать, что нет никаких противопоказаний к массажу в этой зоне.
Из всего спектра возможных техник подойдут: классический массаж, точечный, самомассаж, через прямую кишку.
Нельзя проводить массаж этой зоны, если:
- Отсутствует точный диагноз от лечащего врача;
- Есть острые воспалительные процессы, гипертония;
- Присутствуют сложные заболевания, например, спондилоартроз, сколиоз, остеопороз;
- Имеются в области боли любые новообразования, при этом неважно какой у них характер;
- Диагностирована компрессия или сдавливание спинномозговых артерий и нервных корешков;
- Недавно проводилась операция на спине;
- Имеются недавние травмы, ушибы или переломы в области поясницы;
- Имеются заболевания крови, связанные с плохой свертываемостью.
Качественный массаж будет полезен только в следующих ситуациях:
- Присутствуют постоянные ноющие боли в области копчика;
- Есть спазмы мышц в этой области;
- Диагностированы проблемы с потенцией, дефекацией или мочеиспусканием;
- Присутствует плохое кровообращение из-за избыточного веса;
- Частичная неподвижность на пояснично-крестцовом уровне спины.
Если копчик болит у подростка, то массаж делается немного подругой технике, чем для взрослых пациентов. Проводить самомассаж данной зоны можно только после консультации с врачом.
Помочь себе при болях в крестцовой области можно с помощью лечебной физкультуры. Главное следовать следующим правилам:
- Все упражнения выполнять плавно и без резкой смены положения тела;
- После каждого блока упражнений нужно делать перерыв;
- Во время тренировки нельзя делать упражнения, если чувствуется боль;
- Все упражнения проводить на твердой поверхности и желательно перед зеркалом, чтобы контролировать правильность выполнения;
- Если нет противопоказаний, что хорошими профилактическими средствами для борьбы с болью в спине будут занятия пилатесом, йогой, плаванием.
Когда болит копчик при сидении и вставании, то делать любые физические упражнения нельзя. Приступать к этому виду терапии можно только после того, как будет снят болевой синдром и определена причина недуга.
Спектр упражнений, которые помогут уменьшить боль в копчике, вызванную длительным сидением:
- Лечь на пол, руки вдоль тела, ноги согнуть в коленных суставах. Поднимать и опускать таз, задерживаясь на 2-3 секунды. Параллельно стоит напрягать мышцы живота. Повторять 10-15 раз.
- Лечь на пол, руки и ноги поднять вверх, как будто их нужно соединить. Продержаться в такой позе 5-10 секунд. Повторять в течение минуты.
- Лечь на пол, ноги согнуть к груди, а руками их плотно обхватить. Качаться вперед и назад в течение 1 минуты.
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях и как можно шире раздвинуть в стороны. В таком положении зафиксироваться на 5 секунд, можно помогать себе руками. Повторять в течение 1 минуты.
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, ладони рук расположить на животе. Между коленями поместить мяч или пластиковую бутылку. Этот предмет нужно с усилием сжимать обеими ногами, а раками контролировать живот, чтобы он не выпячивался. В такой позе и в напряжении держать предмет в течение 5-10 секунд. Повторять в течение 1 минуты с перерывами.
Если во время выполнения упражнений будет чувствоваться дискомфорт или боль, то стоит прекратить тренировку.
