Шишка от обруча на пояснице

Шишка от обруча на пояснице thumbnail

Вред от обруча: последствия, противопоказания

Разбираем по полочкам вред от обруча и определяемся, как его минимизировать и избежать. Обруч или хулахуп у многих ассоциируется со стройной талией, но в действительности данный снаряд может навредить. В особенности вопрос опасности для тела касается круга с утяжелителями.

Насколько опасно крутить обруч?

Есть мнение, что побочным эффектом от кручения обруча может стать опущение матки. Правда, исследований на эту тему не проводилось, поэтому неизвестно, насколько можно доверять этому тезису. Женщинам также стоит опасаться воспаления яичников.

Различные проблемы с позвоночником подразумевают однозначный запрет на обруч. Дело в том, что регулярное воздействие снаряда на корпус может спровоцировать расшатывание позвонков.

Если крутить обруч несимметрично, то есть выполнять вращения в одном из направлений с большей амплитудой чем в другом, может наступить сколиоз позвоночника.

Если обруч часто падает, то массажные шарики больно бьют по ногам и оставляют синяки на лодыжках.

После еды — не лучшее время для вращения обруча. Минимальный вред от такого занятия — чувство дискомфорта, максимальный — расстройство пищеварения. Вода в небольшом количестве перед тренировкой неопасна.

Возможна реакция кожи на материал, из которого изготовлен хулахуп. Это зуд, покраснение, сыпь.

Неправильная техника кручения может вызвать высокий тонус косых мышц, что будет выражаться в квадратной форме живота. Это некрасиво.

С хулахупами стоит быть осторожными нетренированным людям, особенно не молодого возраста. У них больше всего риск получить побочные эффекты.

И еще один негативный момент — обруч часто используют для похудения талии. В некоторых случаях хулахуп просто бесполезен и не дает никакого эффекта. Так может произойти ввиду действия совокупности факторов таких как нарушение техники тренировок и неправильное питание.

Стоит помнить, что вращение очень тяжелого хулахупа с шариками это множество ударов в брюшину и по внутренним органам. С любым спортивным снарядом нужна аккуратность, и с обручем в том числе.

Гематомы после хулахупа

Иногда после неаккуратного обращения с обручем остаются синяки. Данный дефект неопасен для здоровья, но это неприятно с эстетической точки зрения. В самых худших случаях остаются бугры и рубцы. Чтобы избежать синяков необходимо защищать живот высокими брюками или толстой майкой. Важно корректно выбирать хулахуп и разумно рассчитывать нагрузки на тренировке. Часто гематомы появляются у тех, кто крутит обруч без опыта, активно и с оголенным животом.

Вред от обруча для девушек

Опасное действие хулахупа касается женщин. Ни в коем случае, на любом сроке нельзя заниматься с обручем при беременности. Также однозначно противопоказано крутить обруч сразу после родов. Фитнесом можно начинать заниматься тогда, когда разрешит врач.

Если у женщины диагностировано гинекологическое расстройство, то обруч ей противопоказан. Для примера можно привести заболевания миома и загиб матки.

При месячных девушкам нельзя крутить обруч. Это делать крайне нежелательно, иначе кровотечение может усилиться. Допустимы аккуратные тренировки продолжительностью до 5 минут. При проблеме обильных месячных, не стоит заниматься с обручами до 4-го дня менструации. Для мужчин, такая участь не страшна, но их могут постигнуть все остальные побочные эффекты обруча для кожи, спины и органов брюшины.

Кому нельзя крутить хулахуп? Противопоказания

Известно, что все тренировки с обручем придется отложить при заболеваниях внутренних органов, находящихся в брюшной полости. То же можно сказать и о проблемах с органами малого таза. К примеру, при мочекаменной болезни, воспалительном процессе в почках или ЖКТ нельзя крутить обруч.

Перед занятиями нужно оценить состояние кожи, так как хулахуп может принести дискомфорт при заболеваниях кожи. Лишай, дерматит, псориаз.

Позвоночная грыжа является противопоказанием.

У женщин среди протиопоказаний ретрофлексия, миома матки.

При сосудистых заболеваниях и слабости сосудов данный снаряд тоже не подойдет, может привести к нежелательным последствиям.

Как избежать вреда от обруча?

Во-первых, изучить противопоказания. Во-вторых, при проблемах со здоровьем и сомнениях, проконсультироваться с врачом.

Новичкам лучше себя обезопасить от синяков — начинать с легкого пластмассового обруча без утяжелителей.

Перед занятием с обручем нужно выполнить разминку, как и перед любой тренировкой.

Синяки пройдут сами, но можно воспользоваться мазью из аптеки. Следы исчезнут в течение месяца.

Не стоит крутить обруч после еды, на полный желудок это делать неудобно и опасно. Можно начинать занятие с обручем только спустя 2 часа после приема пищи. Лучше тренироваться на голодный желудок. Допустимо пить воду перед занятием.

Если имеются проблемы со спиной, необходима консультация врача. Специалист должен выполнить осмотр и сказать, уместны ли тренировки с обручем.

Обруч подходит для временного использования, но не стоит его крутить длительно. Такой опасный снаряд не создан для постоянных тренировок.

Важно выбирать оптимальную скорость вращения обруча и придерживаться правильной техники, что минимизирует всевозможные риски.

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/bodystatus/vred-ot-obrucha-posledstviia-protivopokazaniia-5c4dbf091ad0be00ae7f9b1d

Массажный обруч Big Hoop — отзыв

Синяки? Это ерунда! В моем случае все закончилось операцией. +Фото моих подбитых боков и резаной поясницы.

Мое знакомство с массажным обручем Big Hoop произошло лет 7 назад. Тогда острой необходимости в нем не было. Заказывала просто потому что «надо». Стоимость точную не помню, примерно 350-400 рублей.

Периодически крутила обруч, потом забывала, потом забивала. И так по кругу, пока не убрала его совсем.

Решив всерьез заняться собой, убрать появившиеся после беременности бока, уменьшить обхват талии, я вновь решила вернуться к обручу. (+ Скорректировала питание).

Читайте также:  В пояснице что то жжет

Вообще, крутить обруч- занятие для ленивых. Есть множество прекрасных и несложных упражнений для пресса, живота, таких как планка и вакуум, например. Но их мне делать лень, честно.

А вот обруч, да ещё и массажный, прекрасно можно совместить с просмотром какого-нибудь интересного сериала

Когда находишься дома с ребенком 24/7, вечером хочется себя побаловать. А если ещё и с пользой для фигуры, то точно, сам Бог велел.

Внешний вид массажного обруча Big Hoop

Обруч яркого морковного цвета, круглый (ну естественно, каким же ему ещё быть

По внутренней стороне обруча расположенны массажные шарики, внутри которых мягкие подушечки, выполняющие защитную функцию.

Как собрать массажный обруч

Обруч был упакован в картонный короб, который я сразу выбросила. Внутри короба находились модули, шарики и подушечки.

Сначала в каждый шарик, диаметром 2,5 см, вклеиваются подушечки (всего их 42 штуки):

Затем все шарики вставляются в модули обруча:

Каждый модуль имеет с одной стороны резьбу:

Соединяем детали, накручивая гайку на резьбу:

Таким образом собираем массажный обруч.

Как часто, сколько по времени я занималась с массажным обручем Big Hoop

  • День первый. Выдержала минуты 3 в каждую сторону.
  • День второй. Минут по 5.
  • День третий. Не смогла крутить вообще, было больно.
  • День четвертый. Что-то я очкую. Не крутила.
  • День пятый. Надела толстющий вязаный свитер. Крутила минут по 7.
  • День шестой. Сначала все в том же свитере. И почти не больно. Сняла и покрутила без него .В общей сложности минут по 10 с каждой стороны.
  • День седьмой. Могла крутить уже без особых проблем по 15 минут с каждой стороны.
  • После я начала заниматься с обручем по 40 минут ежедневно. Как раз на серию Викингов хватало

Всегда ли будут синяки?

Такие бока у меня были через неделю кручения:

Синяки прошли через 2,5-3 недели и больше не появлялись.

Есть ли эффект от кручения?

В общей сложности я занималась около 6 недель. В комплексе с диетой, эффект был отличный. Примерно по 1 см в неделю уходило (с 72 до 66 см).

Последствия моих занятий

Все прекрасно понимают, что в любых упражнениях бывают противопоказания. А все ли проверяются перед тем, как начать крутить обруч? Нет, конечно.

Ну и я, естественно, тоже никуда не ходила и не подозревала, что на пояснице у меня была маленькая липома. Причем обнаружила я ее случайно. Заболела поясница, и я нащупала на ней шишку. Щупала, щупала . Дня 3. Потом эта шишка начала болеть, а вместе с ней, при наклонах и ношении ребенка на руках, болела нога.

Таких вещей я боюсь, поэтому хирурга и кабинет УЗИ посетила быстро.

Так же быстро мне липому вырезали.

На вопрос, мог ли обруч спровоцировать появление этой опухоли, хирург ответил, что кручение поспособствовало ее разрастанию. А поскольку раньше она была маленькая и не чувствовалась, позже начала давить на нервные окончания, отсюда и появились боли.

Кстати, так сейчас выглядит шрам от удаления:

Он не большой, но куда приятнее было бы вообще обойтись без него.

Рекомендую ли я массажный обруч Big Hoop?

Если вы уверены в своем здоровье, то почему бы и нет?

Источник статьи: https://irecommend.ru/content/sinyaki-eto-erunda-v-moem-sluchae-vse-zakonchilos-operatsiei-foto-moikh-podbitykh-bokov-i-re

Источник

Шишки на спине в районе пояснично-крестцового отдела – достаточно распространенное явление, которое встречается у многих людей вне зависимости от возраста и пола. Как правило, люди не обращают на новообразования особого внимания, и обращаются к врачу только тогда, когда они начинают кровоточить, болеть или слишком сильно выделяться. Даже если шишка не беспокоит своего владельца, не стоит медлить с обращением к врачу – она может быть симптомом заболеваний, требующих серьезного лечения.

Шишка в поясничном отделе позвоночника

Шишка в поясничном отделе позвоночника

Причины возникновения новообразования

Шишки в районе поясницы растут прямо на позвоночнике или в стороне от него, имеют разные характеристики и причины возникновения. Механизм появления раковых и доброкачественных образований заключается в неконтролируемом делении клеток, иногда уплотнения появляются вследствие воспалительных и септических процессов в мягких тканях или дистрофических заболеваний позвоночного столба.

Шишка в районе поясницы

Шишка в районе поясницы

В некоторых случаях болезнь развивается вследствие спонтанных сбоев в работе организма, но чаще всего к образованию опухолей приводит совокупность воздействия негативных факторов, которые включают:

  • наследственную предрасположенность;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • негативное влияние ионизирующего излучения, тяжелых металлов и токсических веществ;
  • нарушения работы иммунной системы;
  • частое воздействие ультрафиолетовых лучей;
  • дегенеративные и дистрофические процессы в позвоночнике;
  • инфекционные и воспалительные заболевания твердых и мягких тканей;
  • травмы и механические повреждения;
  • расстройства обменных процессов;
  • регулярные психоэмоциональные стрессы.

Триггерные точки

Триггерные точки

В 85% случаев уплотнения в поясничной зоне оказываются доброкачественными, но исключать онкологические заболевания также нельзя – зачастую онкологические болезни протекают без выраженных симптомов, и диагностируются только на поздних стадиях.

Внимание! При наличии предрасполагающих факторов шишка в области поясницы может появиться у любого человека, но у мужчин подобные заболевания наблюдаются в два раза чаще, а у женщин наибольшая склонность к развитию новообразований отмечается в период климакса.

Шишка на пояснице может появиться у любого человека

Шишка на пояснице может появиться у любого человека

Шишка на пояснице – что это?

Существует множество разновидностей новообразований, которые появляются на пояснице – условно их можно разделить на шишки травматического происхождения (гематомы), опухоли мягких тканей и кровеносных сосудов, гнойно-септические процессы, а также онкологические заболевания позвоночника, доброкачественные и злокачественные. Каждая из патологий имеет свои особенности клинического течения, но поставить точный диагноз можно только после комплексной диагностики.

Гематома

Если образованию уплотнения предшествовал сильный ушиб, на пояснице появляется уплотнение под названием гематома – отек тканей и скопление крови под кожей вследствие разрыва кровеносных сосудов. Уплотнение имеет красноватый, синюшный или багровый оттенок и доставляет человеку серьезный дискомфорт. При легком повреждении оно не представляет опасности для здоровья, и самостоятельно рассасывается на протяжении нескольких дней. Серьезные травмы часто не ограничиваются поражением мягких тканей, и сопровождаются вывихами позвонков, компрессией, нервных корешков, кровоизлияниями в спинной мозг. Если вместе с гематомой у больного развиваются неврологические нарушения – расстройства чувствительности кожных покровов и двигательной функции, покалывания и «мурашки» в нижних конечностях, слабость мышц, парезы и параличи, следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Синяки на спине

Синяки на спине

Гематомы, образовавшиеся без травматического воздействия – тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Они характерны для заболеваний крови (гемофилия, лейкоз), патологических изменений в строении сосудов гематомы и бесконтрольного приема антикоагулянтов – препаратов, предназначенных для разжижения крови.

Антикоагулянты

Антикоагулянты

Липома

Липома, или попросту жировик встречается чаще других новообразований и развивается из клеток жировой ткани при нарушении метаболических процессов. Это круглая опухоль мягкой консистенции, которая легко двигается под кожей и не доставляет больному неприятных ощущений. Исключение составляют крупные образования, расположенные в неудобных местах, где их натирает и сдавливает одежда. Липомы растут крайне медленно, крайне редко воспаляются и практически никогда не перерастают в злокачественные опухоли.

Липома на спине

Липома на спине

Атерома

Атерома, или эпидермическая киста появляется вследствие закупорки сальных желез, воспалительного процесса и скопления гнойного экссудата. Она представляет собой плотную шишку с четкими контурами и творожистым содержимым внутри, которая может иметь разные размеры – от горошины до куриного яйца и больше. Иногда на поверхности уплотнения образовывается отверстие, через которое на поверхность выходит жидкость с неприятным запахом. В отличие от липомы, атерома при пальпации вызывает болевые ощущения, и может сопровождаться повышением температуры и ухудшением общего самочувствия.

Атерома

Атерома

Внимание! Атерому легко перепутать с абсцессом или нагноением, поэтому при появлении подобного уплотнения его нельзя вскрывать или пытаться выдавить – это может привести к серьезному ухудшению состояния.

Фиброма

Доброкачественное образование, которое состоит из соединительной и фиброзной ткани с невыясненной этиологией – врачи склоняются к мнению, что основной причиной появления фибромы выступает наследственность. Чаще всего она появляется после травмы, инфекционного процесса или другого воздействия – негативные факторы запускают в организме процесс бесконтрольного деления клеток, вследствие чего под кожей появляется уплотнение. Если фиброма не достигает крупных размеров, хирургического лечения больному не требуется, но по внешнему виду и клиническому течению это новообразование напоминает саркому, поэтому больному требуется дифференциальная диагностика.

Фиброма

Фиброма

Гемангиома

Гемангиома появляется из-за разрастания кровеносных сосудов, и выглядит как большая шишка под кожей или нарост на ее поверхности, чаще всего красного или синевато-багрового оттенка, но иногда цвет кожных покровов остается нормальным. Несмотря на то, что она относится к доброкачественным новообразованиям, опухоль такого типа быстро растет и разрушает окружающие ткани. Больным с гемангиомой требуется тщательное наблюдение врача, так как уплотнение может самостоятельно исчезнуть, или вырасти буквально за несколько недель.

Гемангиома

Гемангиома

Дегенеративные процессы в позвоночнике

Дегенеративные патологии позвоночника и патологические процессы в мышцах также могут быть причиной образования шишек на позвоночнике. Если шишка похожа на небольшой плотный узелок, который вызывает болевые ощущения при пальпации, речь, скорее всего идет о мышечных узлах. Это точки перенапряжения мышц, возникающие вследствие неврологических нарушений, проблем с опорно-двигательным аппаратом, нарушений осанки – зажатые мышцы оказывают давление на нервные корешки, из-за чего возникают неприятные ощущения.

Дегенеративные патологии позвоночника и патологические процессы в мышцах - еще одна возможная причина

Дегенеративные патологии позвоночника и патологические процессы в мышцах — еще одна возможная причина

Твердые, костистые отростки в пояснично-крестцовой области часто свидетельствуют о следующих патологиях:

  • осложнения остеохондроза – выпадение межпозвоночных дисков, которое прощупывается под кожей;
  • нестабильность и смещение тел позвонков;
  • деформирующий остеоартроз;
  • спондилез, характеризующийся появлением наростов и отложением солей по краям позвонков.

Дегенеративные процессы в позвоночнике

Дегенеративные процессы в позвоночнике

Для справки! При остеохондрозе и его осложнениях наросты на позвоночнике чаще всего образуются на поздних стадиях, и сопровождаются другими симптомами – ограничение подвижности, нарушение чувствительности, болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе, слабость мышц.

Видео — Спондилез

Доброкачественные опухоли

Опухолевые процессы в позвоночных тканях встречаются достаточно редко, и представляют собой аномально разросшиеся клетки спинного мозга и других структур – костей, хрящей и т. д. Доброкачественными называют образования с низким риском метастазирования, но, тем не менее, они способны вызывать компрессию нервных окончаний и внутренних органов, из-за чего серьезно нарушаются их функции.

Опухоли позвоночника

Опухоли позвоночника

Таблица. Наиболее распространенные опухоли позвоночника.

Разновидность опухолиОсобенности

Остеоидная остеома

Остеоидная остеома

Вид новообразования, который встречается примерно в 10% случаев всех опухолей позвоночного столба. Плохо диагностируется при рентгене, но четко определяется с помощью КТ и МРТ, хорошо поддается лечению и редко рецидивирует.

Остеобластома

Остеобластома

Разновидность остеоидной остеомы, которая не вырастает более чем на 2 см, локализуется на задней части позвонков, обладает достаточно ярко выраженной симптоматикой и имеет склонность к появлению на тот самом месте.

Аневризматическая костная киста

Аневризматическая костная киста

Новообразование чаще всего встречается в шейном отделе, но может наблюдаться и в поясничном. Обычно появляются у подростков в пубертатный период, лечатся преимущественно оперативным путем.

Гигантоклеточная опухоль

Гигантоклеточная опухоль

Относятся к доброкачественным новообразованиям, но иногда могут быть крайне агрессивными, и распространяться на близлежащие ткани. Чаще всего возникают у людей в возрасте от 20 до 40 лет, излюбленное место локализации – передняя поверхность позвонков. Гигантоклеточные опухоли требуют осторожного подхода к лечению, иначе возможна малигнизация (озлокачествление) и серьезные последствия для здоровья.

Энхондрома

Энхондрома

Образования, которые состоят из хрящевой ткани, могут отрицательно воздействовать на структуры позвоночника и спинной мозг. Отличается активным ростом, в редких случаях возможно перерождение опухоли в злокачественную – хондросаркому.
Читайте также:  Больная поясница упражнения видео

Нащупать доброкачественные опухоли позвоночного столба под кожей достаточно сложно – это возможно только при разрастании новообразований до достаточно больших размеров или при локализации его в определенной части позвонка. Первый признак заболевания – неприятные ощущения разной интенсивности, который можно снять нестероидными противовоспалительными средствами или анальгетиками. Если опухоль давит на нервные окончания и спинной мозг, возможны неврологические симптомы – нарушения чувствительности и двигательной активности, головные боли, ухудшение концентрации внимания, быстрая утомляемость.

Остеобластома позвоночника

Остеобластома позвоночника

Важно! Одним из признаков серьезных патологических процессов в пояснично-крестцовой области – расстройства выделительной функции, спонтанные мочеиспускания и дефекация. Если подобные симптомы возникают при отсутствии расстройств пищеварительного тракта или других факторов, следует пройти комплексную диагностику опорно-двигательного аппарата.

Злокачественные новообразования

Раковые опухоли – наиболее опасная причина появления шишек и наростов на позвоночнике. Они могут быть первичными, то есть возникают непосредственно из позвоночника, или вторичными – их причиной является метастазирование злокачественных процессов, локализующихся в других органах. Рак позвоночника представляет собой редкое заболевание, но исключать его также не стоит – это крайне опасная болезнь, которая часто ведет к смерти больного.

Метастазы в позвоночник

Метастазы в позвоночник

В число наиболее распространенных злокачественных новообразований позвоночного столба входят:

  • хондросаркома, которая образуется из хрящевых тканей;
  • остеоритарная саркома разрастается непосредственно в позвонках;
  • миелома поражает нервные клетки и разрушает тела позвонков, опухоли бывают одиночными и множественными;
  • хондрома – злокачественная опухоль, произрастающая из хорды, характерна для больных среднего и преклонного возраста;
  • саркома Юинга диагностируется в детском возрасте и поражает структуры спинного мозга.

Саркома Юинга

Саркома Юинга

Если речь идет о вторичных опухолях, то чаще всего метастазы в костные ткани дают злокачественные заболевания молочных желез, простаты, почек, щитовидной железы и респираторных органов. Пропальпировать  новообразование на позвоночном столбе при раке можно только в том случае, если оно растет в переднем направлении – в иных случаях его можно обнаружить только при диагностике или на поздних стадиях, когда опухоль достигла достаточно больших размеров. Ранние этапы раковых болезней зачастую протекают бессимптомно, поэтому их обнаруживают достаточно поздно.

Диагностика шишек в поясничном отделе

При обнаружении шишки на спине следует как можно скорее обратиться к терапевту, который поставит первичный диагноз и направит больного на дальнейшее обследование. Диагностика проводится с помощью рентгенологического исследования, УЗИ, КТ и МРТ, а также биопсии тканей новообразования для исключения рака. Параллельно пациенту делают анализы крови: общий, биохимический и на онкомаркеры, которые помогают выявить воспалительные, инфекционные и опухолевые процессы в организме. Кроме того, необходимы консультации узких специалистов – вертебролога, хирурга, невролога или онколога.

Особенности диагностики

Особенности диагностики

Внимание! До постановки точного диагноза категорически не рекомендуется применять какие-либо способы лечения, особенно альтернативные методики – в лучшем случае они не дадут результата, а в худшем значительно ухудшат состояние пациента. Особенно это актуально при новообразованиях позвоночника – неправильная терапия может привести к малигнизации и быстрому росту опухоли.

Лечение

Терапия шишек в области поясницы зависит от причины их возникновения, клинического течения патологии и общего состояния больного. Для устранения болевого синдрома применяются нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и новокаиновые блокады, в тяжелых случаях наркотические препараты.

  1. Небольшие фибромы, липомы и гемангиомы, как правило, не требуют лечения – врачи выбирают тактику наблюдения вместе с правильным питанием и витаминотерапией. Крупные шишки и атеромы удаляют хирургическим путем.

    Хирургическое лечение

    Хирургическое лечение

  2. Доброкачественные новообразования также подлежат оперативному удалению, реже применяются другие методы деструкции (разрушения) тканей опухоли – криотерапия, радиочастотная абляция и т. д.
  3. Дегенеративные процессы в позвоночнике (остеохондроз, грыжи, протрузии) лечатся физиотерапией и ЛФК, оперативное вмешательство необходимо в тяжелых случаях: при интенсивном болевом синдроме, тяжелых двигательных и неврологических нарушениях.
  4. Злокачественные опухоли требуют комплексного подхода – чаще всего применяется лучевая и химиотерапия в комбинации с хирургическим вмешательством. Если опухоль неоперабельна, больным назначают паллиативное лечение для устранения симптомов болезни и облегчения общего состояния.

Лечение рака позвоночника

Лечение рака позвоночника

При обнаружении шишки в районе поясничного отдела позвоночника нужно немедленно обратиться к врачу, даже если она не доставляет неприятных ощущений – уплотнение может оказаться безобидной липомой или опухолью позвоночника, требующей комплексной диагностики и лечения. Игнорирование симптомов и самолечение может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Видео — Шишка на позвонке

Опухоль – клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Опухоль – специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник