Тянет поясницу хочется спать

Боли в пояснице вызывают немалое беспокойство как у мужчин, так и у женщин. Но у мужчин причины болезненностей ясные – это либо заболевания позвоночника, либо почки. Также бывает иррадиация боли от других органов, но редко.

Организм женщин устроен сложнее, а причины этому кроются в необходимости продолжения рода, а также из-за особенностей анатомии. В пояснице женщины сосредоточены органы, необходимые для размножения, а подкожно-жировой слой и мышцы более развиты, чем у мужчин. Причины этого — в защите органов таза и спины от нагрузок во время беременности.

Причины болей в пояснице

Боль в пояснице хоть раз в жизни, но испытывала каждая женщина. Даже в здоровом организме возникают перенапряжения мышц позвоночника и сбой в работе органов при беременности. Следовательно, чаще всего симптомы появляются в указанном состоянии. Еще для женщин выделяют специфические симптомы: боли при менструации. Лишь малое количество женщин не страдает такими симптомами, как частое мочеиспускание, ноющие боли в пояснице, отдающие в пах, ниже живота и недомогание в период менструации.

Выше указаны естественные для женщин боли, проходящие без видимых нарушений или патологий в организме. Эти причины дополняет такое состояние, как макромастия, или груди большого размера. Женщины с такой грудью испытывают нагрузки на позвоночник и мышцы спины, а, следовательно, возникает боль в пояснице, внизу живота.

Постоянная или проходящая на время боль в пояснице у женщин бывает при заболеваниях позвоночника. К ним относится остеохондроз, грыжа, остеопороз, болезнь Бехтерева, а также последствия травм поясницы.

Болезненность поясницы, которая бывает либо справа, либо слева и иррадиирует в другие части тела, нередко связана с заболеваниями органов. В основном страдают почки, органы малого таза, реже кишечник или желудок.

Стоит упомянуть причины боли, связанные с образом жизни женщин:

1. Хождение на высоких каблуках или в неудобной обуви. Мышцы на спине, внизу живота находятся в напряжении из-за неестественного положения тела, а также это опасно отечностью ног. Частое хождение на каблуках приводит к постоянной боли в пояснице и патологическим процессам в спине.
2. Избыточный вес тела также негативно сказывается на позвоночнике. Происходит чрезмерное отложение жиров, солей, и от этого страдают позвоночник и мышцы.
3. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – это причины болезненности в спине.

В зависимости от характера боли и предрасполагающих факторов, возможно самостоятельно определить причины боли в пояснице женщин (женщины), но точный диагноз и лечение сможет подобрать только врач.

Типично женские причины болей

На первом месте среди причины, вызывающей боль поясницы, является менструальный цикл. Во время месячных симптомы возникают из-за физиологических процессов, протекающих в женских половых органах.

В первые дни месячных появляется тянущая боль, отдающая в пах, поясницу, частое мочеиспускание. Сильно болит внизу живота, иногда повышается температура, болит голова и тошнит. Состояние улучшается, когда женщина лежит на спине или боку. В основном признаки проходят через пару дней, но в случае, если боль длительно не проходит, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Может потребоваться лечение специальными препаратами для устранения сбоя в гормональном фоне.

Болит поясница и внизу живота у женщин в период беременности. Причем, незначительные симптомы проходят самостоятельно и не приводят к нарушениям в здоровье, но постоянная боль в спине может означать патологический процесс в организме женщины. Причины симптоматики у женщин основаны на наборе массы тела, нехватке гормонов и витаминов. Мышцы и позвоночник не справляются с нагрузкой, отчего и возникает симптоматика. Если плод крупный, то он может давить на мочевой пузырь, отчего у женщины возникает частое мочеиспускание, болит пах. Походы в туалет приводят к напряжению мышц поясницы.

Если не проводить профилактику в период беременности, то к ее концу могут сформироваться болезни позвоночника, требующие длительное лечение.Также идет нагрузка на почки, отчего боль может возникнуть справа или слева. Возникает частое мочеиспускание, боли поясницы и ниже. Лечение патологий почек беременных проводится в условиях стационара.

Чтобы не доводить организм женщины до такого состояния, нужно выполнять основные рекомендации:

• делать гимнастику для беременных женщин;
• соблюдать режим труда и сна, спать на спине;
• принимать комплексы витаминов и микроэлементов, особенно кальций, витамин D.

Макромастия, с одной стороны, делает женщину привлекательнее для мужчин, повышает свою самооценку, но существует и другая «сторона медали». Из-за смещения центра тяжести в организме женщине приходится держать мышцы поясницы в напряжении и передвигаться, отклоняясь назад. Это приводит к появлению таких симптомов, как боль в спине. Если при этом имеется искривление позвоночника, то оно постоянно прогрессирует, и признаки болезненности проявляются сильнее справа или слева в зависимости от нарушения.

Лечение макромастии заключается в проведении операции по уменьшению груди. Альтернативой операции является ношение специального бюстгальтера и занятия гимнастикой.

Патологии органов

Боль поясницы бывает вследствие заболеваний органов. Страдают почки, и чаще встречаются два диагноза – пиелонефрит и гломерулонефрит. В период обострения появляется тянущая, ноющая боль внизу спины, которая отдает справа или слева. Появляется частое мочеиспускание, моча меняет цвет, может содержать примеси крови при гломерулонефрите. Повышается температура, ухудшается общее самочувствие. Лечение заболевания должно выполняться своевременно.

Опасным состоянием считается мочекаменная болезнь, сопровождающаяся отложением солей и формированием камней в почках, мочевых путях. Осложнением заболевания является почечная колика. Появляется такая симптоматика:

• повышается температура;
• частое болезненное мочеиспускание с примесями крови в моче;
• женщину тошнит, рвет;
• боль отдает в пах, сзади ниже поясницы.

Если не оказывать лечение, то приступ может завершиться осложнениями, вплоть до болевого шока.

Кроме указанных причин, болит справа или слева поясница вследствие таких болезней органов: эндометриоз, аднексит, онкология яичников или матки. Симптомы возникают внизу живота, отдают в пах и поясницу. При патологиях появляется частое, болезненное мочеиспускание, повышается температура.

Такие патологии, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, колиты, болезни поджелудочной железы, желчного пузыря, нередко вызывают иррадиацию болевого синдрома справа, в центре или слева поясницы, в пах. Патологии сопровождаются диспепсическими расстройствами (тошнота, рвота), повышается температура, нарушается стул и мочеиспускание.

Боль от кишечника чаще внизу живота, отдает в пах, желудок болит больше по центру. Справа расположены печень и поджелудочная железа, поэтому болезненность в этой зоне характерна при гепатите, циррозе, панкреатите, холецистите. Слева находится селезенка, тоже нередко вызывающая боль.

При пневмонии, абсцессе или туберкулезе легких также возникает боль в груди, сзади в спине. Кроме самой области расположения легкого, болеть может ниже. При патологии возникает кашель, слабость, повышается температура и нарастают признаки интоксикации. Лечение проводится в больнице.

Патологии позвоночника

Женщины так же, как и мужчины, подвергаются заболеваниям позвоночника. Так, остеохондроз пояснично-крестцового отдела характеризуется болью внизу спины, а при ущемлении нервов синдром отдает справа или слева и ниже поясницы, в ягодицы, бедра. Болит поясница женщин и при остеопорозе в период климакса.

Боль при патологиях позвоночника преимущественно ноющая, усиливается от движений и нагрузки. Защемление нервов приводит к нарушению чувствительности, парезам, параличам. Болеть могут пах, ноги.

Если наблюдается боль поясницы, отдающая в пах и другие части тела, то необходимо проконсультироваться у врача и обследоваться, чтобы исключить патологию.

2016-05-17

Почему после сна болит спина по утрам и как лечить такую боль

Боль в спине в утреннее время может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Образ жизни, длительная работа в вынужденной позе, неправильно подобранные постельные аксессуары и даже поза для сна тоже могут быть ответом на вопрос, почему болит спина после сна.

Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы по разным причинам, в том числе и у здоровых, ранее не жаловавшихся на здоровье.

Причины, почему возникает боль в спине по утрам

Боли в спине могут быть вызваны различными факторами:

1. Внешними.
2. Внутренними.
3. Другими причинами.

Внешние факторы

Это достаточно легко устраняемые причины:

1. Неправильное положение тела ночью. Если позвоночник находится во время сна в вынужденной позе, не расслаблен, то это вызывает мышечный спазм в спине и как следствие – ноющие, тянущие боли утром в шейной или грудной области, между лопаток, в районе поясницы.
2. Слишком мягкий матрас. Если матрас не ортопедический, отличается излишней мягкостью и легкостью, то позвоночник при сне на такой постели как бы проваливается и находится в нефизиологичном положении, что также является причиной напряжения в спине по утрам. Матрас желательно выбрать средней жесткости, с хорошим наполнителем, поддерживающим спину в анатомически правильной форме. Для детей, у которых позвоночник и его система только формируется, необходимы ортопедические матрасы.
3. Низкая или высокая подушка. Невысокие подушки используются для сна только у детей до года. Если спать ночью на низкой или высокой подушке, то это может приводить к напряжению в шейном сегменте позвоночника, спазму мышц этой области и болезненности, не проходящей не только утром, но и в течение всего дня.

Внутренние факторы

Это ряд заболеваний и патологических состояний позвоночника и суставной системы.

Остеохондроз

Наиболее частая причина, почему болит спина после сна. Остеохондроз – это общее название дегенеративных процессов в хрящах и костях позвонков, приводящих к их деформации, защемлению нервных корешков, нарушению кровоснабжения и иннервации органов в области позвоночного столба и других систем. Боль в спине после сна может быть одним из признаков, прямо указывающих на остеохондроз, как причину утреннего дискомфорта.

В зависимости от места поражения симптомы могут проявляться в разных частях спины и иррадиировать в другие части тела:

1. Шейный остеохондроз характеризуется болью в шее и затылке, с отдачей в область между лопаток и плечо. Нередки головные боли, шум в ушах, нарушения зрения, головокружения, также присоединяется онемение кистей рук и верхней части туловища.
2. Грудной остеохондроз проявляется болью в груди и спине, с умеренной, а затем выраженной интенсивностью. При вдохе, при попытках встать или сменить позу возникает боль в груди по типу межреберной невралгии. Поражение грудного сегмента по симптомам напоминает проявления астмы и стенокардии.
3. Поясничный остеохондроз определяется болью и напряжением в пояснице, усилением этих симптомов при движении в поясничной области – когда пациент наклоняется или поворачивается, также наблюдаются кишечные и желудочные боли.

Суставные заболевания

Тоже могут сопровождаться болезненностью в спине по утрам, так как ночью в покое больной сустав находится без движения, что усугубляет его тугоподвижность вследствие воспаления сочленения и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани, дающую симптомы при первых движениях. По мере двигательной активности сустав начинает работать полноценно, и боль проходит.

1. Болезнь Бехтерева. Поражает суставы позвоночника, вызывает боли ниже спины в крестце и подвздошной области. Этиология заболевания на данный момент окончательно не установлена.
2. Ревматоидный артрит. Аутоиммунное воспалительное заболевание, затрагивающее соединительную ткань, в том числе и хрящи суставов.
3. Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей суставов. Локализация боли зависит от места патологического очага.
4. Спондилоартроз. Поражает фасеточный сустав с неврологическими нарушениями. При запущенном спондилоартрозе болезненность в спине может не проходить как утром, так и в течение последующего дня.

Мышечный спазм

Боли в спине после сна могут быть также из-за мышечного спазма или растяжения, вызываемого следующими причинами:

• наличие искривления позвоночника по типу сколиоза, кифоза;
• неудобная поза в период ночного сна;
• большая физическая нагрузка накануне, когда обычных часов сна не хватает для восстановления;
• травма или мышечное напряжение, вызывающее смещение суставов.

Отдельно стоит упомянуть такую причину проблем со спиной в утреннее время, как компьютерный игровой синдром, вызываемый длительным времяпровождением за компьютером с играми. На возникновение боли влияют сразу несколько факторов:

1. Долгая малоподвижность, вызывающая застой крови в мышцах спины и напряжение вдоль позвоночника.
2. Одновременно с этим происходит напряжение мышечного каркаса в моменты стрессовых ситуаций в игре.
3. Реалистичность игр может вызывать психологическую зависимость от них, напрямую влияющую на качество сна.

Перечисленные аспекты могут приводить к утренней разбитости, ломоте в суставах и мышечной боли в спине.

Другие причины

Боль в спине по утрам бывает также вследствие следующих заболеваний и состояний:

1. Туберкулез. Нередко затрагивает хрящевые диски позвонков, деформируя их и вызывая дискомфорт в утреннее время.
2. Заболевания ЖКТ. Чаще всего характеризуются болью в нижнем сегменте спины. При запорах боль появляется в пояснице и копчике.
3. Патологии почек, в частности, воспалительные явления – пиелонефрит, гломерулонефрит характеризуются тем, что сильно болит в пояснично-боковой области.
4. Нервные патологии, психосоматические явления – спазм и напряжение в спине могут быть отражением перенесенных стрессов.

Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови.

Определить причину боли в спине может только квалифицированный специалист, особенно если боль хроническая, а спина болит каждое утро. Предварительно пациент должен посетить терапевта для предварительной диагностики, потом он направляется к профильному специалисту – неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.

Диагностика

Причины боли в спине после сна определяются визуальным осмотром, сбором анамнеза, визуальными методами обследования, среди которых:

• рентгенография, КТ, МРТ;
• электромиография;
• денситометрия;
• ЭКГ;
• лабораторные анализы.

Как лечить боль в спине по утрам

Терапевтический комплекс зависит от причины боли. Для снятия болезненных симптомов используется медикаментозное лечение:

• курс нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего на основе индометацина или уколы Диклофенака — эти препараты снимают воспаление. К ним могут быть противопоказания, если спина болит по причине желудочных проблем, так как НПВС могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Эти средства также применяются локально в виде мазей (Индометациновая мазь, Диклофенак-гель или мазь), наносимых на кожу над очагом поражения во время обострения;
• глюкокортикостероиды – гормональная терапия в случае выраженных непреходящих болей также может оказать эффект.
• прочие препараты, направленные на устранение причины боли после сна, и назначаемые исключительно лечащим врачом.

В качестве анальгетического лечения рекомендуется включить в терапию ортопедический лечебный пластырь ZB Pain Relief. Согласно имеющимся исследованиям, пластырь устраняет болезненные симптомы как острые, так и ноющие и влияет на ускорение выздоровления при заболеваниях суставов и спины.

Методы физиотерапии и восточной медицины, такие как иглорефлекстерапия, мануальные практики, стоун-терапия, массажи также применяются в комплексе лечебных мероприятий при утренних болях, улучшая при этом качество сна.