Тянущие боли внизу живота и пояснице во втором триместре беременности

Боли в животе всегда вызывают серьезные опасения у беременных. Неприятные ощущения, сравнимые с теми, что женщина испытывает во время месячных, могут возникать на протяжении всего срока вынашивания плода. Подобный симптом чаще появляется в первом триместре беременности и перед родами.

Боли могут быть острыми, хроническими или схваткообразными. Обычно неприятные ощущения не опасны для здоровья будущей матери и малыша. Как правило, симптом исчезает, стоит только женщине сменить положение тела и расслабиться. Если же возникают острые, постепенно усиливающиеся боли, это может свидетельствовать о развитии патологии и требовать немедленной госпитализации.

Особенности второго триместра беременности

Когда первые три месяца гестационного периода позади, организм будущей матери продолжает перестраиваться под растущие потребности плода. Малыш растет, а постоянно увеличивающаяся в размерах матка давит на близлежащие органы. Многие изменения остаются незаметными для женщины, но некоторые перемены доставляют дискомфорт.

Беременная чувствует, что ее грудь значительно увеличилась в размере. На молочных железах проступает венозная сетка, а из сосков при легком надавливании может выделяться молозиво. Диаметр ареол увеличился, их цвет стал темнее. Начиная с этого момента женщина должна приступить к подготовке груди к предстоящему грудному вскармливанию. Для этого специалисты рекомендуют ежедневно растирать соски полотенцем и проводить воздушные ванны. Грудь становится объемнее, поэтому женщина должна подобрать удобный бюстгальтер соответствующего размера.

Во втором триместре беременности округляется животик, бедра увеличиваются в объеме. Подвижность женщины снижается; растущий живот не позволяет совершать привычные действия. Чтобы облегчить состояние будущей матери, специалисты рекомендуют использовать специальный бандаж.

На груди, животе и бедрах могут появиться растяжки. Они возникают из-за активного роста тканей. Стрии имеют ярко-розовый оттенок, но со временем обесцвечиваются или вовсе исчезают. Иногда их появление сопровождается зудом кожи. Избежать подобных дефектов можно при помощи косметических средств. Необходимо регулярно смазывать проблемные участки кремом, растительными маслами или использовать народные средства.

Из-за повышенной выработки меланина во время беременности многие женщины обнаруживают у себя на коже пигментные пятна. Часто на животе появляется темная полоска, идущая от пупка к лобку, может измениться цвет кожи в промежности (рекомендуем прочитать: причины появления темной полоски на животе во время беременности).

Многие женщины во втором периоде гестации нередко испытывают внизу живота тянущие боли. Это своего рода тренировочные схватки. Так женский организм готовится к предстоящим родам. Ложные схватки абсолютно безопасны для здоровья женщины и ребенка. Боли не интенсивные и длятся недолго.

Прогестерон снижает тонус кровеносных сосудов, а с увеличением общего объема циркулирующей крови у беременной может повыситься артериальное давление. В связи с этим врачи не рекомендуют будущим мамам резко вставать, иначе может возникнуть головокружение вплоть до обморока.

Развивающийся плод нуждается в большом количестве питательных веществ и кислороде, из-за чего учащается количество вдохов-выдохов, появляется одышка. Кроме того, матка давит на органы, воздействуя на диафрагму и заставляя дыхательную систему смещаться вверх. Чтобы беременность протекала без осложнений, женщина во втором триместре беременности должна больше отдыхать, употреблять достаточное количество жидкости, чаще бывать на свежем воздухе и соблюдать все рекомендации гинеколога.

Почему могут возникать боли в животе во 2 триместре?

При беременности во втором триместре большинство будущих матерей чувствуют себя вполне сносно, однако нередко женщин начинают беспокоить ноющие боли внизу живота и в пояснице, как при месячных (рекомендуем прочитать: почему при беременности часто ноет поясница?). Как правило, такое состояние не вызывает опасений у специалистов. Неприятные ощущения возникают из-за увеличения размеров маточного тела. Другое дело, когда пациентка испытывает резкие колющие боли, сопровождающиеся выделениями из влагалища. В таких ситуациях нельзя медлить, т. к. высок риск невынашивания беременности.

Иногда дискомфорт в животе может быть связан со сбоями в работе ЖКТ. Увеличивающаяся матка давит на желудок и кишечник, что становится причиной изжоги. Частыми спутниками беременной женщины являются запоры. Каловые застои способствуют проникновению в кровь токсинов, возникает интоксикация организма. Запоры сопровождаются болью в животе и часто провоцируют развитие геморроя. Иногда дискомфорт в кишечнике возникает у будущих матерей, которые раньше никогда не сталкивались с подобной проблемой.

Физиологические боли у беременной

Специалисты утверждают, что почти все женщины во время беременности испытывают периодические боли внизу живота. Физиологические боли объясняются ростом и развитием плода. Помимо неприятных ощущений внизу живота и в пояснице, беременной приходится мириться с болями в груди, повышенной чувствительностью сосков и частой сменой настроения.

К началу второго триместра беременности изменяется центр тяжести. Развивающийся плод воздействует на близлежащие органы, что нередко становится причиной дискомфорта при ходьбе.

Тренировочные схватки также могут стать причиной появления физиологической боли. Женщина должна учитывать ее характер. Если схватки ярко выражены, а дискомфорт со временем только усиливается – это серьезный повод для обращения к врачу.

Не нужно беспокоиться, если:

• боли носят временный характер и исчезают после изменения положения тела;
• отсутствуют кровянистые выделения;
• низ живота слегка тянет, боль слабая, как при месячных;
• боль, возникающая в животе, умеренная и легко переносится.

Патологические боли

Иногда неприятные ощущения в животе во 2 триместре беременности могут являться симптомом развития патологии внутренних органов. Неприятные ощущения в подвздошной или паховой области нередко возникают у женщин с заболеваниями пищеварительной, мочеполовой, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Также резкие колющие боли внизу живота могут являться симптомом преждевременных родов.

Если у женщины, вдобавок к боли в животе, отекают конечности, врач может заподозрить почечную патологию, вот почему будущая мать на протяжении всей беременности должна регулярно сдавать кровь и мочу на анализ. Нередко живот тянет, он болит и будто становится каменным у женщин на 4–6 месяцах беременности при повышенном тонусе матки. Это состояние требует контроля со стороны специалиста, возможно, пациентке придется пройти курс стационарного лечения.

Если у будущей матери возникла острая боль внизу живота, а затем появились кровянистые выделения, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Такое состояние не только опасно для здоровья плода, но и ставит под угрозу жизнь матери.

Что следует делать?

Если боли в животе возникают регулярно, не нужно заниматься самолечением. О своей проблеме необходимо сообщить лечащему врачу на очередном приеме. Отсутствие адекватного лечения может навредить здоровью будущей матери и малыша.

Чтобы выносить и родить здорового ребенка, женщина должна соблюдать основные правила:

• сохранять спокойствие;
• избегать стрессов;
• внимательно относиться к состоянию своего здоровья;
• четко выполнять все рекомендации гинеколога.

Во время беременности женский организм вынужден работать за двоих и нести повышенную нагрузку. И это неудивительно, ибо организм матери должен обеспечить плоду максимальную безопасность и правильное развитие. Однако при таких экстремальных нагрузках начинают проявляться слабые места в организме женщины и активизируются разные болезни. В частности, с ростом плода в теле будущей мамы изменяется центр тяжести и начинают донимать боли в позвоночнике и пояснице. Можно ли помочь женщине, если болит поясница при беременности во втором триместре?

Дискомфорт на ранних сроках

Болевые ощущения в области поясницы могут возникнуть на любой стадии. Чаще всего это происходит во втором и третьем триместре. Но не исключены они и на более ранних сроках. Если болит поясница при ранней беременности, то что это значит? Несет ли это угрозу здоровью матери и будущего ребенка и каковы причины болей в области поясницы? Чтобы лучше ориентироваться в симптоматических проявлениях, следует разделить поясничную боль на естественные физиологические проявления организма, не представляющие угрозы здоровью, и патологические, предупреждающие о возможности серьезных заболеваний.

В случае когда болит поясница при ранней беременности, необходимо обратить внимание на характер боли. После чего на основании этого делать предположения о том, может ли это быть патологией или все проходит в пределах нормы. В любом случае рисковать беременным женщинам нельзя, поэтому при возникновении болей необходимо посоветоваться с медицинскими работниками.

К физиологическим естественным проявлениям можно отнести возникновение болей в 9 недель. И это нормально, потому что в этот период первого триместра в женском организме активно вырабатывается прогестерон. Этот гормон помогает сохранить беременность. В это время вес тела увеличивается, а связки между костей начинают немного расслабляться, что приводит к незначительным болевым проявлениям. Однако такое состояние не должно сопровождаться кровянистыми или иными выделениями, тошнотой, рвотой, температурой и слабостью. Если что-либо из этого присутствует — возможна патология, и это прямой путь к врачу.

Может наблюдаться тянущая легкая боль и в 10 недель. Если при беременности болит поясница как при месячных, но неприятные ощущения не становятся сильнее, то это в пределах нормы и здоровью женщины не угрожает. Если в анамнезе у девушки есть такие заболевания, как остеохондроз, спондилез, сколиоз и межпозвоночная грыжа, то во время гиперпродукции прогестерона на 12 неделе боли могут быть сильнее, но без сопровождения другими симптомами, и это может продолжаться на протяжении всей беременности.

Патологии у беременной и боль в пояснице

Патологические болевые проявления могут свидетельствовать о наличии таких болезней:

• Внематочная беременность — односторонняя боль в поясничном поясе, отдающая в прямую кишку и лопаточно-ключичную область, часто с выделениями крови из половых органов.
• Угроза прерывания — если болит живот и поясница при беременности, а также наблюдаются кровянистые выделения разной интенсивности, возможно со сгустками размером больше 5-копеечной монетки, сопровождающиеся тошнотой и рвотой.
• Заболевания почек, которые крайне редко случаются на столь ранних сроках и больше характерны для второго триместра, достигая пика к 33 неделе. Проявляется болями в пояснице, ухудшением качества мочи и повышенной температурой. Если боль чувствуется в ноге и паху, то это отходит камень по мочеточнику.
• Панкреатит. Диагностируется, когда болит поясница во время беременности и сильно нарушается общее состояние. Наблюдается, например, тошнота, рвота и диарея с кашицеобразным стулом.
• Замершая беременность — боль не очень интенсивная, но при нагрузках и длительном стоянии усиливающаяся, проявляется на 20 неделе.
• Неврологические болезни — остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез и других – возможны, если болит спина, поясница при беременности.
• Мочекаменная болезнь, при которой ощущаются сильные поясничные боли, похожие на родовые схватки, могут возникнуть трудности в мочеиспускании и появиться кровь в моче.

Это все вероятные для первого триместра проявления патологических проблем организма. Но, как правило, пик их приходится на вторую половину беременности. Далее расскажем, болит ли поясница при беременности в период прохождения второго ее триместра?

Поясничные боли во втором триместре беременности

У беременных второй триместр проходит с 13 по 27 неделю. Мамочка в этот благодатный период уже начинает чувствовать биение сердца ребеночка и может увидеть его на экране при прохождении УЗИ. Но этот приятный момент может быть омрачен тем, что довольно сильно болит поясница при беременности во втором триместре. Боли могут возникать при движении и при сидении, не давая покоя будущим мамочкам и не позволяя им расслабиться и отдаться приятному ожиданию встречи с ребенком. Что становится причиной этих болезненных ощущений? И вообще, почему болит поясница при беременности?

На этом этапе беременности кости таза начинают смягчаться, чтобы облегчить прохождение ребенка во время родов, а матка, наоборот, увеличивается и сдвигает центр равновесия с привычного места. Вследствие этого меняется походка и болит спина, поясница при беременности. Для облегчения состояния при ходьбе старайтесь отводить плечи назад и перемещать центр тяжести на пятки. Рекомендуется носить бандаж, который ослабляет нагрузку на живот и снимает напряжение в спине. Нужно чаще отдыхать в сидячем положении — через каждых полчаса движения.

Причины болей во втором триместре. Мнение девушек и специалистов

Когда болит живот и поясница при беременности (во втором триместре) девушки и врачи говорят, что тому есть несколько причин:

• растяжение мускулов вокруг матки при болях внизу живота, но следует помнить, что это может быть и при внематочной или смещенной беременности, поэтому во избежание серьезных проблем нужно показаться врачу;
• боль в животе и паху говорит о растягивании круглой связки, поддерживающей матку, дискомфорт проходит за несколько минут;
• растяжение старых операционных швов, спровоцированное отяжелевшей маткой;
• неправильное питание, в результате которого пищеварительные органы подвергаются спазмам, отдающим в нижнюю часть живота;
• растяжение связок из-за увеличившейся матки.

Вторая беременность и боли

Иногда можно слышать жалобы от женщин, что болит поясница при второй беременности. И связывают это они с теми дополнительными нагрузками, которые получает организм при поднятии первого ребенка, который еще не может обойтись без помощи матери, но уже достаточно тяжелый, чтобы спровоцировать возмущение организма. Здесь мамочке нужно самой последить за симптоматикой — если при прекращении нагрузок боли отпускают, значит, дело в дополнительной тяжести. Если боли не снижают интенсивности — обязательно показаться врачу.

Поясница при беременности во втором триместре болит практически у половины беременных женщин. Как правило, возникают неприятные ощущения из-за повышения нагрузки на позвоночник и ослабления мышц и связок живота. Начинается боль в спине с шестого месяца беременности и длится до самых родов. При этом не следует забывать о возможных патологических болях, перечень которых, приведенный для первого триместра беременности, справедлив и для второго. Но если это не патология, а обычное течение беременности, как можно помочь женщине, если болит низ поясницы при беременности?

Профилактика

Боли в пояснице при втором триместре беременности поддаются коррекции. Чтобы предотвратить появление дискомфорта или облегчить его, беременным прежде всего следует придерживаться некоторых обязательных правил:

• контролировать свой вес, прибегая к здоровой диете: есть пищу, богатую кальцием, мясо, зелень, орехи, молочные продукты, рыбу;
• если сильно болит поясница при беременности и беспокоит состояние тазовых костей, принимать лактат и карбонат кальция;
• избегать нагрузки на спину;
• при сидении опираться позвоночником на спинку стула, садиться и вставать плавно; желательно, чтобы стул был жесткий с подлокотниками, на которые нужно опираться при вставании;
• спать на полужестком эластичном матрасе с подушкой средних размеров;
• носить удобную просторную обувь с не очень высоким устойчивым каблуком;
• уделять внимание специальным физическим упражнениям, укрепляющим мышцы спины и поясницы.

Но кроме этого существуют другие методы противостояния боли, если у женщины уже болит поясница при беременности во втором триместре. Ниже рассмотрим, как их можно применить на практике.

Рекомендации и отзывы мам по поводу специальных упражнений

Прежде всего, беременная женщина должна быть очень осторожной в применении различных лечебных средств, будь они медикаментозными или народными. Нужно помнить, что организм в период беременности очень уязвим и может повредить плоду. Посему все методики и физические нагрузки следует обязательно согласовывать с врачами, дабы не нанести вреда ни малышу, ни маме. И первое, что рекомендуется делать, если болит поясница при беременности во втором триместре – это специальные физические упражнения для женщин в положении. Например, такие как «кошачья спина», которое выполняется на четвереньках прогибом и выгибанием спины, подобно тому, как это делает кошка. Упражнение хорошо тренирует мышцы живота и поясницы. Также занимайтесь лечебной физкультурой в группе для беременных, аквааэробикой или просто плаванием — это хорошо расслабляет мышцы и снимает болевые ощущения.

Девушки говорят, что такие тренировки действительно помогали им. Они считают, что данный метод является очень эффективным.

Препараты

Теперь поговорим о методах лечения. Здесь следует оговориться, что при появлении острых болей первым делом следует обеспечить беременной полный покой на несколько дней, желательно с постельным режимом. Лежать необходимо на боку, приняв комфортную для себя позу. Одновременно применять специальные мази в совокупности с сухим теплом. Ни в коем случае не применяйте те мази, которые содержат хоть какие-то яды или раздражающие вещества. Лучше используйте средства с противовоспалительными эффектом, такие как: «Нурофен-гель» или «Ибупрофен».

Собственно, на этом применение медикаментов и заканчивается, чтобы не навредить ходу беременности. Но можно применить для облегчения состояния различные мануальные и гомеопатические средства.

Аппликатор Ляпко поможет побороть боли

Если боли не имеют патологического характера, рекомендуется использовать для поясницы аппликатор Ляпко – покатать беспокоящее место валиками «Универсальным» либо «Большим». Делать это нужно по утрам на протяжении 5-7 минут, а также по вечерам по 10-15 минут. Можно ложиться поясницей на аппликатор с шагом иголок 4,9-5 мм по два раза на день. При болях в пояснично-крестцовом отделе используют шаг 4,9-5,8 мм, который мягко действует на эту зону и обеспечивает нормальное кровоснабжение матки.

С применением массажа нужно быть осторожным и делать его на поясницу нельзя, ведь на живот беременную женщину не уложить. Кроме того, при массаже позвоночника нужно избегать надавливания на ямки между позвонками, что может привести к вызову преждевременных родов.

Ароматерапия

Отличные результаты дает ароматерапия. Для беременных вполне приемлемо и очень приятно расслабление в теплой ванной с несколькими каплями душистых эфирных масел — лаванды и иланг-иланга. Но не делайте запах слишком интенсивным. Как альтернативу этому способу можно использовать теплую грелку. Каплю этих ароматических масел можно добавить в аромалампу.

Рефлексотерапия возможна. Но только если ее проводит высококлассный специалист с большим опытом работы непосредственно с беременными женщинами.

Метод «холод — тепло»

Хорошо снимает боль акупунктура, если нужно избавиться от неприятных ощущений в нижней части спины и тазу. Если боли выраженные, можно использовать метод холод-тепло — приложить к больному месту холод и удерживать его там 5-10 минут. Если боли ноющие и длительные — приложить теплую грелку минут на 10-15.

Народные средства

Очень действенные препараты вам может подсказать опытный гомеопат. Нетрадиционные методы лечения смогут не только облегчить состояние беременной, но и положительно повлиять на здоровье женщины, улучшив ее общее состояние.

Существуют определенные народные методы лечения, с помощью которых можно ослабить боль в пояснице. Приведем несколько рецептов из сокровищниц наших бабушек:

Боли у матери после появления малыша на свет

Что делать, если после беременности болит поясница? Послеродовая боль в спине спровоцирована высвобождением прогестерона и релаксина, которые ослабляют суставы и связки в области таза. Спустя полгода после родов организм уже придет в нормальное состояние. Но боли прекратятся только по истечении года после рождения ребенка. Это обусловлено физической активностью мамы в процессе интенсивного ухода за ребенком. Но при наличии боли не нужно ее терпеть целый год. Следует обратится к врачу.

Советы мам

Некоторые мамочки советуют соблюдать следующие правила:

• хорошо помогают занятия йогой;
• устраивайте ежедневные пешие прогулки по свежему воздуху, можно применить плавание или аквааэробику;
• разделить часть обязанностей с мужем и другими членами семьи, чтобы снизить нагрузку;
• не поднимать тяжелых предметов;
• при кормлении грудью соблюдать ровную осанку, сидя на стуле;
• устройте себе удобное место для сидения с помощью подушек, которые будут поддерживать вашу спину в комфортном положении;
• забудьте на время восстановления высокие каблуки;
• позаботьтесь о комфортном сне на удобном матрасе.

Все это позволит снять острые симптомы послеродовых болей в пояснице. И напоследок хочется привести несколько полезных советов специалистов, которые могут пригодиться при появлении болевых ощущений в период второго триместра беременности.

Советы специалистов при болях в пояснице у беременных

Чтобы снизить нагрузку на ступни и уберечься от боли в пояснице носите супинаторы. Используйте бандаж для того, чтобы снять спазм мышцы в больном месте поясницы и позволить ей расслабиться. Это будет полезно и без боли, поскольку разгрузит мышцы спины и комфортно поддержит растущий животик.

Воспаление седалищного нерва у беременных может произойти в результате депрессии или сильных переживаний, посему запасайтесь позитивом и ищите его во всех ситуациях. В некоторых случаях очень помогает богатая кальцием диета и длительные прогулки при солнечном свете, наполняющие организм витамином D.

Избегайте сидения на лавках и табуретках — беременной женщине нужна удобная опора для спины. Спинка стула или кресла должна быть прямой и жесткой, а сидение твердым, исключающим провисание тела.

Никогда не кладите ногу на ногу — это нарушает кровообращение и вызывает прогиб таза, усиливающий боли в пояснице. Сидеть можно не дольше часа, а лучше даже по полчаса с перерывами на ходьбу и лежание. Не делайте резких движений, усаживаясь на стул с размаха. Обеспечьте себе качественный отдых и исключите стрессы.

Заключение

Теперь вы знаете, почему возникают боли при беременности. Мы назвали основные причины. Полученные знания и тщательное соблюдение правил поможет вам успешно справиться с неприятными ощущениями в пояснице и приятно провести весь золотой период беременности — второй ее триместр.

Источник: fb.ru