Защемление нерва на ляжке
Защемление нерва происходит в результате давления/сжатия, оказываемого на нерв, приводящее к боли и дискомфорту. В этой статье вы узнаете, как облегчить симптомы защемления нерва, используя домашний уход, упражнения и лекарства.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Лечение защемления нерва на дому
1
Следуйте ряду рекомендаций, включающих защиту, отдых, уменьшение подвижности, сжатие и поднятие пострадавшей области. Все это поможет облегчить боль от защемления нерва, и все это можно легко сделать в домашних условиях.
- Защита. Защита нерва заключается в том, что нужно избегать его дальнейшего повреждения. Нельзя подвергать его воздействию высоких температур (баня, сауна, тепловые компрессы и так далее) и всячески избегать чрезмерной подвижности.
- Отдых. Рекомендуется избегать любых действий, которые могут привести к дальнейшему травмированию пострадавшего участка в течение первых 24–72 часов. Старайтесь как можно больше сидеть или лежать.
- Уменьшение подвижности. Для этого чаще всего используют шины и бинты, которые накладывают на поврежденный участок. Это помогает его обездвижить и предотвратить дальнейшее повреждение.
- Сжатие. Для сжатия можно использовать холодный компресс (обернуть пакет со льдом влажным полотенцем и прикладывать к травмированной области на 15–20 минут каждые 2–3 часа). Делать это нужно ежедневно. Холод помогает уменьшить боль и воспаление.
- Поднятие. Чтобы поднять бедро, в положение лежа поместите одну или две подушки под бедро так, чтобы оно находилось выше уровня сердца. Это способствует и хорошей циркуляции крови в поврежденной области и скорейшему заживлению.
2
Массажируйте область, где находится защемленный нерв. Лучше это делать с теплым массажным маслом, которое будет способствовать расслаблению защемленного нерва. Вы можете попросить кого-нибудь делать массаж тазобедренного сустава или записаться на прием к массажисту.
- Хороший массаж делается с использованием долгих, твердых нажатий и постоянного давления, чтобы расслабить мышцы бедра, уменьшить спазмы и снять напряжение в нерве. Иногда расслаблению мышц и нервов способствуют мягкие вибрации.
- Вы не сможете облегчить защемление нерва одним массажем. Необходимы несколько сеансов массажа, чтобы дать мышце отпустить защемленный нерв, обеспечивая длительное облегчение.
3
Растяните грушевидную мышцу. Это упражнение разрабатывает и растягивает мышцы бедра и мышцы поясницы, поэтому уменьшает жесткость и давление на бедро.
- Сядьте на стул. Ноги опустите на пол. Если боль в бедре с левой стороны, положите левую лодыжку поверх правого колена. (Если боль с правой стороны, положите правую лодыжку поверх левого колена).
- Убедитесь, что кость лодыжки лежит примерно на 2,5–5 см выше коленной чашечки. Позвольте правому колену немного выпадать в сторону.
- Наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение в левой части наружного бедра и пояснице. Находитесь в таком положении 10–20 секунд.
4
Попробуйте растяжку бедренного флексора. Это упражнение растягивает мышцы бедер, поэтому уменьшает неподвижность и давление на них.
- Станьте в позу, как будто вы собираетесь сделать выпад. Передняя нога должна находиться на 7,5 –10 см перед задней, оба колена согнуты под углом 90 градусов. В задней ноге должна появиться боль, так как именно на нее приходится наибольшее растяжение.
- Коленом задней ноги опуститесь на пол. Колено передней ноги должно находиться прямо над пяткой. Держите тело в вертикальном положении и медленно делайте выпад вперед, пока не почувствуете натяжение в передней части заднего бедра. Удерживайте позицию 10–20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
5
Попытайтесь сделать растяжку внешней стороны бедра. Сдавленность в наружных мышцах бедра может оказывать давление на нервы, что, в свою очередь, приводит к боли. Это упражнение снимает мышечную сдавленность и помогает ослабить защемление нерва.
- Станьте. Поместите больную ногу за здоровую. Толкните пострадавшее бедро в сторону, одновременно наклоняясь вбок к противоположной стороне.
- Вытяните руку (на стороне пострадавшей бедра) над головой и в другую сторону, чтобы увеличить растяжение.
- Хорошее растяжение должно ощущаться вдоль той стороны тела, где вы испытываете боль. Задержитесь в этом положении на 10–20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
6
Сделайте растяжку ягодичной области. Неподвижность ягодичных мышц может оказывать давление на основные нервы, что приводит к ущемлению нервов и боли в бедре. Растяжку ягодичной области можно использовать и для снятия нервного напряжения.
- Лягте на пол с вытянутыми ногами. Согните колено на стороне пострадавшего бедра и поднимите его к груди.
- Сожмите пальцы ниже коленной чашечки и подтяните колено ближе к груди и немного к плечу. Удерживайте позицию 10–20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
7
Экспериментируйте с эфирными маслами. Травяные лекарственные средства включают лаванду, розмарин и эфирные масла тимьяна, которые имеют успокаивающие и расслабляющие свойства.
- Исследования показали, что эти эфирные масла обладают обезболивающими и антиспазматическими свойствами, что позволяет им ослабить напряженные нервы и уменьшить мышечные спазмы, таким образом уменьшая боль от сжатого или защемленного нерва.
- Вы можете применять эти эфирные масла наружно, используя их во время массажа. Они особенно эффективны, если применять их за час перед сном.
Медицинское лечение
1
Чтобы облегчить боль, воспользуйтесь болеутоляющими средствами. Если боль от защемления нерва сильная, врач может порекомендовать принимать обезболивающие средства. Это могут быть препараты, продающиеся без рецепта, или сильные обезболивающие, которые можно купить только по рецепту.
- Обезболивающие препараты блокируют болевые сигналы, идущие через мозг. Если сигнал боли не достигает мозга, то боль невозможно интерпретировать и почувствовать.
- К безрецептурным обезболивающим препаратам относится парацетамол. Обезболивающие препараты по рецепту врача — кодеин и трамадол.
2
Используйте НПВП для уменьшения воспаления. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) блокируют в организме определенные химические вещества, которые способствуют воспалению травмированной области. НПВП — это ибупрофен, напроксен и ацетилсалициловая кислота.
- Стоит помнить, что НПВП не следует принимать первые 48 часов после травмы, так как они могут замедлить процесс восстановления. В течение первых 48 часов воспаление является одним из компенсирующих механизмов организма во время травмы.
- НПВП могут раздражать желудок, поэтому их всегда нужно принимать во время еды.
3
Попробуйте делать инъекции стероидов. Инъекции стероидов могут помочь уменьшить воспаление и отек, тем самым позволяя сдавленному нерву, вызывающему воспаление, зажить и восстановиться.
- Инъекции стероидов должен прописать врач. Стероиды вводят либо в виде инъекций, либо через капельницу.
4
Врач может поставить на бедро скобу или шину. В некоторых случаях врач порекомендует на пораженном бедре носить скобу или шину. Скобы или шины ограничивают движение и позволяют мышцам отдыхать, освобождая защемленный нерв и стимулируя заживление.
5
Рассмотрите возможность хирургического вмешательства. Если все предыдущие меры лечения не принесли результата, хирургическое вмешательство может стать необходимым. Оно поможет облегчить давление и сдавливание нервов.
Как определить, что нерв защемлен
1
Знайте, что из себя представляет защемление нерва. Ткани нерва простираются за пределы головного и спинного мозга, и необходимы для отправки важных сигналов по всему организму Защемление нерва в бедре возникает при чрезмерном растяжении или сжатии в срединном разрезе тела. Поскольку эта область отвечает за многочисленные телодвижения, любая травма нервов бедра может привести к сильной боли и дискомфорту.
2
Знайте симптомы защемления нерва. Наиболее распространены симптомы сдавленного или защемленного нерва:
- Онемение или покалывание. В пострадавшем участке может возникнуть болезненная чувствительность. В тяжелых случаях в сдавленном нерве может наблюдаться потеря чувствительности.
- Боль (пульсирующая или распространяющаяся) в месте защемленного нерва.
- Покалывание. Пострадавший человек может ощущать жжение и покалывание в защемленном нерве.
- Слабость. Может возникнуть неспособность выполнять определенные действия.
- Мышечная дистрофия. Дистрофия обычно проявляется на поздних стадиях травмы. Лучше всего сравнить пораженный участок с нормальным, чтобы понять, есть ли разница в размере мышц. Если да, без промедления обратитесь к врачу.
3
Знайте причины защемления нерва. Защемление нерва может быть вызвано сжатием или давлением на нерв в результате нескольких факторов, таких как:
- Повторяющиеся движения (чрезмерное использование определенных частей тела может вызвать повышенное давление на нерв, заставляя его сжаться).
- Нахождение в одной позе в течение длительного периода времени.
4
Знайте факторы риска развития защемления нерва. Шанс получить защемление нерва увеличивается благодаря следующим факторам риска:
- Наследственность. Некоторые люди генетически предрасположены к развитию защемления нерва.
- Ожирение. Избыточная масса тела может увеличить давление на нервы.
- Артроз. Эта болезнь вызывает рост костных шпор, которые могут сдавить нервы.
- Часто повторяющиеся движения отдельных частей тела могут увеличить вероятность развития защемления нерва.
- Осанка. Неправильная осанка приводит к дополнительному давлению на нервы и позвоночник.
5
Знайте, как диагностировать защемление нерва. Защемление нерва может быть диагностировано после нескольких процедур, рекомендованных специалистами:
- Электромиография. В ходе процедуры тонкие иглы-электроды присоединяют к мышце, чтобы измерить ее электрическую активность в период активности (сжатия) и отдыха.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ используют для выявления сжатия корня нерва. Магнитное поле и радиоволны позволяют более детально проанализировать состояние организма.
- Исследование проводимости нерва делают для стимуляции нерва мягкими электрическими импульсами через пластины с электродами, прикрепленными к коже.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 204 902 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Одним из самых больших нервов в организме является седалищный нерв. Чем лечить его в случае воспаления или защемления — вопрос, который волнует в основном взрослое население от 30 лет и беременных женщин. Именно эта категория людей чаще страдает от недуга, называемого ишиалгия (ишиас). Главный симптом поражения седалищного нерва — боль в пояснице, отдающая в ногу.
Общие сведения
Чтобы понять, как лечить воспаление седалищного нерва, полезно быть осведомленным о причинах его повреждения, а также об анатомическом расположении. Седалищный нерв спускается от пояснично-крестцового сплетения (четвертого и пятого поясничного позвонка). Прикрывает его грушевидная мышца. Он иннервирует коленный сустав и тазобедренный. Дальше нервы разделяются на малый берцовый и большой берцовый (которые иннервируют голень).
Симптомы
При сдавливании любых нервов человек ощущает неприятные сигналы тела, боль. Когда нервные корешки защемляются, в том месте, где находится вход и выход из позвоночника, возникает ишиас. Какой бы ни был провоцирующий фактор, у пациента при повреждении седалищного нерва болит поясница и ноги.
При ишиасе болевые ощущения проходят по всей ноге, часто они бывают одностороннего характера. Игнорировать дискомфорт нельзя, так это четкий неврологический признак недуга.
Другим довольно точным признаком ишиалгии является также боль при сгибании и разгибании ноги в положении лежа. Дискомфортные ощущения в этом случае возникают в коленном суставе.
Если при наклоне около 90 градусов, человек чувствует боль в ноге, скорее всего, его седалищный нерв поражен.
Боль при ишиасе бывает ноющая, пульсирующая, простреливающая, тянущая. Может отдавать в ягодицу. А если нерв зажат, нога может онеметь.
Досаждающие болезненные ощущения снижают работоспособность. Важный момент состоит в том, что воспаление нерва нужно правильно диагностировать. Некоторые путают его с растяжением или напряжением мышц, которое также проявляется болью в спине.
В любом случае при сложностях и дискомфорте в движениях, необходимо обращаться к врачу. Откладывание лечения на потом может обернуться печальными последствиями.
Причины ишиаса
Зажать, задеть или защемить нерв можно разными способами, необязательно в результате падения или внешнего воздействия. Это могут быть:
- Механические причины (смещение позвонков, грыжа, остеохондроз).
- Температурные (переохлаждение).
- Опухоли, инфекции.
- Сдавливание нервов гематомой, а также постинъекционные абсцессы.
- Нейропатия, связанная с метаболическими нарушениями (при алкогольной зависимости).
- Беременность.
Лечение
Чем лечить воспаление седалищного нерва — вопрос, на который при ишиасе нужно ответить как можно скорее. В любом случае самолечение — не выход. После обследования и диагностики врач выпишет необходимый рецепт со списком нужных лекарств.
Какие же методы и техники помогут, если защемило седалищный нерв? Важно знать, что делать в тех случаях, когда возникла сильная острая боль и дойти до врача не представляется возможным.
Первая помощь при ишиасе:
- принять положение лежа на животе, плечи и голова должны лежать на подушке, укрыться теплым одеялом;
- зафиксировать спину шарфом или платком;
- принять универсальные болеутоляющее и жаропонижающие (Ибупрофен, Индометацин, Аспирин, Диклофенак);
- избегать сквозняков.
Правильно оказанная первая помощь поможет добраться до кабинета врача, который точно определит характер заболевания. Так, при первых симптомах недуга ишиас, медикаментозное лечение перечисленными средствами можно начать самостоятельно. Скорректирует дозу уже доктор.
К какому врачу нужно обращаться? Это должен быть невролог, терапевт или мануальный терапевт. К выбору доктора нужно отнестись внимательно. Обследование позволит врачу определить тактику лечения Желательно, чтобы был сделан рентген и монограмма.
Проблема, называемая воспаление и ущемление седалищного нерва, лечение которой обязательно корректируется терапевтом, предполагает комплексный подход. Он поможет избавиться от боли в кратчайшие сроки. Рекомендуется совмещение терапии медикаментами и различные лечебные физиотерапевтические процедуры.
Терапия заболевания включает в себя:
Медикаментозное лечение
Индивидуальные особенности организма, тяжесть болезни, аллергические реакции: все это влияет на выбор медикаментозного лечения при ишиасе. Среди лекарств назначаются как инъекции, так и таблетки. Медикаментозные препараты делятся на
- противовоспалительные, анальгетики;
- иммуномодуляторы;
- витамины группы B;
- мази и гели.
Некоторые препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ортофен, Сулиндак, Цеберекс) оказывают воздействие на слизистые органов ЖКТ и могут отрицательным образом повлиять на работу почек. Поэтому врачам следует внимательно следить, чтобы лекарства не употреблялись длительный период времени.
Помимо таблеток, могут использоваться и уколы, а также антибиотики широкого спектра действия, с целью уничтожить болезнетворных микробов.
Мази действуют противовоспалительно, устраняя спазм. Популярность имеют лекарства Траумель С, Цель Т, это гомеопатические мази. Раздражающим и разогревающим действием обладает Финалгон, Никофлекс. Капсикам, Випросал.
Витамины назначаются для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение. Также, их прием расслабляет мышечные ткани.
Среди медикаментов встречаются наркотические вещества и мышечные релаксанты. Но назначаются они только на короткий срок.
Физиотерапия
Среди физиотерапевтических мероприятий:
- Электрофорез (с включением спазмолитиков, витаминов, миорелаксантов, противовоспалительных средств).
- Фонофорез.
- УВЧ.
- Лазер.
- УФО и прочее.
Физиотерапия снимает отеки, уменьшая боль, способствуя улучшению кровообращения.
Процедура физиотерапииМассаж
При защемлении или воспалении седалищного нерва полезны любые виды массажа (общий, баночный, точечный). Процедура помогает снять напряжение, обезболить также устраняя неприятные ощущения.
Массаж совместно с физиотерапией способствуют тому, что боль начнет проходить быстрее.
Иглоукалывание
Снять лишнее напряжение с тканей помогает иглоукалывание. Тонкие иголочки вставляются в определенные зоны тела. Как и массаж, эта процедура воздействует на нерв благоприятно, восстанавливая его работу.
Блокада седалищного нерва
Для купирования заболевания используется множество препаратов. Но если они не помогают, проводится блокада. Техника блокады отличается от места повреждения. Процедура противопоказана при беременности, артериальной гипотонии, склонности к аллергии, миастении, непереносимости вещества для блокады. Процедура призвана предотвратить поступление болевого импульса в отделы ЦНС.
ЛФК
ЛФК назначается, только в том случае, когда острая фаза заболевания пройдена, в периоды ремиссии. При занятиях лечебной физкультурой изначально внимание уделяется пальцам и стопам. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Когда болезненных ощущений становится меньше, больному предлагаются другие более сложные занятия. Более подробно можно прочесть в статье – упражнения при защемлении седалищного нерва.
Некоторые упражнения лечебной гимнастикиМануальная терапия
Если вы решились на мануальную терапию, важно знать, что ее будет проводить грамотный специалист, прошедший специальное обучение. Ручная корректировка положения позвоночника проводится только на специальном столе.
Оперативное вмешательство
Если слабость в ногах прогрессирует, то показанием может быть оперативное вмешательство. Тревожным признаком является состояние, когда проблемы с седалищным нервом сопровождаются потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником.
Лечение медикаментами и физиотерапия заболевания проводится в срок от 6 ти до 12 недель. Если за это время не происходит заметных улучшений — показано оперативное вмешательство.
Что нельзя делать
- Когда в острой стадии, важно соблюдать постельный режим, двигательная активность запрещена.
- Не рекомендуется греть больное место и делать массаж при острой фазе болезни, в период обострения.
- Сидячее положение не должно занимать более 2 часов.
- Крайне нежелательно спать на спине (более приемлема поза на боку).
- Заниматься лечением без показаний (пить таблетки, которые могут навредить).
- Спать на мягком матраце (он должен быть средней жесткости)
- Питаться бессистемно (при воспалении срединного нерва пациентам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания)
Реабилитация
Во время реабилитации часто используются народные методы лечения. Рекомендовано продолжать делать специальные физические упражнения, вести активный образ жизни. Также важно:
- контролировать вес;
- следить за общим состоянием здоровья;
- при ухудшении самочувствия обращаться к лечащему терапевту;
- правильно питаться(прием еды должен быть организован).
При проблемах, связанных с седалищным нервом, помогает прибор под названием Дэнас (способствующий динамической электронейростимуляции). С помощью него можно проводить физиопроцедуры процедуры на дома. Полезны занятия на специальных тренажерах, например, Бубновского.
Не стоит резко прекращать упражнения, отказываться от прописанной диеты и других назначений врача после улучшения состояния. Важно, чтобы положительный результат закрепился.
Некоторые упражнения по методу БубновскогоЛечение в домашних условиях
Лечение ишиаса в домашних условиях рекомендуется проводить с одобрения врача. Если у пациента нет противопоказаний, то он может использовать следующие методы.
- Баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника, а также голени и внутренней части бедра; при этом используются согревающие мази.
- Ванна их хвои. Киллограмм побегов сосны заливается 3 литрами кипятка, настаивается 4 часа. Затем настой выливается в обычную ванну.
- Компресс с пчелиным воском. Разогретый и мягкий воск разминается в руках и прикладывается к больному месту. Сверху нужно положить одеяло и выдержать компресс 1,5–2 часа.
- Компресс из ржаного теста. Дрожжи и ржаная мука смешиваются, тесто должно подойти и разбухнуть в теплом месте. Через час его нужно положить в марлю и на больное место.
- Компресс из капустного листа. Капустные листья кладутся в кипящую воду на несколько минут, затем остужаются и прикладываются к больному месту. Сверху повязывается теплый платок. Компресс нужно держать на больном месте около 2 часов.
- Растирание скипидаром. Скипидарная мазь аккуратно втирается в места возникновения боли. Наносится средство до 4 раз в день.
- Существуют и другие народные средства, например, отвары, которые нужно принимать внутрь. Но компрессы, ванны и массаж — основные методы народной медицины против ишиаса.
Осложнения
Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.
Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.
Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.
Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.
Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента. Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.
Профилактика
Ишиас может возникнуть у абсолютно здоровых людей. Но есть меры, которые могу предупредить данное заболевание:
- Избавиться от лишнего веса.
- Контролировать за осанку.
- Уделять внимание физическим нагрузкам. Они могут быть небольшими, но, главное, регулярными.
- При сидячей работе время от времени менять позу и делать зарядку.
- Не носить тяжелые вещи в задних карманах брюк.
- Беречься от частых простуд, а также неблагоприятных условий труда, где могут быть сквозняки.
- Выбирать матрац средней жесткости.
Защемление седалищного нерва часто приносит невыносимую боль. Освободить себя от нее можно многими способами. Но лучше, если именно врач назначит необходимое лечение. Это могут быть мази, таблетки, уколы, физиотерапия и другие средства. Важно, чтобы подход к лечению был комплексным.
Источник: https://nervivporyadke.ru/
Источник