19 д ц тянет поясницу

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ëÏÍÐÁÓ îî
öÉÚÎØ × ÓÔÉÌÅ Lexus
óíë, óÔÁÎÄÁÒÔÉÚÁÃÉÑ É ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÅ×ÏÞËÉ ÐÒÉ×ÅÔ!
÷ÏÔ ÕÖÅ ÎÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÃÉËÌ ÔÑÎÅÔ ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÇÄÅ-ÔÏ ÂÌÉÖÅ Ë ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÃÉËÌÁ, ÎÁ 5-8 äðï, ×ÒÁÞ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÅÔ ÎÁ ÜÔÏ ×ÎÉÍÁÎÉÅ, Á ÍÎÅ ËÁË- ÔÏ ÄÉÓËÏÍÆÏÒÔÎÏ, Ô.Ë. ÄÏ ÎÅÕÄ.ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, Á ÔÅÐÅÒØ ÅÓÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ.
ïÔËÌÉËÎÉÔÅÓØ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,ÅÓÌÉ ÚÄÅÓØ ÅÓÔØ ÔÁËÉÅ ÖÅ ËÁË É Ñ? ÞÔÏ ×ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÔ?ÞÔÏ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ?
úÁÒÁÎÅÅ ÷ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ!

ÐÒÉ×ÅÔ.
Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÇÏ ÎÅÔ, ÎÏ ×ÞÅÒÁ ÂÙÌÁ Õ ×ÒÁÞÁ, É ÏÎ ÍÅÎÑ ÓÐÒÏÓÉÌ – ËÁË ÄÅÌÁ? ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÎÅ ÔÑÎÅÔ? Ñ ÇÒÀ – ÎÅÔ ÎÅ ÔÑÎÅÔ.
Á ×ÏÔ ÞÅÍ ×ÙÚ×ÁÎ ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ ÎÅ ÓÐÒÏÓÉÌÁ.
ÎÁ ÓÌÅÄ. ÐÒÉÅÍÅ ÕÔÏÞÎÀ, ÅÓÌÉ ÁËÔÕÁÌØÎÏ ÅÝÅ ÂÕÄÅÔ.

Bydymama ÐÉÓÁÌ(Á)
ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÎÅ ÔÑÎÅÔ? Ñ ÇÒÀ – ÎÅÔ ÎÅ ÔÑÎÅÔ.

ðÒÉ×ÅÔ!)
á ËÁËÏÊ Ä.Ã. Õ ÔÅÂÑ ÂÙÌ, ËÏÇÄÁ ×ÒÁÞ ÔÅÂÑ ÓÐÒÏÓÉÌ?

11ÄÃ….Ï×ÕÌÑÃÉÉ ÅÝÅ ÎÅ ÂÙÌÏ.

ôÏÇÄÁ ÓÔÒÁÎÎÏ… 11 Ä.Ã. ÜÔÏ ÅÝÅ ÒÁÎÏ…

áËÔÕÁÌØÎÏ ÅÝÅ ÂÕÄÅÔ, ÂÕÄÕ ÖÄÁÔØ ÏÔ ÔÅÂÑ ÉÎÆÏ)
óÐÁÓÉÂÏ!

üÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ÎÅ ÓÔÁ×ÉÌÉ?
õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÔÏÖÅ ÂÙÌÏ. üÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏ. îÏ Ñ ËÏÇÄÁ ÐÒÏ ÎÅÇÏ ÞÉÔÁÌÁ, ÔÏ ÎÁÈÏÄÉÌÁ ÎÅ ÒÁÚ É ÎÅ Ä×Á ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ × ÖÁÌÏÂÁÈ ÂÙÔØ ÔÁËÏÅ.

DinaNN ÐÉÓÁÌ(Á)
üÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ÎÅ ÓÔÁ×ÉÌÉ?

îÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÁ×ÉÌÉ,ÉÚ ÍÏÉÈ ÄÉÁÇÎÏÚÏ× ÔÏÌØËÏ ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÑ ÜÎÄ.Ó ÐÏÌÉÐÁÍÉ É Ä×ÕÒÏÇÁÑ ÍÁÔËÁ,×ÏÔ)
é ÚÎÁÅÔÅ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÔÑÎÅÔ ÏÄÎÕ É ÔÕ ÖÅ ÓÔÏÒÏÎÙ, ÐÒÁ×ÕÀ, É Ë ÓÌÏ×Õ, ËÏÇÄÁ ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ×ÙËÉÄÙÛ, ÔÑÎÕÌÏ ËÁË ÒÁÚ ÜÔÕ ÓÔÏÒÏÎÕ(ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ ÍÕÞÁÅÔ ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ….Ó ÎÁÞ. ÜÔÏÇÏ ÇÏÄÁ

öÅÎÑ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÔÑÎÅÔ ÐÏÑÓÎÉÃÕ , ÒÁÎØÛÅ ÔÏÖÅ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ(
ñ ÔÏÖÅ ÞÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÒÉ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ
îÏ ÐÒÉËÏÌ , ËÏÇÄÁ ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÅÌÏ , Á ÔÅÐÅÒØ ÎÅÔ É ÂÏÌÉÔ)))
ñ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÏÓÌÅ ÞÉÓÔËÉ É ÌÁÐÁÒÙ , ÔÁËÉÅ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ
õ ÍÅÎÑ ÄÁÖÅ ÐÒÉ Ï×ÕÌÑÃÉÉ ÔÅÐÅÒØ ÂÏÌÉÔ ÐÏÑÓÎÉÃÁ, ÈÏÔÑ ÒÁÎØÛÅ ÎÉËÏÇÄÁ.

ZUKO) ÐÉÓÁÌ(Á)
õ ÍÅÎÑ ÄÁÖÅ ÐÒÉ Ï×ÕÌÑÃÉÉ ÔÅÐÅÒØ ÂÏÌÉÔ ÐÏÑÓÎÉÃÁ, ÈÏÔÑ ÒÁÎØÛÅ ÎÉËÏÇÄÁ.

ðÒÉ×ÅÔ!
ôÏÖÅ ÓÁÍÏÅ, É ÐÏÓÌÅ Ï×ÕÌÑÃÉÉ, ÂÏÌÉÔ, É ÎÁÍÎÏÇÏ ÐÏÚÖÅ Ï×ÕÌÑÃÉÉ

é ÔÏÖÅ ÄÕÍÁÀ ÉÚ-ÚÁ ÞÉÓÔÏË((Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, Ô.Ë. ÒÁÎØÛÅ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ(
íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÐÒÉÞÉÎÁ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ, ÂÏÌÉÔ ÐÏÑÓÎÉÃÁ -ÜÔÏ ×ÅÄØ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÎÁ ÎÅÒ×ÎÙÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ, ÅÓÌÉ ÐÏÓÌÅ Ï×ÕÌÑÃÉÉ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔ ÖÉÄËÏÓÔØ, ÔÏ ÞÔÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÎÁÍÎÏÇÏ ÐÏÚÖÅ Ï×ÕÌÑÃÉÉ???×ÏÔ × ÞÅÍ ×ÏÐÒÏÓ?)

ñ ÞÉÔÁÌÁ ÇÄÅ -ÔÏ , ÞÔÏ ÍÎÏÇÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÍÁÌÏÇÏ ÔÁÚÁ ÏÔÒÁÖÁÀÔÓÑ É ÎÁ ÐÏÑÓÎÉÃÅ
÷ÅÄØ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÏÎÁ ÂÏÌÉÔ ÚÎÁÞÉÔ É ÔÕÔ ÔÁË))
ñ ÕÖÅ ÔÁË ÐÒÉ×ÙËÌÁ Ë ÎÉÍ , ÞÔÏ ÓÔÁÒÁÀÓØ îÅ ÏÂÒÁÝÁÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ
á Õ ×ÒÁÞÁ Ó×ÏÅÇÏ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ?

ñ ÎÅ ÔÏ, ÞÔÏ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ, Ñ ÅÊ ÒÁÓÓËÁÚÁÌÁ Ï ÜÔÏÍ, Á ÏÎÁ Ï ÄÒÕÇÏÍ ÎÁÞÁÌÁ…
á ×ÏÏÂÝÅ × ÜÔÏÍ ÃÉËÌÅ ÓÔÒÁÎÎÏ ÂÏÌÉÔ, ÐÒÑÍ ÔÑÎÅÔ ÔÁË ÐÒÁ×ÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ, É ÏÞÅÎØ ÓÔÒÁÎÎÏ , ÞÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÁ×ÁÑ ÇÒÕÄØ ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÌÉÔ ÓÉÌØÎÅÅ, Á ÌÅ×ÁÑ ÐÒÑÍ ÞÕÔÏË, ÍÏÖÅÔ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÂÏÌÉÔ…ÎÁÞÉÎÁÀ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ…Ñ ÕÖÅ ÎÅ ÔÏ, ÞÔÏ ÄÕÍÁÀ ËÁË ÂÙ ÚÁÂÅÒÅÍÅÎÅÔØ, ËÁË ÂÙ ×ÙÌÅÞÉÔÓÑ) ÄÏ ÔÏÊ ÂÅÒÅÍ. ×ÏÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÌÏ)Á ÓÅÊÞÁÓ…

á ÓÐÁÅË ËÁËÉÈ?ÉÚ-ÚÁ ÞÅÇÏ?

ÓÐÁÊËÉ ÏÒÇÁÎÏ× ÂÒÀÛÎÏÊ ÐÏÌÏÓÔÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ ÐÒÉ ÌÀÂÙÈ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÙÈ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×ÁÈ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÇÉÓÔÅÒÏÓËÏÐÉÉ

Á ËÁË ÜÔÉ ÓÐÁÊËÉ ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÔÉÔØ? ÉÌÉ ÜÔÏ ÎÅÉÚÂÅÖÎÏ?(

ÏÎÉ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ ËÏÎÅÞÎÏ,ÎÏ ÎÅ Õ ×ÓÅÈ,ÐÒÏÓÔÏ Õ ÍÎÏÇÉÈ ÅÓÔØ ÐÒÅÄÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÏÓÔØ Ë ÎÉÍ,Á ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÎÅÔ,ÐÏÜÔÏÍÕ ÏÎÉ ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ Õ ×ÓÅÈ ÄÏÌÖÎÙ ÂÙÔØ.

èÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ, ÞÔÏ ÐÒÅÄÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ Õ ÎÁÓ Ë ÜÔÏÍÕ ÎÅÔ.
ñ ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ ÉÚ ÓÐÉÓËÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÎÅ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÐÏÓÌÅ çó ÅÓÔØ ìÏÎÇÉÄÁÚÁ(ÕËÏÌÙ).ðÉÛÕÔ, ÞÔÏ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ É ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÓÐÁÅË. ñ ÓÎÁÞÁÌÁ ÄÕÍÁÌÁ ÚÁÞÅÍ ÍÎÅ ÜÔÉ ÕËÏÌÙ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, Á ÔÅÐÅÒØ ÐÏÎÉÍÁÀ.

õ ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÐÏÑÓÎÉÃÕ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÔÁÌÏ ÔÑÎÕÔØ ÐÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ ÈÒ.ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÔÁ. ñ ÎÁ ÎÏÇÉ ×ÓÔÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÔÏÇÄÁ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÔÏÇÄÁ ÚÁÇÒÅÍÅÌÁ,ÐÒÏÌÅÞÉÌÉ. îÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÃÉËÌÁÈ ÔÑÎÅÔ. á × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÅÝÅ É ÓÅÄÌÏ×ÉÄÎÕÀ ÍÁÔËÕ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ. îÁ×ÅÒÎÏÅ ÜÔÏ ÉÚ-ÚÁ ÆÏÒÍÙ ÍÁÔËÉ, ÓÅÊÞÁÓ ÈÏÌÏÄÎÏ,ÏÄÅ×ÁÅÍÓÑ ÔÅÐÌÅÅ,ÞÔÏ ÔÏ ÍÏÖÅÔ ÄÁ×ÉÔ ÎÁ ÎÅÅ,ÚÁÖÉÍÁÅÔ ÎÅÒ×ÎÙÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ.

îÁÔÕÓÑ29 ÐÉÓÁÌ(Á)
ÓÅÄÌÏ×ÉÄÎÕÀ ÍÁÔËÕ

á ÆÏÔÏ ÷ÁÍ ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ?
õ ÍÅÎÑ ÅÔÓØ ÆÏÔÏ, ÏÎÁ Õ ÍÅÎÑ × ×ÉÄÅ ÓÅÒÄÅÞËÁ)

îÅÔ ÍÎÅ ÆÏÔÏ ÎÅ ÄÁÌÉ, ÎÏ Ñ ×ÉÄÅÌÁ ËÁË ÏÎÉ ×ÙÇÌÑÄÑÔ. ëÒÁÓÉ×ÁÑ,ËÁË ÓÅÒÄÅÞËÏ)) ðÕÓÔØ ÏÎÏ ÐÒÉÎÅÓÅÔ ×ÁÍ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÏÅ ÓÞÁÓÔØÅ,×ÁÛÅ ÓÅÒÄÅÞËÏ!

îÁÔÕÓÑ29 ÐÉÓÁÌ(Á)
ðÕÓÔØ ÏÎÏ ÐÒÉÎÅÓÅÔ ×ÁÍ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÏÅ ÓÞÁÓÔØÅ,×ÁÛÅ ÓÅÒÄÅÞËÏ!

óÐÁÓÉÂÏ!)

öÅÎØ, Á ÞÔÏ ÐÌÏÈÏÇÏ × ÓÅÄÌÏ×ÉÄÎÏÊ ÍÁÔËÅ?
ÍÎÅ ÔÁËÏÇÏ ×ÒÏÄÅ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ, ÎÏ ÐÏ ÓÎÉÍËÁÍ çóç ÍÎÅ ÐÏÍÎÉÔÓÑ,ÞÔÏ ÏÎÁ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÓÅÒÄÅÞËÏ ÎÁÐÏÍÉÎÁÅÔ…ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÅ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ.

ðÒÉ ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÉÉ ÎÅ ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ.
á ×ÏÔ ÒÏÖÁÔØ ÓÁÍÏÊ Ó ÔÁËÏÊ ÍÁÔËÏÊ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÎÁÄÏ. íÎÅ ÓÁÍÏÊ ÓÔÁ×ÉÌÉ ÓÅÄÌÏ×ÉÄÎÕÀ (ÐÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ Ä×ÕÈ ÇÉÓÔÅÒ ÉÚ ÔÒÅÈ) É ×ÒÁÞÉ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÏËÁÚÁÎÉÅ Ë ËÅÓÁÒÅ×Õ. ôÁË ËÁË ÐÒÉ ÒÏÄÁÈ ÓÔÅÎËÉ ÔÁËÏÊ ÍÁÔËÉ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ÓÏËÒÁÝÁÔØÓÑ ÎÅ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ, Á ÐÏÏÞÅÒÅÄÎÏ.
þÔÏ ÍÅÛÁÅÔ ÍÁÌÙÛÕ ×ÙÔÁÌËÉ×ÁÔØÓÑ ÔÁË ËÁË ÎÁÄÏ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ Ë ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÀ ×ÙËÕÕÍÁ (ÝÉÐÃÏ×).

ïÎÉ ËÏÎÅÞÎÏ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÉ, ËÁË Ñ ÓÁÍÁ ÈÏÞÕ ÒÏÖÁÔØ. îÏ ÎÁ ÅÒ ÎÅ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÌÉ. á ÍÎÅ ÐÏÓÌÅ ÄÏÌÇÏÇÏ ÐÕÔÉ Ë ÍÁÌÙÛÕ ËÁËÉÈ ÔÏ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ ÎÅ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ Ï ËÏÔÏÒÙÈ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌÉ. äÁ É ËÅÓÁÒÅ×Á Ñ ÎÅ ÂÏÑÌÁÓØ.
óÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ, ÞÔÏ ×ÒÁÞÉ × ÒÏÄÄÏÍÅ É ÐÒÉ ÐÁÌØÐÁÃÉÉ ÖÉ×ÏÔÁ ÎÅ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÁÌÉ ÜÔÕ ÆÏÒÍÕ É ÎÁ ËÅÓÁÒÅ×Å ×ÒÁÞ ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÓÁÍÁÑ ÏÂÙÞÎÁÑ ÆÏÒÍÁ ÍÁÔËÉ.

ðÒÉ×ÅÔ!ÄÕÍÁÀ Õ ÔÅÂÑ ÎÉÞÅÇÏ ËÒÉÔÉÞÎÏÇÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ, Õ ÍÅÎÑ ÐÒÏÓÔÏ ÓÉÌØÎÏ ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÅ ÓÅÒÄÅÞËÏ)))
ËÁË Ä×Á ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÈ ÏÔÄÅÌÅÎÉÑ, ÐÌÏÈÏ × ÐÌÁÎÅ ÚÁÞÁÔÉÑ É ×ÙÎÁÛÉ×ÁÎÉÑ)

îÁÔÕÓÑ29 ÐÉÓÁÌ(Á)
ñ ÎÁ ÎÏÇÉ ×ÓÔÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÔÏÇÄÁ

õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÔÁË ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÉÔ, ÐÒÏÓÔÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÐÏÔÑÇÉ×ÁÅÔ)

îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ, ×ÒÁÞ ÏÂÒÁÔÉÌÁ ÂÙ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÞÔÏ ÔÏ ÂÏÌÉÔ(ÔÑÎÅÔ). íÏÖÅÔ ÜÔÏ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ËÁËÉÍÉ ÔÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔÅ? íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÎÏÇÏ ÐÒÉÞÉÎ,ÜÔÉÈ ÔÑÎÕÝÉÈ ÂÏÌÅÊ.

îÁÔÕÓÑ29 ÐÉÓÁÌ(Á)
íÏÖÅÔ ÜÔÏ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ËÁËÉÍÉ ÔÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔÅ?

ëÒÏÍÅ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀ)
óÐÁÓÉÂÏ ÷ÁÍ!)

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ëÏÍÐÁÓ îî
öÉÚÎØ × ÓÔÉÌÅ Lexus
óíë, óÔÁÎÄÁÒÔÉÚÁÃÉÑ É ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

Читайте также:  Тянет спину в пояснице по бокам

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

Источник

Мой дневник беременности))) К записи прикреплена картинка — мой цикл базальной температуры.

Некоторые сокращения: Бт — базальная температура, О — овуляция, цж — цервикальная жидкость, Б — беременность, ТТ — температура тела.

02.04.2015 1 дц. Ну вот начались месячные((( У меня день рождения, и беременности нет((( тесты отрицательные. Бт 36,4. Но др справили весело, даже свечи задула))

08.04.2015 7 дц. Закончились месячные. Бт 36,3. В прошлых двух циклах овуляция сильно сместилась из-за поездки (была на 12-14 дц, а не в 17 дц). Поэтому, когда ее ждать не понятно. Восстановится цикл или нет?

10.04.2015 9 дц. Цж пока еще белый крем. Бт 36,3. Шейка матки на средней высоте, закрытая.

14.04.2015 13 дц. О! Цж стала более жидкая, приближаемся к овуляции! Шейка матки — не понятно. Бт 36,2. С сегодняшнего дня начнем регулярный ПА. Надеюсь, работа позволит.

15.04.2015 14 дц. Цж мне нравится все больше. Конечно, не яичный белок, но уже пытается тянуться. Шейка матки — средняя высота. Бт 36,0. Хорошая Бт — даже очень. По любому сегодня-завтра овуляция.

16.04.2015 15 дц. Бт 36,1. — не поднялась, значит О еще не было. Цж как вчера.

17.04.2015 16 дц. Бт 36,3. Так, БТ начала свой подъем, походу. Значит вчера вечером или сегодня ночью была О!!! А ПА у нас был только на 13 дц(( Неужели опять пролет(( Сегодня вечером попробую соблазнить мужа. Хотя цж все еще жидковатая.

18.04.2015 17 дц. Бт 36,2. Опять спад? Что это? Где моя О!!!??? Сегодня наконец-то был ПА. С этой работой без беременности еще год буду ходить((((((((((((

19.04.2015 18 дц. Бт утром очень повысилась — 36,6. Набухла грудь. М-да. О по-любому была. Вот только когда? Попали ли мы? На всякий случай утром соблазнила мужа. Хотя… цж уже густая.

21.04.2015 20 дц. Заболела((

27.04.2015 26 дц. Бт стандартная — 36,7. Не очень я верю, что в этот цикл мы беременны(((( Овуляция скорее всего была на 15 дц. Отсюда следует, что сегодня 11 дпо. Но, допустим Б случилась, тогда имплантация должна уже быть. Значит можно где-то через дня 1-2 тестик мочить. А если верить графику, то моя возможная имплантация была на 8-9 дпо. Тогда тестик можно сделать и завтра, но лучше подождать.

29.04.2015 28 дц. Сегодня 13 дпо. А Бт не падает. Или я ошиблась в расчетах с овуляцией и она была позже, или я Б.

30.04.2015 29 дц. Я беременна!!! Аааа!!! Спустя год стараний!!! Я беременна!!! БТ 36,8!!! Тест положительный!!!
Что могу сказать- признаков ноль! Ничего нельзя понять по крайней мере до 12 дпо!!! Чуть чуть чувствуется грудь, но она и в обычные циклы также может чувствоваться.
Смотрим что будет дальше)))

Вечер — пучит живот. Никаких признаков. Пью Дюфастон.

01.05.2015 30 дц. Никаких ощущений беременности.
Сделала еще 2 теста — положительные)))
Приняла свечи красавки — тянуло низ живота.

Цж белая густая, густой крем. Шейка высоко, твердая.
Также немного чувствуется грудь, как вчера. Она мягкая, но наполненная.
Когда стресс немного начинает ныть низ живота.

02.05.2015 31 дц. Утром побаливала грудь, особенно левый сосок. Целый день ноет голова. Иногда тянет в левом боку внизу.
Пью витамин е 100 мг, йодомарин 200 мг, фолиевую 1 мг. Дюфастон. Ставлю красавку по необходимости.
ТТ — 37,4
К вечеру сдулась грудь, перестала болеть((((
Неудобно села и заболел резко низ живота- боли сваткообразные((
Поставила красавку, выпила Дюфастон с Дексалгином. Очень волнуюсь((
Тянет поясницу.
Вечером грудь опять начала болеть. Так и тянет то правый бок, то левый, то посередине. Стараюсь лежать.

03.05.2015 32 дц. Ходила на узи. Увидели эмбрион 2 мм. Врач сказал беременность под вопросом(((( киста желтого тела еще(( жду результатов хгч! Капец как все сложно! Двух полосок на тесте недостаточно, чтобы уверовать в беременность((( расстроилась.
Болит грудь, соски, немного спина. ТТ 37
Потемнели ареолы сосков.

Урааааа ХГЧ 433 МЕ/л!!! Я беременна))))

04.05.2015 33 дц. Соски болят сильнее. Чувствую себя прекрасно. Температура тела 37,3.

05.05.2015 34 дц. Утро болят соски. Болела голова.

06.05.2015 35 дц. Болят соски. Больше никаких признаков беременности. Середина пятой недели. Хм… Прикольно))))

07.05.2015 36 дц. Болят соски и сама грудь. Грудь прилично набухшая.
Вечер — заметно потемнели соски))
Но бт упала. Волнуюсь.

08.05.2015 37 дц. Все также. Бт поднялась)))
Сегодня 22 день после зачатия, значит началось биться сердечко ребеночка!!!!!!!!!!!))

09.05.2015 38 дц. Все тоже самое)) ТТ — 37.2

10.05.2015 39 дц. Сильно болит грудь и соски. Температура тела в норме. Усилилось обоняние. Сегодня жутко пахло в подъезде, муж говорил, что ничем не пахнет)) тоже самое в магазине и в метро.
Съела банку селедки))) еще хочу))

11.05.2015 40 дц. Соски болят меньше, грудь тяжелая. На лице появились прыщи((((

12.05.2015 41 дц. Перестала болеть грудь. Волнуюсь из-за этого.
Грудь днем продолжила болеть, но слегка.
Получила вчерашние анализы))) Узи — эмбриональный срок — 4 недели))) уииии!!! ХГЧ 13704!!! Вот это дааа!!!))) Крутяк все))) 6 недель акушерских оказывается)))

13.05.2015 42 дц. Усилились выделения желтого цвета. Мазок без патологий.

14.05.2015 43 дц. Утро — тошнит

15.05.2015 44 дц. Потемнела полоска от пупка))) чаще позывы в туалет по маленькому. Тошнит.

16.05.2015 45 дц. Тошнота, немного болят соски. Легко потягивает редко низ живота))

17.05.2015 46 дц. Тоже самое)))

18.05.2015 47 дц. Утро. На ежедневке полоска бежевого цвета, тянет низ живота и спину! Увезли в стационар.(((((((((((((

19.05.2015 48 дц. Отдыхаю в стационаре. Утром сильно тошнит — 6 часов утра((( С ребеночком все хорошо, слава богу. Ходить на каблуках меньше надо.
Выделения еще идут.

20.05.2015 49 дц. Лежу также в стационаре. Утром тошнит. Выделений утром нет. Днем помазало.
Вчера сдала хгч. Результат 58000))) Это радует))

Читайте также:  Резь при мочеиспускании тянет поясницу

21.05.2015 50 дц. Грудь налилась. Выделений нет. Температура тела 37,5. Тошнота.

22.05.2015 51 дц. Тошнота прошла утром. Выписка из стационара)) Размер плода 9 мм))) Мы уже похожи на маленькую симпатичную закорючку)))))))))))

24.05.2015 53 дц. легкая тошнота.

28.05.2015 57 дц. Ем апельсин, а по вкусу как яблоко. Во как!)))

30.05.2015 59 дц. Реагирую на любые запахи, тошнит. Кажется, что воняют все, даже я сама и даже после душа. Ужас. Грудь также как и последние дни спокойна, наполнена.

01.06.2015 61 дц. Вчера очень сильно тошнило.

04.06.2015 64 дц. Перестала есть сладкое, все сладкое, что существует! И как я раньше могла жевать эти шоколадки!?

05.06.2015 65 дц. Конец 9-ой недели))))) завтра начнется 10-ая))) уиии

06.06.2015 66 дц. Продолжает тошнить и нифига не меньше. Вчера заметила, что ранее очень свободные джинсы уже без ремня жмут! На этих выходных зайду в магазин для беременных))) Уиии… это так приятно)) Пузожитель растет и делает меня карлусоном))))
Хочу мяса, мяса, мяса! Такой БОЛЬШОЙ кусман чистой свинины!!!!

09.06.2015 69 дц. Как всегда подташнивает, реакция на зубную щетку. Стали побаливать соски. Целый месяц были спокойные))

10.06.2015 70 дц. Набухла грудь. Чаще в туалет стала ходить. За ночь 3 раза сходила.
Сходила к врачу. Вес стал меньше, зато объем талии и бедер увеличился. Доктор говорит, что это таз расширяется. Хм….

12.06.2015 72 дц. Тянет связки внизу живота, ощущения такие же, как будто сажусь на шпагат))) Гы гы гы. На животе уже не полежишь. Животик чуть округлился. Муж называет ласково «Колобочек»! За это весь вечер просидела у него на коленях))))))) Скоро назначат скрининг. Жду не дождусь!)))
Тошнит также! Свой же дезодорант выбросила. Фууу отвратительнее запаха не чувствовала!
Чай не хочу, кофе не хочу. Пью одно молоко. На день пакета не хватает. Эх… разоримся)))))))))))))

13.06.2015 73 дц. За ночь раз 5 сходила в туалет)) жесть!

16.06.2015 76 дц. Тошнить стало меньше, но пока еще укачивает в транспорте))

18.06.2015 78 дц. Началась изжога((( ууууууу…..

21.06.2015 Сильно упала бт, волнуюсь.

22.06.2015 Все также. Ничего не меняется. Бт наверное уже не информативна.

23.06.2015 Тошнит опять((

24.06.2015 Сегодня болит грудь, причем достаточно сильно. Прикольно)) чувствую как железы наполняются))

25.06.2015 Температура уже совсем не информативна. Не хочу больше мерить ее!)))

26.06.2015 Сегодня первое узи прошло — платное))) назвали пол- мальчик у нас)))) такой резвый)) милый просто ваще))) я так счастлива))) он очень красивый)))

28.06.2015 Тянет связки. Матка хорошо прощупываться. Животик выпирает))) соски темные, полоска темная.

01.07.2015 Сходила вчера на узи, на плановое. Поставили 12,3 недели. Все хорошо, правда легкий тонус по задней стенке.

03.07.2015 Анализы пришли плохие(( назначили канефрон. Хы(( внизу иногда чувствую режущие боли.

14.07.2015 Началась изжога. Животик еще больше выпирает))

17.07.2015 Сегодня утром я заметила, что матка поднялась на порядок и теперь находится выше лобка, в самом животе. Неприятно напрягать пресс))
Появилось сильное расширение вен(( хыы
Стала больше болеть грудь.

20.07.2015 Тянет связки. Сегодня ощутила резкую боль внизу живота.((( Что это?(((((

25.07.2015 Сходила на повторное узи))) подтвердили мальчика)) хи хи хи)) сына у меня)))

29.07.2015 Вчера перед сном почувствовала легкий толчек малыша. Он совсем не заметный. Я сначала и не поняла что это, не обратила внимания, а потом меня осенило)) мой мальчик толкается))
Все уже замечают мой животик)))

31.07.2015 Сегодня появилось молозиво в правой груди. Отравление утром.
Нам 17,1 неделя))

03.08.2015 Опять частый поход в туалет.

04.08.2015 Тянет низ живота(((

06.08.2015 Вечером, когда лежу на спине отчетливо ощущаю толчки малыша или бульканье)) два — три раза за вечер.))
Уже неделю мучает ринит!

07.08.2015 Сегодня перед сном почувствовала четкий пинок малыша)) уиии… Если раньше были сомнения, то сейчас уж точно это он)) прикольно)) 18 недель и 1 день))

08.08.2015 Живот растет рывками. Примерно недели 3 он был в одном состоянии. Сегодня я заметила, что животик очень подрос. На порядок!))

13.08.2015 Отеки не спадают((( по утрам легкая тошнота. Эх…

15.08.2015 Начали болеть соски. Ребеночка уже каждый день чувствую. Купила бандаж))

26.08.2015 Сегодняшний живот очень большой)) наконец подошел бандаж)) малыш пинается чаще и по-моему уже начинает танцевать))

30.08.2015 Сегодня муж почувствовал шевеления малыша)) стала чаще ходить в туалет. Матка давит на кишечник.

16.10.2015 Как я давно не писала! Сегодня 28 недель. Была на узи — внеплановое, по моей инициативе. Результаты: мы уже вешаем 1050 г, ростом 35 см)) Узи выдал срок 27 недель. Немного расстроилась этим, но, говорят, что на поздних сроках плюс минус неделя — это норма. Пинаемся в желудок))) Лежим головкой вниз)))

24.10.2015 Сегодня нам 29 недель и 2 дня!
Мы уже большие, поэтому пихаемся дай Бог!
Могу написать, что спина не так уж и сильно болит, отеков нет, есть изжога периодами и стала чувствовать, как все органы сжимаются. Тяжело дышать, особенно, когда сижу. Лежу в основном на левом боку, но позволяю немного себе полежать на спине, как ребёночек начинает сильно пихаться, переворачиваюсь на бок.
Мы очень любим кушать, особенно сладкое. Сына реагирует на погремушки. Постучишь в одном месте живота, он туда пинает))
Сняли видео на узи)) мы там глазки открываем и пьём амниотическую жидкость))

28.10.2015 Урааааа!!! Декрет!!! Уииии)))))))))))))))))))))))))))))))
Выдали больничный))) Свобода попугаям!!!))))
Нам 30 недель))
Сегодня на приеме пнули врача 2 раза, повозмущались, покапашились)))
Вес сейчас 63,4. До беременности был 56,7. Выходит, к 30 неделям прибавка составляет 6,7 кг — нормально-таки))
Внешне килограммы не замечаются.
Животик у нас остренький, уже 97 см (до беременности был 75).
Настроение прекрасное. Вкусовые пристрастия оставили меня примерно на 22-24 неделях)) поэтому сейчас кушаю то, что и до беременности.
Правда, гормоны мои шалят по полной. Стала ужасно плаксивой, любой повод, только дай слезу пустить. И ничего с этим не поделать, пока не заплачешь, легче не становится.

Узнайте о том, могут ли идти месячные при беременности

Источник