Боль в спине выше поясницы лекарство

Боль в спине выше поясницы лекарство thumbnail

Боль в спине выше поясницы явление нередкое и встречается у каждого второго человека хотя бы раз в жизни. Но многие игнорируют неприятный симптом, даже не подозревая, насколько серьезными могут быть заболевания, вызвавшие болезненность. Каковы же причины боли в спине, способные вызвать сильный дискомфорт и другие осложнения?

Причины развития неприятных симптомов

Боль в спине выше поясницы может возникать по разным причинам. Они подразделяются на несколько категорий: болезни позвоночника и заболевания внутренних органов. Но существуют ситуации, когда болезненные ощущения появляются с правой или левой стороны поясницы и это является показателем нормы.

Патологии позвоночника, костей и суставов

Остеомиелит позвоночника – инфекционное поражение позвоночного столба, при котором внутри него образуются гнойные скопления. Основные причины заболевания: пожилой возраст, механическое повреждение позвоночника, хронические заболевания (кариес, отит, тонзиллит и т. д.), инфекционные болезни. Среди молодого населения широко распространено заболевание у наркоманов.

Возбудитель попадает к костям позвонков с током крови и, при недостаточно крепкой иммунной системе, начинает активно размножаться. Больные остеомиелитом ощущают острую боль в месте локализации патологического процесса, поднимается температура тела, появляется озноб, слабость, повышенное потоотделение. Кроме места, где поражен позвоночник, болям мышцы с левой и правой части спины, имеется отечность и гиперемия пораженных тканей.

Остеопороз – хроническое прогрессирующее заболевание скелета, при котором происходит размягчение плотности костной ткани. Распространенно заболевание преимущественно среди женщин, особенно в период климакса и менопаузы. Причиной остеопороза могут стать большой стаж курения, злоупотребление спиртным, недостаточная физическая активность, неправильное питание и дефицит кальция в организме, длительный прием гормональных средств, неправильная работа щитовидной, поджелудочной железы и надпочечников.

Долгое время заболевание может протекать бессимптомно, а появляются лишь тогда, когда болезнь имеет выраженную степень, проявляющееся в частых переломах костей. Кроме этого, уменьшается рост примерно на 2–3 см, появляется сильная сутулость, указывающая на перелом позвонков, резкие боли с обеих сторон от позвоночного столба, судороги нижних конечностей в ночное время и рано утром, ногти становятся ломкими и расслаиваются, волосы начинают сечься и выпадать.

Остеосаркома – злокачественное новообразование, появившееся из костной ткани. Чаще всего развивается как самостоятельное заболевание, но были зарегистрированы случаи появления ее на фоне хронического остеомиелита. Отличие остеосаркомы от других опухолей заключается в бурном течении и раннем развитии метастаз.

Болевой синдром по характеру может чуть напоминать ревматическую миалгию, миозит и т. д., с ростом самой опухоли в процесс вовлекаются и соседние ткани, как результат – болезненность усиливается. Мягкие ткани становятся отекшими, появляется сеть мелких вен над пораженной областью. Спустя некоторое время, боль становиться крайне сильной, начинает лишать нормального сна, при этом обезболивающие препараты перестают помогать

Опухоли позвоночника

Заболевания, несвязанные с опорно-двигательным аппаратом

Существует немало причин, которые вызывают боль в спине и при этом несвязаны с ней. Чаще всего можно диагностировать у пациентов следующие патологии:

  • кровотечения в малом тазу или брюшной полости;
  • сдавление нервных окончаний в грудине;
  • гинекологические заболевания;
  • расслаивающаяся аневризма аорты;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • расстройство в работе органов пищеварения;
  • опоясывающий лишай;
  • дисфункция органов мочевыделительной системы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной системы.

В большинстве случаев, боль при этих патологиях локализуется немного выше поясницы или по бокам от нее.

Прежде, чем избавиться от боли в спине, проконсультируйтесь у специалиста. Причин появления боли достаточно много, так же и лечение будет совершенно разным. Если принимать препараты, не назначенные врачом, то можно нанести еще больший вред своему здоровью.

Когда боль является показателем нормы

Беременность – прекрасный период, когда женщина вынашивает ребенка. Но иногда, это время прерывается неприятными симптомами, такими как боль в позвоночнике или другой части спины. Явление это нередкое, сталкивается с ним практически каждая женщина, начиная со второго триместра беременности. Связано это с тем, что в организме вырабатывается гормон релаксин, способствующий расслаблению мышц и суставов.

Происходит прибавка в весе, изменяется центр тяжести вперед и появляется дополнительная нагрузка на позвоночник, кроме того, растущий плод и матка сдавливают кровеносные сосуды и нервы рядом с позвоночным столбом. Боль в области поясницы самая распространенная, но может отдавать в плечи, верхнюю часть спины, грудную клетку. Начиная с 38 недели беременности, у женщины начинают появляться ложные схватки, которые сопровождаются тупой болью в области живота и сзади спины, усиливающейся при движении или любом изменении положения тела.

Боль в спине при беременности
Тянущая боль в поясничной области во время беременности не является патологией, если нет других симптомов отклонений

Как избавиться от проблемы

Терапия всегда зависит от причины развития болей и направлена на то, чтобы ликвидировать симптомы патологии. Практически в каждом случае допустим прием обезболивающих или спазмолитических средств.

Если болит спина выше поясницы, то прибегают к следующим методам ее купирования:

  • немедикаментозное лечение – с его помощью можно поддерживать нормальное состояние спины за счет проведения лечебной физкультуры, физиотерапевтических процедур, специальных средств для поддержания и фиксации позвоночного столба, ортопедические матрасы и многое другое;
  • медикаментозная терапия – помогает купировать болевые ощущения за счет применения обезболивающих лекарственных средств, витаминов группы В, наружных мазей, кремов и т. д.;
  • хирургический способ купирования боли – метод, который применяется очень редко и в тяжелых случаях болезни.

Боль в области поясницы

Читайте также:

Список препаратов, которые снимают болевой синдром

Когда болит спина выше поясницы и врачом был поставлен диагноз, чаще всего назначаются следующие препараты:

Читайте также:  Боли в спине в области лопаток и поясницы причины
Название препаратаГруппаДействие лекарственного средства
Анальгин, аспирин, спазган, цитрапак, баралангинАнальгетики-антипиретикиУменьшают механическое сдавление нервных окончаний, блокируют циклоксигеназ, которая приводит к угнетению синтеза простагландинов в месте воспаления и ЦНС. Нарушают проведение боли, уменьшают воздействие простагландинов на терморегуляцию, увеличивается теплоотдача за счет расширения кровеносных сосудов и потоотделения.
Метадон, альфапродин, трамадол, пентазоцинНаркотическиеСвязываются с опиатными рецепторами, активизируя их. В зависимости от препарата наблюдаются эффекты: повышается выносливость организма к боли, уменьшается ответная реакция организма на нее и ликвидируется страх. Кроме того, угнетают (угнетение рефлексов, дыхания, кашля и т. д.) или возбуждают (рвота, сужение зрачков, повышение спинно-мозговых рефлексов) ЦНС. Наступает спазм гладкой мускулатуры, изменяется настроение.
Кетопрофен, нимесулид, диклофенак, ибупрофенНестероидные противовоспалительныеИнгибируют циклоксигеназ, контролирует выработку простагландинов, расслабление гладкой мускулатуры матки. Оказывают противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее, антиагрегантное действие, угнетают иммунитет и уменьшают чувствительность.
Мидокалм, баклофен, Флексин, прендеролМиорелаксантыБлокируют рефлексы, имеющие множество синапсов в мышцах, подавляют самостоятельное дыхание, устраняют судорожные припадки, блокируют дрожь на холод и гипертонус гладкой мускулатуры, расслабляют мощные мышечные массивы при вправлении вывихов и переломов.

Помните! Намного проще предотвратить развитие различных заболеваний, чем потом лечить их. При появлении первых симптомов незамедлительно обращайтесь к специалистам.

Источник

Боль в спине – явление, которое встречается достаточно часто, причем, знакома она не только пожилым, но и молодым людям.

Безответственное отношение к здоровью способно усложнить проблему.

Не придавая значения болевым ощущениям и избегая посещения врача, некоторые стараются перенести боль на ногах, принимают обезболивающие препараты, и, тем самым, могут пропустить начало серьезного заболевания или усугубить патологический процесс, который и без того подает болевые сигналы.

Как болит спина над поясницей

Характер боли бывает разным:

  1. боль, усиливающаяся при движении, на вдохе или при резких движениях;
  2. постоянная боль, не меняющая своей интенсивности.

Болевые ощущения могут сопровождаться повышенной температурой, тошнотой, кашлем и прочими симптомами.

По характеру боли, можно примерно узнать, каким заболеванием страдает человек. Часто пациенты жалуются на изнуряющую ноющую боль, не имеющую четко определенной локализации. Ее принято называть «отраженной». Такие болезненные ощущения вызваны заболеваниями внутренних органов. Порой описанные боли могут наблюдаться при беременности.

Причины

Болевые ощущения в области поясницы

Причины появления болевых ощущений весьма разнообразны.

Самой банальной, но распространенной причиной является неправильный образ жизни.

Образ жизни

Наши привычки формируют не только характер, но и заболевания, которые мы впоследствии пожинаем.

Очень часто причиной болезненных ощущений является чрезмерное сжатие позвоночного столба из-за сдавливания позвонков. Потерявшие упругость позвоночные диски при этом сближаются, суставные поверхности слишком тесно смыкаются, а на краях позвонков образуются костные наросты – остеофиты, или они попросту изнашиваются. Сдавливание позвоночника происходит вследствие нарушения работы мышц.

Причины же кроются в следующем:

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни

Мы вынуждены большую часть времени сидеть в офисе, за рулем автомобиля, в общественном транспорте и дома. В результате мышцы не получают необходимую нагрузку и ослабевают, а позвоночник лишается естественного каркаса.

Неправильная осанка

Неправильная осанка

Часто принимая позы, меняющие естественные изгибы позвоночника (например, сутулясь), мы вырабатываем постоянные изменения в мышцах, которые поддерживают позвоночник неравномерно. Давление на него тоже распределяется неправильно.

В итоге вы получаете некрасивую осанку и боль в верхнем отделе спины.

Слабость мышц живота

Слабость мышц живота

Если мышцы живота развиты, то они служат своеобразным корсетом для внутренних органов, которые плотно прилегают к позвоночнику. Если же мышцы ослаблены в результате пассивного образа жизни, избыточного веса или беременности, то позвоночник может прогнуться вперед (такой прогиб называется лордозом), что повлечет за собой боль.

Мышечный дисбаланс

Мышечный дисбаланс

Мало кто одинаково владеет как правой, так и левой рукой. Обычно люди либо право-, либо леворукие. Мышцы больше развиты со стороны чаще используемой руки. Особенно это заметно, например, у игроков в теннис. В результате дисбаланса нарушается строй позвонков,

Со временем это приводит к сплющиванию дисков, изнашиванию позвонков и смыканию мелких суставных поверхностей на наиболее развитой стороне.

Возникновение патологии

Патологические процессы в грудной отделе позвоночника

Патологические процессы так же способны привести к появлению болей в области грудного отдела позвоночника.

Они возникают в результате:

  • Патологии опорно-двигательной системы.
  • Патологии неврологического характера.
  • Заболеваний, не связанных с позвоночником.

Патология опорно-двигательной системы включает в себя следующие группы заболеваний:

  1. Воспалительные неинфекционные заболевания (болезнь Бехтерева, спондилоартрит и спондилоартроз).
  2. Инфекционные заболевания (туберкулез, остеомиелит).
  3. Дегенеративные расстройства (грыжа межпозвонковых дисков, остеохондроз).
  4. Метаболические нарушения (остеопороз, болезнь Педжета).
  5. Онкология (остеоид-остеома, остеосаркома).
  6. Травмы связок и мышц.

К неврологической патологии можно отнести:

  1. Посттравматические состояния.
  2. Болезни спинного мозга — арахноидит, рак, эпидурит.

Заболевания и состояния, не связанные с позвоночником:

  1. Заболевания внутренних органов, сосудов и прочие.
  2. Беременность.

Следует особо отметить, что с такой болью могут быть связаны серьезные заболевания, требующие принятия экстренных мер, такие, как инфаркт миокарда, стенокардия, острые заболевания органов брюшной полости (аппендицит, панкреатит, язвенная болезнь, воспаление поджелудочной железы и прочие), пневмония и беременность в состоянии выкидыша.

Если вовремя не распознать симптомы и не поставить правильный диагноз, то последствия могут оказаться печальными.

Как избавиться

Лечение болей в спине

Лечение болей в спине всегда зависит от поставленного диагноза и направлено на устранение основного заболевания. Во всех случаях уместно применение обезболивающих средств.

Читайте также:  41 неделя боли в пояснице и кровяные выделения

При лечении болей в спине возможно применение трех методов:

  1. Немедикаментозная терапия – направлена на поддержание комфортных условий для спины (физиотерапия, специальные средства для фиксирования и поддержания позвоночника, ортопедические матрасы, определенный двигательный режим и прочее);
  2. Медикаментозная терапия – лечение с помощью лекарственных средств (обезболивающих, витаминов группы В и наружных препаратов);
  3. Хирургическое вмешательство – применяется как крайняя мера для лечения тех или иных заболеваний.

Лечение спины в домашних условиях

Лечение спины в домашних условиях

Как вы убедились, боль в спине может быть вызвана разными причинами и заболеваниями – от самых безобидных, до серьезных и неизлечимых.

Народное выражение «потянул спину» в этом длинном списке не значится, следовательно, лекарство под названием «пройдет само» будет неэффективным, равно, как и обезболивающие препараты. Следует помнить, что боли в спине являются только частным симптомом заболевания, определить которое на глаз не под силу даже самому высококвалифицированному врачу. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо тщательно обследоваться и лишь потом вам смогут выписать нужные лекарственные препараты.

В домашних же условиях вы можете только ненадолго облегчить состояние с помощью обезболивающих средств, при условии, что при первой же возможности обязательно обратитесь к специалисту.

Обезболивающие препараты

Данные препараты представлены в виде следующих групп:

Наркотические обезболивающие

Трамадол от боли в спине

Отлично снимают боль, применяются строго по рецепту врача (трамадол, кодеин, метадон, морфин и другие).

Анальгетики-антипиретики

Парацетамол

Обладают жаропонижающим и средним обезболивающим свойством (парацетамол, анальгин).

Нестероидные противовоспалительные средства

Вольтарен

НВПС помогут снизить температуру, борются с неинфекционным воспалением и уменьшают болевые ощущения (вольтарен, диклофен,ортофен и другие). Сюда можно отнести аспирин и содержащие его препараты.

Миорелаксанты

Миорелаксанты

Препараты, снимающие мышечные спазмы.

Для наружного применения так же разработана масса препаратов, содержащих противовоспалительные вещества, нестероидные средства и анальгетики (Фастум Гель, Финалгель, Кетонал, Финалгон и многие другие).

Существуют, также, эффективные гомеопатические средства.

Профилактические меры

Предотвратить боли в спине намного легче, чем потом лечить.

Профилактика направлена на ведение подвижного и здорового образа жизни. Берегите свой позвоночник, держите правильную осанку, научитесь поднимать и носить тяжести так, чтобы не навредить позвоночнику, занимайтесь физкультурой и спите на удобном матрасе. Кроме того, не забывайте регулярно делать профилактические медицинские осмотры.

Вопросы наших читателей

Наши гости часто задают вопросы, ответить на которые без уточнения деталей бывает непросто. Даже, если вы обратитесь к специалисту и подробно опишете все неприятные ощущения и симптомы, которые вас беспокоят, он не всегда сразу даст вам ответ и, скорей всего, назначит дополнительное обследование.

Мы предлагаем вам материалы с целью ознакомления. Для постановки же диагноза нужна индивидуальная консультация профессионала.

 Поскольку боли в спине (в верхней части) – это часто встречающийся симптом, за которым могут скрываться самые разнообразные заболевания, то необходимо отнестись к своему здоровью со всей серьезностью и ответственностью, на какую вы только способны. Никогда не пытайтесь поставить диагноз, прочитав описания болезней в медицинском справочнике или в интернете. Ни в коем случае не назначайте себе лечение самостоятельно. Обращайтесь к врачам. Будьте благоразумны и здоровы!
 

Источник

Подавляющее большинство людей хотя бы раз за свою жизнь ощущали боль в спине выше поясницы. Болевой синдром вызывает тревогу и беспокойство у пациентов. Что же делать, если у вас появился этот неприятный симптом?

Появление боли в спине выше поясницы

Вероятные причины болезненных ощущений

Боль — защитная реакция человеческого организма на патологический процесс, связанный с внешним или внутренним воздействием на болевые рецепторы нервных окончаний. Болезненные ощущения в спине над поясничным отделом (по задней поверхности грудной клетки) с одной или с обеих сторон могут быть вызваны различными повреждающими факторами, в частности это может быть:

  1. Механическое воздействие на нервные окончания (нарушение осанки, грыжа межпозвонковых дисков грудного отдела позвоночника, травмы, опухолевые процессы).
  2. Воспаление различных анатомических структур спины: мышц, в частности после физической нагрузки (миозит); костных структур (периостит); нервов (неврит); задних отделов плевральных полостей (плеврит); сердечной сорочки (перикардит).
  3. Ишемия (нарушение кровоснабжения) органов и тканей (сердца, легких, реже органов желудочно-кишечного тракта, нервных корешков спинного мозга), что приводит к возникновению болевого синдрома. Данный механизм возникновения боли особенно опасен и требует скорейшего лечения, так как при промедлении процесс может принять необратимый характер.

Алгоритм диагностики боли в спине

Факторы, способствующие появлению боли в спине, редко воздействуют изолированно, чаще всего отмечается комбинированное влияние.

Болезни с характерным симптомом

Заболевания опорно-двигательной системы

Заболевания опорно–двигательной системы, имеющие симптомом боль в области спины:

  • искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
  • миозит;
  • остеохондроз грудного отдела;
  • посттравматические, инфекционные и опухолевые процессы в позвоночном столбе.

Болевой синдром в этой наиболее распространенной группе болезней спины неврологи часто описывают как вертеброгенная торакалгия. Пациенты отмечают острую, резкую боль с левой или правой стороны грудной клетки, меняющую свою интенсивность после физической нагрузки или изменения положения тела. При этом во время пальпации околопозвоночной области и межреберных промежутков отмечается локальная болезненность.

Физиологи мрачно шутят, что болями в спине человек расплачивается за радость прямохождения. Позвоночник млекопитающих за миллионы лет эволюции приспособился к перемещению на четырех конечностях. Сравнительно недолгое существование приматов как двуногих не позволило в полной мере приспособить скелет к перераспределению силы тяжести.

Искривление позвоночного столба (сколиоз и кифоз) в той или иной степени присутствует почти у всех взрослых людей. Изменение осанки при этом ведет к спазму мышц спины, воздействию на корешки спинного мозга и межреберные нервы.

Читайте также:  Хорошая мазь от боли в спине пояснице

Кифоз и сколиоз позвоночника

Миозит — воспаление мышц по бокам от средней линии спины. Это часто встречающееся заболевание грудного отдела. Его могут вызывать простудные заболевания, переохлаждения, физические нагрузки, травмы мышечного каркаса.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника — относительно редкий процесс, однако сейчас это заболевание «помолодело» и стало более распространенным. Оно появляется:

  • на фоне воспалительных заболеваний (артритов и спондилитов);
  • при остеохондрозе в других отделах;
  • вследствие малоподвижного образа жизни;
  • как результат травм и операций.

Остеохондроз грудного отдела

Хронические заболевания опорно-двигательной системы приводят к возникновению болей тянущего, ноющего характера, доставляющих беспокойство не столько силой, сколько продолжительностью.

При острых болезнях и травмах боль, напротив, резкая и пронзительная, простреливающая, ограничивающая подвижность пациента.

Боли в спине выше поясницы могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов.

Влияние позвоночника на органы

Заболевания сердца

К сердечным заболеваниям, для которых характерен описываемый симптом, относятся:

  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия.

Инфаркт

При инфарктах характер болей чаще всего жгучий или давящий, интенсивность высокая, локализуются они за грудиной, могут отдавать в спину под левую лопатку, в левое плечо, в шею, нижнюю челюсть. Болевой синдром при инфаркте часто сопровождается ощущением «страха смерти», холодным липким потом.

Стенокардия, как хроническая форма ишемической болезни сердца, грозным осложнением которой является инфаркт миокарда, характеризуется схожими по характеристикам с инфарктом миокарда болями. Различия заключаются в том, что во время приступа стенокардии болевой синдром имеет чуть меньшую интенсивность и в течение 10–15 минут проходит самостоятельно.

Заболевания дыхательных путей

Проблемы дыхательных путей, для которых характерна боль над поясницей:

  • грипп и другие острые респираторные заболевания;
  • внебольничная пневмония, сухой и экссудативный плеврит;
  • тромбоэмболия легочной артерии.

Пневмония

При пневмонии боль в груди бывает вызвана двумя основными причинами:

  1. Вовлечение в воспалительный процесс листков плевры, что при глубоком вдохе приводит к сильным болезненным ощущениям в грудной клетке. Такие ощущения могут возникнуть и сзади при локализации воспалительного процесса в соответствующих сегментах легких.
  2. Диафрагмальные мышечные боли, которые появляются при длительном кашле и накоплении молочной кислоты в мышцах диафрагмы. Имеют тянущий характер, локализуются под ребрами спереди слева и справа и под лопатками сзади с двух сторон.

При гриппе и ОРЗ боль и ломота обусловлены интоксикацией и высокой температурой, болят мышцы и суставы, в том числе в области спины выше поясницы.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия легочной артерии — заболевание с высокой смертностью, сопровождается сильными болями в грудной клетке на стороне поражения. Особенностями являются: тяжелое состояние, одышка, резкое внезапное начало вплоть до остановки сердца.

Заболевания желудочно–кишечного тракта

Описываемый симптом может проявляться при следующих заболеваниях ЖКТ:

  1. Язва желудка. Осложнение язвы желудка в виде перфорации вызывает острую боль в верхних отделах живота. Она отдает в спину, под левую лопатку.
  2. Панкреатит (острое воспаление поджелудочной железы). Характерна интенсивная боль в верхних отделах живота, отдающая в нижне–грудной и поясничный отделы спины (опоясывающие боли). Сопровождается тошнотой, рвотой, вздутием живота, резким обезвоживанием организма.

Панкреатит

Способы лечения

Любое самолечение может вам навредить. Необходимо консультироваться с врачом.

Лечение болей в спине выше поясницы состоит из следующих элементов:

  1. Режим. При болях в спине, вне зависимости от вызвавшей их причины, особенно в острый период, необходим максимальный покой.
  2. Оперативное лечение. Операции могут потребоваться при травмах грудного отдела позвоночника и ребер, сколиозе тяжелой степени, опухолевых процессах, туберкулезе легких, стенокардии и инфаркте миокарда, язве желудка и остром панкреатите.
  3. Назначение лечения врачомЛекарственные препараты. Анальгетики, спазмолитики, витамины группы В, периферические миорелаксанты (Мидокалм), блокады местными анестетиками (выполняются только медицинскими работниками).
  4. Физиолечение. При заболеваниях опорно–двигательного аппарата спины вне стадии обострения полезны: массаж, иглорефлексотерапия, электрофорез с противовоспалительными препаратами, различные тепловые процедуры.

Первая помощь

Современная фармацевтическая промышленность предлагает нам богатый арсенал обезболивающих средств. Необходимо при этом помнить, что при заболеваниях органов брюшной полости прием анальгетиков может смазать симптоматическую картину и привести тем самым к ухудшению состояния.

При возникновении боли в спине выше поясницы необходимо обеспечить покой больному и по возможности максимально быстро выяснить причину возникновения болевого синдрома, прибегнув для этого к помощи медицинских специалистов.

Положение лежа на животе

При болях, вызванных заболеваниями позвоночника (остеохондроз, искривление), помогает уменьшить интенсивность положение лежа на спине на гладкой ровной поверхности. При этом нужно постараться максимально расслабить мышцы спины.

Наиболее часто используемыми медикаментами являются нестероидные противовоспалительные средства, такие как Найз, Диклофенак, Вольтарен. Их можно применять внутрь в рекомендованных производителем дозировках.

Механизм действия НПВС

При появлении болей необычного для вас характера или интенсивности необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Профилактические меры

Для профилактики болей, вызванных проблемами с позвоночником, необходимо помнить одно важнейшее правило: нагрузка на позвоночный столб должна быть правильной и не чрезмерной.

Упражнения для профилактики заболеваний спины

Поэтому важны:

  1. Правильное питание, борьба с лишним весом.
  2. Физические нагрузки для гармоничного развития мышечного каркаса позвоночного столба, особенно для этого полезно плавание.
  3. Гигиена труда. При физических видах деятельности важно правильное положение спины при переноске тяжестей; при их подъеме нужно не наклоняться, а приседать. Людям, занимающимся сидячей работой, необходимо удобное кресло с возможностью поясничной поддержки, а также правильное чередование работы с производственной гимнастикой (один раз в час полезно на 10 минут встать, пройтись по кабинету, выпрямить и размять спину).

Если боль в спине вызвана заболеваниями внутренних органов, профилактические меры должны быть направлены на предупреждение основного заболевания, его осложнений и обострений.

Источник