Пояс для поясницы поддерживающий для поднятия тяжестей
Быть сильными желают почти все мужчины. Для этого они занимаются спортом. Одни предпочитают футбол, другие — единоборства, а третьи — тяжелую атлетику.
Но, к сожалению, наше тело не всегда положительным образом откликается на нагрузку, тем более, если делать упражнения с ошибкой.
Проблемы со спиной, которые образуются в связи с появлением большой нагрузки на позвоночник, беспокоят не только спортсменов, но и обычных людей. Именно поэтому так популярны различные средства, которые помогают расслабить напряженный участок спины.
Одним из таких средств, которые действуют как средство профилактики, а также помогают позвоночнику во время выполнения упражнений, является специальный пояс для спины. При физических нагрузках, с которыми встречается спортсмен во время тренировки, это изделие является отличным средством защиты спины, которое поможет избежать нежелательных травм. Пояс поддержит спину и защитит позвонки от смещения, а также улучшит кровообращение в области поясницы.
В этой статье мы рассмотрим, как выбрать подходящую модель этого атлетического снаряжения, укажем стоимость и расскажем, где лучше всего покупать пояс для спины.
При физических нагрузках он не заменим
Атлетический пояс является эффективным спортивным снаряжением, которое помогает предупредить травмы, связанные с повышенной физической нагрузкой на позвоночник, поясницу и спину в целом.
Однако атлеты используют изделие избирательно, а не во всех упражнениях. Безусловно, пояс для спины при физических нагрузках незаменим, но может вызывать атрофию мышц. Связано это с тем, что он берёт на себя часть нагрузки, которая ложится на позвоночник.
Хотя такой побочный эффект будет только в тех случаях, когда спортсмен на протяжении всей тренировки не снимает с себя этот спортивный аксессуар.
История появления
В истории нет упоминаний того, кто первым придумал обматывать тело жёстким поясом, чтобы облегчить нагрузку на спину во время тяжёлых тренировок.
На сегодняшний день первое упоминание факта его использования находится в книге Джона Вебстера, которая выпущена в 1905 году. В ней размещается фотография атлета, который держит двух девушек. На животе его можно увидеть этот аксессуар.
Затем в 1937 году на чемпионате мира по тяжёлой атлетике впервые пояс использовал американец. С тех пор всё больше спортсменов стали оберегать своё здоровье, используя пояс для спины при физических нагрузках.
Так как сегодня довольно-таки развита торговля спортивным снаряжением, можно найти сотни производителей, которые предлагают различные варианты спортивных поясов. Далее рассмотрим те параметры, на которые стоит обращать внимание в первую очередь.
Ширина ремня
Если вы заходили в спортивный магазин, то должны были увидеть широкий выбор поясов. Прежде всего нужно определиться с шириной, которой должен обладать пояс для тяжелой атлетики.
Наиболее популярными являются ремни, которые достаточно широки в районе позвоночника. За счёт большей площади соприкосновения со спиной они обеспечивают лучшую защиту.
При этом передняя часть пояса может быть несколько уже. Это даст возможность комфортно выполнять упражнения, связанные с наклоном вперёд. Более дешевые варианты — узкие пояса одинаковой ширины по всей длине.
Материал
Материал, из которого изготовлен пояс для тяжелой атлетики, играет не второстепенную роль, а также значительно отражается в цене конечного продукта. На сегодняшний день самыми популярными являются пояса из кожи или синтетических материалов.
Прочность поясов проверяется на разрыв, и в этом натуральному материалу нет равных. Пояса из других составляющих могут плотнее прилегать к коже, однако прочности вашему мышечному корсету они добавят меньше, чем правильно подобранный кожаный пояс.
Но синтетические пояса позволяют свободно двигаться и дышать. При этом они способны забрать на себя приличное количество нагрузки с позвоночника. Поэтому выбор материала в основном зависит от личных предпочтений атлета, ведь пояс — это вещь индивидуальная.
Размер
Как и обычные ремни, атлетический изготавливается разных размеров. Этот параметр достаточно важен, так как чересчур большой или маленький пояс просто не сможет эффективно защищать вас от возможных травм.
Существует 5 стандартных размеров, которые подходят для различных объёмов талии:
S — 62—80 см.
M — 72—90 см.
L — 82—100 см.
XL — 92—110 см.
XXL — 102—120 см.
Подходить к этому вопросу нужно достаточно серьёзно, не боясь потратить на примерку 15—20 минут.
Если необходим корсет для поддержания спины беременной женщины, размерная сетка будет совсем иной.
Средние цены на пояс для спины
Спортивный инвентарь и аксессуары всегда стоили дорого, что обусловлено повышенными требованиями в качестве готовой продукции. Подобным образом обстоят дела и с поясами.
При выборе фирмы нужно отдавать предпочтение проверенным изготовителям, которые выпускают надёжную продукцию без подделок и брака. Примером такой компании может являться Mad Max, которая давно зарекомендовала себя на рынке РФ.
Популярная модель Full Leather обойдётся в 29 долларов США. За эти деньги вы получите хороший аксессуар для поддержки спины. Пояс изготовлен из 100 % натуральной кожи, а максимальная ширина сзади равна 11 сантиметрам.
Спереди присутствует кольцо формы буквы D, на которое можно цеплять дополнительную нагрузку до 8 кг. К примеру, это удобно при выполнении подтягиваний на турнике с отягощениями.
Если кожаная модель вас не заинтересовала, то можете рассмотреть пояс, выполненный из 100 % нейлона. Модель того же производителя называется EXTREME MFB и стоит около 23 долларов.
Этот вариант легко застегивается с помощью липучки, а максимальная ширина задней части пояса составляет 15 см. Благодаря нейлону атлет может чувствовать себя свободно и при этом работать с достаточно большими нагрузками. Также в поясе использованы технологии AS, EW, AF.
Если у вас травма позвоночника, то нагружать спину не рекомендуется. В таком случае на тренировках лучше надеть специальный лечебный корсет для спины. Цена такого аксессуара колеблется от 10 до 20 долларов в зависимости от качества. В основном корсеты изготавливаются из синтетических материалов и купить их можно в аптеке.
Источник
Êîìàíäèð I-52 Êàìåî Óíî
10 ìàðòà 1944 ãîäà ÿïîíñêàÿ ïîäâîäíàÿ ëîäêà I-52 (êîìàíäèð – Êàìåî Óíî), èìåâøàÿ ïîäâîäíîå âîäîèçìåùåíèå 3.644 ò è ïðèíàäëåæàâøàÿ ê íåáîëüøîé ñåðèè òðàíñïîðòíûõ ïîäëîäîê ñåìåéñòâà “Type C-3”, ïîêèíóëà ÿïîíñêóþ âîåííî-ìîðñêóþ áàçó Êóðå è âçÿëà êóðñ íà Ãåðìàíèþ.
Ñóáìàðèíå íàäëåæàëî äîñòàâèòü â Òðåòèé ðåéõ çàïàñ ðàçëè÷íûõ ñòðàòåãè÷åñêèõ ìàòåðèàëîâ (âíà÷àëå íà ñóáìàðèíó ïîãðóçèëè 9,8 ò ìîëèáäåíà, 11 ò âîëüôðàìà, 3 ò îïèóìà è 54 êã êîôåèíà), à îáðàòíî – âûâåçòè âàæíûå îáðàçöû âîîðóæåíèÿ è îáîðóäîâàíèÿ.
Ñïèñîê áûë âåñüìà âíóøèòåëüíûì: àêóñòè÷åñêèå òîðïåäû Ò-5, àâèàöèîííûé äâèãàòåëü Jumo 213-A (ñòîÿë íà íîâåéøåì èñòðåáèòåëå Fw-190D), ðàäèîëîêàöèîííûå ñðåäñòâà, áîìáàðäèðîâî÷íûå ïðèöåëû, ðàäèîëàìïû è øàðèêîïîäøèïíèêè, îïòè÷åñêîå ñòåêëî, îáðàçöû íîâåéøèõ ñòàëüíûõ ñïëàâîâ, õèìè÷åñêèõ ìàòåðèàëîâ è ïð.
 îáùåé ñëîæíîñòè – ïîðÿäêà 35-40 ò ðàçíûõ ñòðàòåãè÷åñêè âàæíûõ ìàòåðèàëîâ è îáîðóäîâàíèÿ, à òàêæå ìíîãî÷èñëåííûå ñåêðåòíûå äîêóìåíòû, âêëþ÷àÿ òåõíè÷åñêóþ äîêóìåíòàöèþ ïî ðàçëè÷íûì îáðàçöàì âîîðóæåíèÿ.
Óðàíîâûé ãðóç
Ðåéñû, ïîäîáíûå òîìó, â êîòîðûé îòïðàâèëàñü ñóáìàðèíà I-52, ñóäà, íàäâîäíûå êîðàáëè è ïîäâîäíûå ëîäêè ñòðàí-÷ëåíîâ Îñè (Ãåðìàíèè, Èòàëèè è ßïîíèè) ñîâåðøàëè â òå÷åíèå âñåé Âòîðîé ìèðîâîé âîéíû ñ öåëüþ îáìåíà íîâåéøèìè îáðàçöàìè âîîðóæåíèÿ è îáîðóäîâàíèÿ, à òàêæå äëÿ äîñòàâêè íóæäàâøåéñÿ ñòîðîíå ñòðàòåãè÷åñêè âàæíûõ ìàòåðèàëîâ.  íåêîòîðûõ çàðóáåæíûõ èñòî÷íèêàõ ñî ññûëêîé “íà äåøèôðîâàííûå ðàäèîïåðåõâàòû” òàêæå âûñêàçûâàåòñÿ ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî â íåìåöêîé âîåííî-ìîðñêîé áàçå Ëîðüÿí, ðàñïîëîæåííîé â îêêóïèðîâàííîé ÷àñòè Ôðàíöèè, íà áîðò I-52 äîëæíû áûëè ïîãðóçèòü 800 êã îêñèäà óðàíà, ïðåäíàçíà÷åííîãî äëÿ ñîçäàíèÿ òàê íàçûâàåìîé “ãðÿçíîé áîìáû”, êîòîðóþ ÿïîíñêèå âîåííûå ïëàíèðîâàëè ïðèìåíèòü ïðîòèâ Ñîåäèíåííûõ Øòàòîâ.
Âïðî÷åì, íà ïîñëåäóþùóþ íåñ÷àñòëèâóþ ñóäüáó ÿïîíñêîé ñóáìàðèíû, î ÷åì áóäåò ðàññêàçàíî íèæå, âàæíåéøåå âëèÿíèå îêàçàë äðóãîé ãðóç – 2,2 ò çîëîòà: 146 ñëèòêîâ ïî 14 êã êàæäûé â 49 ìåòàëëè÷åñêèõ ÿùèêàõ. Çîëîòî ýòî ïðåäíàçíà÷àëîñü â îïëàòó çà ïðèîáðåòàåìîå ÿïîíöàìè âîîðóæåíèå è îáîðóäîâàíèå.
À âî âðåìÿ çàõîäà â Ñèíãàïóð íà áîðò I-52 ïîãðóçèëè åùå 120 ò îëîâà, 9,8 ò ñûðîãî êàó÷óêà è 3,3 ò õèíèíà, â ðåçóëüòàòå ÷åãî îáùàÿ ìàññà ñòðàòåãè÷åñêèõ ìàòåðèàëîâ, îêàçàâøèõñÿ íà áîðòó ïîäëîäêè, äîñòèãëà ïðèìåðíî 290 ò.
Ñõåìà I-52
Ïîñëå çàâåðøåíèÿ ïîãðóçêè I-52 ïîêèíóëà Ñèíãàïóð, ïåðåñåêëà Èíäèéñêèé îêåàí, îáîãíóëà ìûñ Äîáðîé Íàäåæäû è îêàçàëàñü â Àòëàíòè÷åñêîì îêåàíå. Òóò òî è ïðîèçîøëî ñîáûòèå, èìåâøåå äëÿ ÿïîíñêèõ ïîäâîäíèêîâ ôàòàëüíûå ïîñëåäñòâèÿ.
Ðîêîâàÿ ðàäèîãðàììà
6 èþíÿ 1944 ãîäà ÿïîíñêèé âîåííî-ìîðñêîé àòòàøå â Áåðëèíå êîíòð-àäìèðàë Õèäåî Êîäçèìà íàïðàâèë íà èìÿ êîìàíäèðà I-52 ðàäèîãðàììó, â êîòîðîé èçâåñòèë î âûñàäêå àíãëî-àìåðèêàíñêèõ ñèë â Íîðìàíäèè. Òåïåðü âìåñòî Ëîðüÿíà Êàìåî Óíî ïðåäëàãàëîñü ñëåäîâàòü â îäèí èç ïîðòîâ Íîðâåãèè, à ïðåæäå âñòðåòèòüñÿ â òî÷êå ðàíäåâó ñ íåìåöêîé ïîäâîäíîé ëîäêîé. Íî ïåðåãîâîðû Õèäåî Êîäçèìû è êîìàíäèðà I-52 áûëè íà êîíòðîëå ó àìåðèêàíöåâ.
Èíôîðìàöèÿ ïî ÿïîíñêîé ñóáìàðèíå, âêëþ÷àÿ ïåðåõâà÷åííûå ðàäèîãðàììû, ñòåêàëàñü ê ñïåöèàëèñòàì îòäåëà F-21 (ò.í. “êàáèíåò ñëåæåíèÿ çà ïîäâîäíûìè ëîäêàìè” – Submarine Tracking Room) è êàáèíåòà F-211 (ò.í. “ñåêðåòíûé êàáèíåò” – Secret Room), çàíèìàâøèõñÿ îáåñïå÷åíèåì áîðüáû ñ ïîäâîäíûì ïðîòèâíèêîì íà ïðîñòîðàõ Àòëàíòèêè â çîíå îòâåòñòâåííîñòè 10-ãî îïåðàòèâíîãî ôëîòà ÂÌÑ ÑØÀ.
Îòäåë F-21 – “êàáèíåò ñëåæåíèÿ çà ïîäâîäíûìè ëîäêàìè”
Íàäî îòìåòèòü, ÷òî F-21 è F-211 èìåëè ÷ðåçâû÷àéíî âûñîêèé ñòàòóñ ñåêðåòíîñòè. Òàê, íàïðèìåð, íàðèñîâàííûé îò ðóêè ðóêîâîäèòåëåì îòäåëà êîììàíäåðîì Êåííåòîì Íîóëñîì ðèñóíîê-ñõåìà F21 è F-211 áûëà ðàññåêðå÷åíà òîëüêî â 1998 ãîäó. Èìåííî èç F-21 è F-211 îñóùåñòâëÿëîñü íàâåäåíèå ïîèñêîâî-óäàðíîé ãðóïïû àìåðèêàíñêîãî ôëîòà íà ÿïîíñêóþ ïîäâîäíóþ ëîäêó I-52, êîãäà òà âîøëà â îïåðàöèîííóþ çîíó 10-ãî ôëîòà.  ñîñòàâ ïîèñêîâî-óäàðíîé ãðóïïû (ÏÓÃ) áûëè âêëþ÷åíû ýñêîðòíûé àâèàíîñåö “Áîóã”, â àâèàãðóïïó êîòîðîãî âõîäèëè 9 èñòðåáèòåëåé FM-2 “Óàéëäêýò” è 12 òîðïåäîíîñöåâ-áîìáàðäèðîâùèêîâ TBM-1C “Ýâåíäæåð”, à òàêæå ïÿòü ýñêîðòíûõ ìèíîíîñöåâ.
Ýñêîðòíûé àâèàíîñåö “Áîóã”
Êîðàáëè ãðóïïû, êîìàíäèðîì êîòîðîé ÿâëÿëñÿ êýïòåí Îðåëèóñ Ôîññåëåð, ïîêèíóëè Êàñàáëàíêó 15 èþíÿ 1944 ãîäà. I-52 òåì âðåìåíåì ïðîäîëæàëà ñëåäîâàòü ñâîèì êóðñîì è íî÷üþ 22 èþíÿ ïðèìåðíî â 850 ìèëÿõ ê çàïàäó îò îñòðîâîâ Êàáî-Âåðäå ïðîâåëà çàïëàíèðîâàííóþ âñòðå÷ó ñ íåìåöêîé ïîäâîäíîé ëîäêîé U-530, êîòîðàÿ ïåðåäàëà ÿïîíñêèì êîëëåãàì òîïëèâî, ñòàíöèþ îáíàðóæåíèÿ èçëó÷åíèÿ ÐËÑ FuMB-7 è øèôðîâàëüíóþ ìàøèíó “Ýíèãìà”. Ïðè÷åì íåìåöêîé ïîäëîäêå íåñêàçàííî ïîâåçëî: ìåñòî âñòðå÷è îíà ïîêèíóëà íåçàäîëãî äî òîãî, êàê â êðîìåøíîé òüìå èç ïîäíåáåñüÿ íà ñëåäîâàâøóþ â íàäâîäíîì ïîëîæåíèè ÿïîíñêóþ ñóáìàðèíó íåîæèäàííî âûâàëèëñÿ òîðïåäîíîñåö-áîìáàðäèðîâùèê “Ýâåíäæåð” ñ àâèàíîñöà “Áîóã”.
Òîðïåäîíîñöû-áîìáàðäèðîâùèêè TBM-1C “Ýâåíäæåð”
Îõîòíèê è äè÷ü
Ïîèñêîâî-óäàðíàÿ ãðóïïà âî ãëàâå ñ àâèàíîñöåì “Áîóã” ïðèáûëà â ðàñ÷åòíîå ìåñòî íàõîæäåíèÿ I-52, î êîòîðîì, íàïîìíèì, àìåðèêàíñêàÿ ðàçâåäêà óæå çíàëà, âå÷åðîì 23 èþíÿ è ñðàçó æå ïðèñòóïèëà ê ïîèñêó. Ïðèáëèçèòåëüíî â 23 ÷àñà 40 ìèíóò ñòàðøèíà-ðàäèîòåõíèê 1-ãî êëàññà àâèàöèè ÂÌÑ Ýä Óèòëîê, ðàäèñò è îïåðàòîð ÐËÑ îäíîãî èç òîðïåäîíîñöåâ-áîìáàðäèðîâùèêîâ TBM-1C, îáíàðóæèë íåîïîçíàííóþ íàäâîäíóþ öåëü.
Ïðè÷åì åìó âåñüìà ïîâåçëî, ïîñêîëüêó ÐËÑ ýòîãî ñàìîëåòà áûëà ïîëóèñïðàâíà – ìîãëà îáíàðóæèâàòü òîëüêî öåëè ïî ïðàâîìó áîðòó. Ëåéòåíàíò-êîììàíäåð Òýéëîð, ïîëó÷èâ äîêëàä î êîíòàêòå ñ íåîïîçíàííîé öåëüþ, òóò æå ñáðîñèë àâèàöèîííóþ îñâåòèòåëüíóþ ðàêåòó è, óâèäåâ ïðîòèâíèêà, áðîñèë ìàøèíó â àòàêó.Íà ïåðâîì çàõîäå ãëóáèííûå áîìáû ëåãëè íåäàëåêî îò ñóáìàðèíû, êîòîðàÿ áûñòðî ïîãðóçèëàñü. Òîãäà Òýéëîð â ñîîòâåòñòâèè ñ óñòàíîâëåííîé ñõåìîé âûñòàâèë êîìïëåêò ðàäèîãèäðîàêóñòè÷åñêèõ áóåâ (ÐÃÁ), ïîñëå ÷åãî îïåðàòîð äîëîæèë î õîðîøî ðàçëè÷èìûõ øóìàõ ïîäâîäíîé ëîäêè. Òýéëîð ïðèíèìàåò ðåøåíèå ïðèìåíèòü òîðïåäó – ïîñëå ÷åãî èç ïðèåìíèêà ÐÃÁ ïîñëûøàëñÿ øóì, ñâèäåòåëüñòâóþùèé î ðàçðóøåíèè êîðïóñà ïîäâîäíîé ëîäêè.
Ïîñêîëüêó âðåìÿ ïàòðóëèðîâàíèÿ ýêèïàæà ëåéòåíàíò-êîììàíäåðà Òýéëîðà ïîäõîäèëî ê êîíöó, â ðàéîí àòàêè áûë íàïðàâëåí ñàìîëåò ìëàäøåãî ëåéòåíàíòà Óèëüÿìà Ãîðäîíà, êîòîðûé òîæå âûñòàâèë êîìïëåêò ðàäèîãèäðîàêóñòè÷åñêèõ áóåâ è çàôèêñèðîâàë åäâà ñëûøíûé øóì ãðåáíûõ âèíòîâ ïîäâîäíîé ëîäêè. Òîãäà Êîìàíäèð ÏÓà êýïòåí Ôîññåëåð ïðèêàçàë ïîâòîðèòü àòàêó. Óæå óòðîì â ðàéîí àòàêè ïîäîøåë ýñêîðòíûé ìèíîíîñåö “ßíññåí”, êîòîðûé îáíàðóæèë íà ïîâåðõíîñòè âîäû ìíîãî÷èñëåííûå îáëîìêè.
Ýñêîðòíûé ìèíîíîñåö “ßíññåí”
Ïîáåäà áûëà çàïèñàíà íà ñ÷åò è Òýéëîðà, è Ãîðäîíà. Íî óæå ïîñëå òîãî, êàê â 1995 ãîäó áûëè îáíàðóæåíû îáëîìêè ïîòîïëåííîé ÿïîíñêîé ñóáìàðèíû, ñïåöèàëèñòû Ëàáîðàòîðèè ïðèêëàäíîé ôèçèêè Óíèâåðñèòåòà Äæîíà Õîïêèíñà ïðîâåëè òùàòåëüíûé àíàëèç çàïèñåé ñèãíàëîâ ÐÃÁ, â ðåçóëüòàòå áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ïîòîïèë ÿïîíñêóþ ïîäâîäíóþ ëîäêó I-52 âñå æå ýêèïàæ ëåéòåíàíò-êîììàíäåðà Òýéëîðà, à øóì âèíòîâ, êîòîðûé “ïîéìàëè” íà ñàìîëåòå ìëàäøåãî ëåéòåíàíòà Ãîðäîíà, ïðèíàäëåæàë äðóãîé ñóáìàðèíå, íàõîäèâøåéñÿ â 20 ìèëÿõ îò ìåñòà ñîáûòèé…
Óæå â íàøå âðåìÿ áûëî ïðåäïðèíÿòî íåñêîëüêî íåóäà÷íûõ ïîïûòîê ïîäíÿòü äâóõòîííûé ãðóç çîëîòà ñ ïîäâîäíîé ëîäêè I-52, ïîêîÿùåéñÿ íà îêåàíñêîì äíå. Íî íå ýòî ãëàâíîå. Åñëè áû I-52 óäàëîñü âûïîëíèòü çàäà÷ó è äîñòàâèòü â ßïîíèþ îêñèä óðàíà, àìåðèêàíöû ìîãëè áû ïîëó÷èòü ñâîþ Õèðîñèìó.
Áàÿíîìåòð ðóãàëñÿ íà ôîòîãðàôèþ.
Источник